Diet Calories Start Calculator

አመጋገብ ከመጀመርዎ በፊት ይህን የቀን የካሎሪ መጠን የሚወስዱትን ካልኩሌተር ይጠቀሙ ምን ያህል ካሎሪዎችን ማጣት፣ ማቆየት ወይም ክብደት መጨመር እንዳለቦት ለማወቅ!

ይህ መተግበሪያ ዕለታዊ የካሎሪ ቅበላ ግብን ከማስላት በተጨማሪ የሚከተሉትን ባህሪያት ያካትታል፡-
★ አውቶሜትድ BMI ያሰላል (የሰውነት ብዛት መረጃ ጠቋሚ)
★ አውቶሜትር BMR (basal metabolic rate) ያሰላል
★ በራስ ሰር ያሰላል TDEE (ጠቅላላ ዕለታዊ የኃይል ወጪ)
★ የካሎሪ ካልኩሌተር መከታተያ (የካሎሪ ገደብ ውጤቶችን ይመዝግቡ)
★ የብርሃን እና ጨለማ ገጽታ ምርጫ
★ ያለፈው የመግቢያ ማረም
★ ሁለቱንም ኢምፔሪያል እና ሜትሪክ መለኪያዎችን ይደግፋል

የካሎሪ ቅበላ ስሌት ስልቶች ----------------------------------------

ይህ ዕለታዊ የካሎሪ ቅበላ ካልኩሌተር በተለያዩ የአመጋገብ ግቦች ላይ በመመስረት በርካታ የተለያዩ የቀን ካሎሪዎችን ኢላማዎችን ማስላት ይችላል።
√ ክብደት መቀነስ
√ ክብደትህን ጠብቅ
√ ክብደት መጨመር

ክብደትን ለመቀነስ፣ ለመጨመር ወይም ክብደትዎን ለመጠበቅ እየሞከሩ ከሆነ ይህ የቀን የካሎሪ ቅበላ ማስያ ፍጹም ነው።

የካሎሪ ቅበላ ካልኩሌተርን ቀላል እና ለአጠቃቀም ቀላል ማድረግ ብንፈልግም አዳዲስ ባህሪያት ሁልጊዜም ተጨማሪዎች ናቸው! ሀሳብ ወይም የባህሪ ጥያቄ ካሎት ያሳውቁን!