somnio
4,6star
1330 Rezensioneninfo
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Über diese App
Was ist somnio?
somnio ist die erste zugelassene "App auf Rezept" für Patient:innen mit Schlafstörungen (Insomnie). Die App wurde vom Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte geprüft und als Digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) zugelassen.
Wie erhalte ich einen Zugang zu somnio?
somnio kann von allen Ärzt:innen und Psychotherapeut:innen mit einem Kassenrezept verschrieben oder bei bereits diagnostizierter Insomnie direkt bei der Krankenkasse angefragt werden. Für die Aktivierung des Kontos wird ein Lizenzcode benötigt, den Sie nach Einreichen Ihres Kassenrezepts oder bei vorliegender Diagnose von Ihrer Krankenkasse erhalten. Die Kosten werden von allen gesetzlichen Krankenkassen und einigen privaten Krankenkassen übernommen. Wie Sie Ihren Zugangscode erhalten, erfahren sie unter www.somn.io
Wie funktioniert somnio?
Wirksame Behandlungsmethoden können helfen, guten Schlaf wieder zu erlernen. Die Deutsche Gesellschaft für Schlafmedizin empfiehlt dazu die wissenschaftlich gut untersuchte kognitive Verhaltenstherapie bei Insomnie (KVT-I). Auf diesen Methoden beruhen die Inhalte von somnio. Folgende Inhalte werden Ihnen beispielsweise begegnen:
- Intelligentes Schlaftagebuch führen
- Schlafzeiten optimieren
- Mit kreisenden Gedanken und Grübeln umgehen
- Entspannungstechniken gezielt anwenden
- Persönliche Schlafziele verfolgen
- Einbinden von Fitness-Trackern für die Schlafanalyse (optional)
Bei somnio unterstützt Sie der digitale Schlafexperte Albert - ein smarter Begleiter, hinter dem ein von Schlafforschern entwickelter intelligenter Algorithmus steht. Mit ihm zusammen durchlaufen Sie mehrere Module, in denen Albert Ihnen Fragen stellt, wichtiges Wissen über den Schlaf vermittelt und Ihr Schlafverhalten optimiert.
Klinischer Wirksamkeitsnachweis
Der medizinische Nutzen von somnio wurde in einer randomisierten kontrollierten Studie nachgewiesen. In der Studie zeigte sich, dass bei Anwender:innen des digitalen Schlaftrainings die Insomnie-Symptome um 50% reduziert werden konnten. Zudem konnte in der Gruppe, die somnio nutzte, die Wachzeit in der Nacht deutlich verkürzt werden. Die Effekte waren auch nach 12 Monaten stabil. Die Hauptergebnisse der Studie kurz zusammengefasst:
- Reduktion der Symptome um 50%
- 18 Minuten schnelleres Einschlafen
- 31 Minuten weniger Wachzeit in der Nacht
- 25% mehr Leistungsfähigkeit am Tag
Als Digitale Gesundheitsanwendung erfüllt somnio höchste Sicherheits- und Datenschutzstandards.
Mehr Infos zum Produkt finden Sie unter https://somn.io
Bei Fragen können Sie sich an support@mementor.de wenden. Wir helfen Ihnen gerne weiter.
*somnio ist ein CE-zertifiziertes Medizinprodukt der Klasse IIa nach der Medizinprodukteverordnung (MDR)
somnio ist die erste zugelassene "App auf Rezept" für Patient:innen mit Schlafstörungen (Insomnie). Die App wurde vom Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte geprüft und als Digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) zugelassen.
Wie erhalte ich einen Zugang zu somnio?
somnio kann von allen Ärzt:innen und Psychotherapeut:innen mit einem Kassenrezept verschrieben oder bei bereits diagnostizierter Insomnie direkt bei der Krankenkasse angefragt werden. Für die Aktivierung des Kontos wird ein Lizenzcode benötigt, den Sie nach Einreichen Ihres Kassenrezepts oder bei vorliegender Diagnose von Ihrer Krankenkasse erhalten. Die Kosten werden von allen gesetzlichen Krankenkassen und einigen privaten Krankenkassen übernommen. Wie Sie Ihren Zugangscode erhalten, erfahren sie unter www.somn.io
Wie funktioniert somnio?
Wirksame Behandlungsmethoden können helfen, guten Schlaf wieder zu erlernen. Die Deutsche Gesellschaft für Schlafmedizin empfiehlt dazu die wissenschaftlich gut untersuchte kognitive Verhaltenstherapie bei Insomnie (KVT-I). Auf diesen Methoden beruhen die Inhalte von somnio. Folgende Inhalte werden Ihnen beispielsweise begegnen:
- Intelligentes Schlaftagebuch führen
- Schlafzeiten optimieren
- Mit kreisenden Gedanken und Grübeln umgehen
- Entspannungstechniken gezielt anwenden
- Persönliche Schlafziele verfolgen
- Einbinden von Fitness-Trackern für die Schlafanalyse (optional)
Bei somnio unterstützt Sie der digitale Schlafexperte Albert - ein smarter Begleiter, hinter dem ein von Schlafforschern entwickelter intelligenter Algorithmus steht. Mit ihm zusammen durchlaufen Sie mehrere Module, in denen Albert Ihnen Fragen stellt, wichtiges Wissen über den Schlaf vermittelt und Ihr Schlafverhalten optimiert.
