SBK - Schlaf gut

SBK - Schlaf gut অ্যাপটি কোম্পানির স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনার একটি অফার এবং এটি শুধুমাত্র নির্বাচিত কর্পোরেট গ্রাহকদের জন্য উপলব্ধ।

আপনি ডিজিটাল স্বাস্থ্য অফার আগ্রহী? আমাদের www.sbk.org এ যান বা আপনার ব্যক্তিগত গ্রাহক উপদেষ্টার সাথে যোগাযোগ করুন।

=====

SBK-এর স্লিপ ওয়েল অ্যাপের মাধ্যমে, আপনি পর্যাপ্ত ঘুম পাচ্ছেন কিনা তা জানতে পারবেন এবং আপনার ঘুমের উন্নতির জন্য সবচেয়ে কার্যকরী কৌশলগুলি শিখতে পারবেন। আমাদের ডিজিটাল ঘুমের প্রশিক্ষক আলবার্ট জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপির নীতির উপর ভিত্তি করে ঘুমের প্রশিক্ষণের মাধ্যমে আপনাকে গাইড করেন। আপনার ঘুমের প্রশিক্ষকের সাথে একসাথে, আপনি বেশ কয়েকটি মডিউলের মধ্য দিয়ে যাবেন যেখানে অ্যালবার্ট আপনাকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে, ঘুম সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ জ্ঞান জানায় এবং আপনার ঘুমের আচরণ অপ্টিমাইজ করতে আপনার সাথে কাজ করে। ঘুমের ডায়েরি থেকে আপনার উত্তর এবং তথ্য দিয়ে, অ্যালবার্ট একটি ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ তৈরি করে যা আপনাকে আপনার ব্যক্তিগত ঘুমের লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে সাহায্য করে - উদাহরণস্বরূপ, দ্রুত ঘুমানো বা রাতে জেগে ওঠার পর্যায় হ্রাস করা।

ফাংশন
- একটি স্বাস্থ্যকর ঘুমের জন্য প্রতিরোধমূলক অ্যাপ
- ইন্টিগ্রেটেড ডিজিটাল সোফা বিছানা আলবার্ট
- ব্যক্তিগত ঘুমের ডায়েরি
- ডিজিটাল ব্যক্তিগত ঘুম প্রশিক্ষণ
- স্বাস্থ্যকর ঘুমের জন্য আরও অনেক মূল্যবান টিপস এবং ব্যবহারিক ব্যায়াম

প্রয়োজনীয়তা
- একচেটিয়াভাবে কোম্পানির কর্মচারীদের জন্য যারা স্লিপ ওয়েলে অংশ নেয়! কোম্পানির স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনার কাঠামোর মধ্যে SBK-এর
- যদি আপনি জানতে চান যে আপনিও ব্যবহার করার অধিকারী কিনা, অনুগ্রহ করে যে কোনো সময় Schlafgut@sbk.org-এ যোগাযোগ করুন।
- অ্যান্ড্রয়েড সংস্করণ 8.0 বা নতুন
- পরিবর্তিত অপারেটিং সিস্টেম সহ কোন ডিভাইস নেই

যোগাযোগ
আপনার যদি কোন প্রশ্ন বা প্রতিক্রিয়া থাকে, আপনি যেকোনো সময় আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন: Schlafgut@sbk.org
আপনার যদি কোনো প্রযুক্তিগত প্রশ্ন থাকে বা সহায়তার প্রয়োজন হয়, অনুগ্রহ করে যেকোনো সময় আমাদের সহায়তার সাথে যোগাযোগ করুন: sbk.schlafgut@mementor.de