Waking Up: Meditation & Wisdom

Uznané jako výběr roku 2025 časopisem NYT Wirecutter

Tisíce lidí po celém světě označují Waking Up za knihu, která jim změnila život. Ať už chcete lepší spánek, více jasnosti nebo hlubší meditaci, Waking Up je vaším kompletním průvodcem.

Co je uvnitř

• Úvodní kurz – transformativní 28denní program pro začátečníky i zkušené meditující

• Denní meditace – pravidelné sezení s průvodcem Samem Harrisem
• Chvíle – krátké úvahy, když je nejvíce potřebujete
• Denní citáty – jiskra vhledu každý den
• Reflexe – krátké lekce, které mění perspektivu
• Spánek – rozhovory a meditace, které vám pomohou spát
• Časovač meditace – přizpůsobte si vlastní sezení
• Rozsáhlá knihovna meditací, teoretických sezení, životních kurzů, konverzací a otázek a odpovědí
• Komunita – spojte se s členy a diskutujte o meditaci, filozofii, psychedelikách a dalších tématech

Proč Waking Up vyniká

Na rozdíl od konvenčních meditačních aplikací Waking Up spojuje praxi s teorií – takže se nejen naučíte meditovat, ale také pochopíte, jak to transformuje vaši mysl. Je to meditace, věda a nadčasová moudrost na jednom místě.

Témata a techniky

Naše knihovna kombinuje kontemplativní tradice s moderní vědou a nabízí nástroje pro praxi i porozumění. Techniky zahrnují všímavost (Vipassana), laskavost, skenování těla, jógu nidru a praktiky neduálního vnímání z dzogčhenu, zenu a advaita védánty. Témata zahrnují neurovědu, psychologii, stoicismus, etiku, psychedelika, produktivitu a štěstí.

Obsah a lektoři

Kniha Waking Up, kterou vytvořil neurovědec a autor bestsellerů Sam Harris, představuje přední osobnosti z oblasti meditace, filozofie a psychologie:

• Praxe – Vipassana, Zen, Dzogčhen, Advaita Vedanta (Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Henry Shukman, Richard Lang)
• Teorie – Filozofie a věda o vědomí, etice a pohodě (Alan Watts, Charlotte Joko Beck, Joan Tollifson, James Low, Douglas Harding)
• Život – Všímavost ve vztazích, produktivita, stoicismus a další (David Whyte, Oliver Burkeman, Matthew Walker, Amanda Knox, Donald Robertson, Bob Waldinger)
• Rozhovory – Sam Harris s Yuvalem Noahem Hararim, Michaelem Pollanem, Morganem Houselem, Rolandem Griffithsem, Calem Newportem, Shinzenem Youngem a dalšími
• Otázky a odpovědi – Sam Harris s Josephem Goldsteinem, Adyashanti, Henrym Shukmanem, Jackem Kornfieldem, Lochem Kelly

Vytvořil Sam Harris

Neurolog a autor bestsellerů Sam Harris vytvořil aplikaci Waking Up jako zdroj, který si přál mít, když před 30 lety začal meditovat. Každá praxe, kurz a učitel jsou vybíráni pro svou sílu měnit životy.

Ohlasy

„Waking Up mě dovedl k nejkonzistentnější meditační praxi. Rodina a zaměstnanci ho také používají, protože je to tak mocný nástroj.“ — Andrew Huberman, neurovědec

„Waking Up je klíčovou součástí mé každodenní praxe. Je to můj oblíbený nástroj pro přítomnost, klid a pohodu.“ — Rich Roll, sportovec a autor

„Waking Up je nejdůležitější meditační průvodce, jakého jsem kdy použil.“ — Peter Attia, MD

„Pokud jste měli potíže s meditací, tato aplikace je vaší odpovědí!“ —Susan Cainová, autorka bestsellerů

Zdarma pro každého, kdo si to nemůže dovolit

Nikdy nechceme, aby peníze byly důvodem, proč někdo nemůže z předplatného profitovat.

Předplatné se obnovuje, pokud není automatické obnovení zakázáno 24 hodin před koncem aktuálního období. Spravujte je v nastavení účtu Apple. Platba bude účtována na váš účet Apple.

Podmínky: https://wakingup.com/terms-of-service/

Ochrana osobních údajů: https://wakingup.com/privacy-policy/

Záruka spokojenosti: Pro plnou náhradu pošlete e-mail na adresu support@wakingup.com.