Waking Up: Meditation & Wisdom

NYT Wirecutter tərəfindən 2025-ci il seçimi kimi tanınıb

Dünyada minlərlə insan Oyanmağı həyatı dəyişdirən adlandırır. İstər daha yaxşı yuxu, daha çox aydınlıq, istərsə də daha dərin meditasiya olsun, Oyanmaq sizin tam bələdçinizdir.

İçərisində nə var

• Giriş Kursu—həm yeni başlayanlar, həm də təcrübəli meditatorlar üçün dəyişdirici 28 günlük proqram
• Gündəlik Meditasiyalar - Sem Harrislə müntəzəm olaraq idarə olunan seanslar
• Anlar—ən çox ehtiyac duyduğunuz zaman qısa düşüncələr
• Gündəlik Sitatlar - hər gün bir fikir qığılcımı
• Reflections – perspektivi dəyişdirən qısa dərslər
• Yuxu—dincəlməyinizə kömək etmək üçün söhbətlər və meditasiyalar
• Meditasiya Taymeri—öz seanslarınızı fərdiləşdirin
• Meditasiya, nəzəriyyə sessiyaları, həyat kursları, söhbətlər və sual-cavablardan ibarət geniş kitabxana
• İcma - meditasiya, fəlsəfə, psixodelik və s. mövzuları müzakirə etmək üçün üzvlərlə əlaqə qurun


Niyə Oyanmaq Fərqlidir

Adi meditasiya proqramlarından fərqli olaraq, Waking Up praktikanı nəzəriyyə ilə birləşdirir - beləliklə, siz təkcə meditasiya etməyi öyrənmirsiniz, həm də onun fikrinizi necə dəyişdirdiyini başa düşürsünüz. Bu bir yerdə meditasiya, elm və sonsuz müdriklikdir.

Mövzular və Texnikalar

Kitabxanamız təfəkkür ənənələrini müasir elmlə birləşdirərək həm təcrübə, həm də anlamaq üçün alətlər təklif edir. Texnikalara zehinlilik (Vipassana), Sevgi-Xeyirxahlıq, bədən skanları, yoqa nidra və Dzogchen, Zen və Advaita Vedantadan qeyri-dual məlumatlılıq təcrübələri daxildir. Mövzular nevrologiya, psixologiya, stoisizm, etika, psixika, məhsuldarlıq və xoşbəxtliyi əhatə edir.

Məzmun və Müəllimlər

Neyroloq və ən çox satılan müəllif Sem Harris tərəfindən yaradılmış Waking Up meditasiya, fəlsəfə və psixologiya üzrə aparıcı səsləri təqdim edir:

• Təcrübə—Vipassana, Zen, Dzoqchen, Advaita Vedanta (Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Henry Shukman, Richard Lang)
• Nəzəriyyə—Şüur, etika və rifahın fəlsəfəsi və elmi (Alan Watts, Charlotte Joko Beck, Joan Tollifson, James Low, Douglas Harding)
• Həyat—Münasibətlərdə diqqətlilik, məhsuldarlıq, Stoisizm və s. (David Whyte, Oliver Burkeman, Matthew Walker, Amanda Knox, Donald Robertson, Bob Waldinger)
• Söhbətlər—Sam Harris Yuval Noah Harari, Michael Pollan, Morgan Housel, Roland Griffiths, Cal Newport, Shinzen Young və s.
• Sual və Cavab—Sam Harris Cozef Qoldşteyn, Adyaşanti, Henri Şukman, Cek Kornfild, Lox Kelli ilə

Sam Harris tərəfindən yaradılmışdır

Neyroloq və ən çox satılan müəllif Sem Harris 30 il əvvəl meditasiya etməyə başladığı zaman arzuladığı mənbə kimi "Oyanmaq" kitabını yaratdı. Hər təcrübə, kurs və müəllim həyatı dəyişdirmək gücünə görə seçilir.

Sənədlər

"Oyanmaq mənim ən ardıcıl meditasiya təcrübəmə səbəb oldu. Ailə və işçi heyəti də ondan istifadə edir, çünki bu, çox güclü bir vasitədir." - Endryu Huberman, nevroloq

"Oyanmaq mənim gündəlik təcrübəmin kritik bir hissəsidir. Bu, mənim varlığım, sülh və rifahım üçün getdiyim şeydir." -Rich Roll, idmançı və müəllif

"Oyanmaq indiyə qədər istifadə etdiyim ən vacib meditasiya bələdçisidir." - Peter Attia, MD

"Əgər meditasiya ilə məşğul olmaqda çətinlik çəkirsinizsə, bu proqram sizin cavabınızdır!" -Susan Cain, ən çox satılan müəllif

Bunu ödəyə bilməyən hər kəs üçün pulsuzdur

Biz heç vaxt pulun kiminsə faydalana bilməməsinin səbəbi olmasını istəmirik.

Cari dövrün bitməsinə 24 saat qalmış avtomatik yeniləmə deaktiv edilmədiyi təqdirdə abunəliklər yenilənir. Apple hesabı parametrlərində idarə edin. Ödəniş Apple hesabınızdan tutuldu.

Şərtlər: https://wakingup.com/terms-of-service/

Məxfilik: https://wakingup.com/privacy-policy/

Məmnuniyyət zəmanəti: Tam geri qaytarmaq üçün support@wakingup.com ünvanına e-poçt göndərin.