Waking Up: Meditation & Wisdom

Erken as 'n 2025 Keuse deur NYT Wirecutter

Duisende wêreldwyd noem Waking Up lewensveranderend. Of jy nou beter slaap, meer helderheid of dieper meditasie wil hê, Waking Up is jou volledige gids.

Wat is Binne

• Inleidende Kursus—’n transformerende 28-dae program, vir beide beginners en ervare mediteerders
• Daaglikse Meditasies—gereelde begeleide sessies met Sam Harris
• Oomblikke—kort refleksies wanneer jy dit die nodigste het
• Daaglikse Aanhalings—’n vonk insig elke dag
• Refleksies—kort lesse wat perspektief verskuif
• Slaap—praatjies en meditasies om jou te help rus
• Meditasie Timer—pasmaak jou eie sessies
• ’n Groot biblioteek van meditasies, teoriesessies, lewenskursusse, gesprekke en V&A's
• Gemeenskap—kontak lede om meditasie, filosofie, psigedeliese middels en meer te bespreek

Waarom Waking Up Uitstaan

Anders as konvensionele meditasie-apps, meng Waking Up oefening met teorie—sodat jy nie net leer mediteer nie, maar ook verstaan ​​hoe dit jou gedagtes transformeer. Dis meditasie, wetenskap en tydlose wysheid op een plek.

Onderwerpe en Tegnieke

Ons biblioteek kombineer kontemplatiewe tradisies met moderne wetenskap en bied gereedskap vir beide oefening en begrip. Tegnieke sluit in bewustheid (Vipassana), Liefdevolle Goedhartigheid, liggaamsskanderings, joga nidra en nie-duale bewustheidspraktyke van Dzogchen, Zen en Advaita Vedanta. Onderwerpe dek neurowetenskap, sielkunde, Stoïsisme, etiek, psigedeliese middels, produktiwiteit en geluk.

Inhoud en Onderwysers

Geskep deur neurowetenskaplike en topverkoper-outeur Sam Harris, bevat Waking Up toonaangewende stemme in meditasie, filosofie en sielkunde:

• Praktyk—Vipassana, Zen, Dzogchen, Advaita Vedanta (Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Henry Shukman, Richard Lang)
• Teorie—Filosofie en wetenskap van bewussyn, etiek en welstand (Alan Watts, Charlotte Joko Beck, Joan Tollifson, James Low, Douglas Harding)
• Lewe—Bewustheid in verhoudings, produktiwiteit, Stoïsisme en meer (David Whyte, Oliver Burkeman, Matthew Walker, Amanda Knox, Donald Robertson, Bob Waldinger)
• Gesprekke—Sam Harris met Yuval Noah Harari, Michael Pollan, Morgan Housel, Roland Griffiths, Cal Newport, Shinzen Young en meer
• V&A—Sam Harris met Joseph Goldstein, Adyashanti, Henry Shukman, Jack Kornfield, Loch Kelly

Geskep deur Sam Harris

Neurowetenskaplike en topverkoper-outeur Sam Harris het Waking Up gebou as die hulpbron wat hy wens hy gehad het toe hy 30 jaar gelede begin mediteer het. Elke praktyk, kursus en onderwyser word gekies vir sy krag om lewens te verander.

Getuigskrifte

“Waking Up het gelei tot my mees konsekwente meditasiepraktyk. Familie en personeel gebruik dit ook omdat dit so 'n kragtige instrument is.” —Andrew Huberman, neurowetenskaplike

“Waking Up is 'n kritieke deel van my daaglikse praktyk. Dit is my gunsteling vir teenwoordigheid, vrede en welstand.” —Rich Roll, atleet en outeur

“Waking Up is die belangrikste meditasiegids wat ek nog ooit gebruik het.” —Peter Attia, MD

“As jy probleme ondervind het om met meditasie te begin, is hierdie toepassing jou antwoord!” —Susan Cain, topverkoper-outeur

Gratis vir enigiemand wat dit nie kan bekostig nie

Ons wil nooit hê dat geld die rede moet wees waarom iemand nie kan baat nie.

Subskripsies hernu tensy outomatiese hernuwing 24 uur voor die einde van die huidige tydperk gedeaktiveer is. Bestuur in Apple-rekeninginstellings. Betaling word van jou Apple-rekening gehef.

Voorwaardes: https://wakingup.com/terms-of-service/

Privaatheid: https://wakingup.com/privacy-policy/

Tevredenheidswaarborg: Stuur 'n e-pos na support@wakingup.com vir 'n volle terugbetaling.