Klinischer Wirksamkeitsnachweis
Der medizinische Nutzen von somnio wurde in einer randomisierten kontrollierten Studie nachgewiesen. In der Studie zeigte sich, dass bei Anwender:innen des digitalen Schlaftrainings die Insomnie-Symptome um 50% reduziert werden konnten. Zudem konnte in der Gruppe, die somnio nutzte, die Wachzeit in der Nacht deutlich verkürzt werden. Die Effekte waren auch nach 12 Monaten stabil. Die Hauptergebnisse der Studie kurz zusammengefasst:
- Reduktion der Symptome um 50%
- 18 Minuten schnelleres Einschlafen
- 31 Minuten weniger Wachzeit in der Nacht
- 25% mehr Leistungsfähigkeit am Tag
Als Digitale Gesundheitsanwendung erfüllt somnio höchste Sicherheits- und Datenschutzstandards.
Mehr Infos zum Produkt finden Sie unter https://somn.io
Bei Fragen können Sie sich an support@mementor.de wenden. Wir helfen Ihnen gerne weiter.
*somnio ist ein CE-zertifiziertes Medizinprodukt der Klasse IIa nach der Medizinprodukteverordnung (MDR)
Aktualisiert am
Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
Bewertungen und Rezensionen
4,7
1260 Rezensionen
Lena
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- Rezensionsverlauf anzeigen
17. September 2025
Die App ist an sich mit hilfreichen Tools ausgestattet aber nicht gut umgesetzt. Die KI-Figur ist seltsam und hat bei mir sogar einen Albtraum verursacht. Zudem ist die Navigation in den Modulen teilweise sehr anstrengend und es kommt zu längeren Ladezeiten. Für den Schlaftracker würde ich mir eine individuellere Anpassung der relevanten Parameter wünschen, zB Eingabe von Medikamenten oder Angabe von Symptomen aber auch grundsätzliches Ausschalten der Abfrage bzgl. Alkohol und Koffein.
1 Person fand diese Bewertung hilfreich
mementor DE GmbH
23. September 2025
Vielen Dank für Ihre konstruktive Kritik. Es tut uns Leid, dass Sie einige inhaltliche und technische Schwierigkeiten hatten. Insbesondere die Ladezeiten, die erschwerte Navigation in Modulen sowie das Feedback zum digitalen Coach nehmen wir sehr ernst. Melden Sie sich gerne bei uns unter support@somn.io für eine individuellere Beratung hierzu.
Sina B
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22. Jänner 2023
An sich ist das Konzept gut (auch wenn man die Sachen eigentlich alle weiß, die in den "Übungen" abgehakt werden). Ich denke am hilfreichsten ist das Tagebuch. Allerdings fällt es mir mittlerweile schwer das Tagebuch auszufüllen, weil es mich so massiv nervt, dass seit dem letzten Update in 95% der Fälle ein erneutes Einloggen erforderlich ist und sich die App danach irgendwie erstmal sammeln muss...anstatt wie davor einfach auf die Benachrichtigung zu klicken und im Tagebuch zu sein.
11 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
mementor DE GmbH
23. Jänner 2023
Guten Tag, vielen Dank für Ihre Rezension! Bitte wenden Sie sich zu dem Problem mit dem erneuten Einloggen an unser Support Team, das Ihnen innerhalb von 24 Stunden weiterhilft: support@mementor.de. Wir wünschen Ihnen viel Erfolg mit somnio!
Dine R.
- Als unangemessen melden
28. August 2024
Für den Preis hätte ich mehr erwartet. Infos sind nett, aber richtige praktische Tipps fehlen. Man bekommt ein neues "To-Do". Nach 3 Einträgen/Tagen wird ausgewertet - allerdings die letzten 7 Tage. Aussage KI "Ich sehe du hast dich nicht ganz an die Vorgaben gehalten & in den letzten 7 Tagen zB zuviel geschlafen". Ach, echt?? Völlig unlogische Vorgehensweise. Verbindung mit Fitness Tracker funktioniert nur halblebig. Einträge, die über denTracker werden nicht als neuer Eintrag erkannt.
7 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
mementor DE GmbH
28. August 2024
Vielen Dank für Ihre Rezension. Es tut uns Leid zu hören, dass die Infos und die Auswertungen für Sie nicht hilfreich sind und es Probleme mit der Datenübertragung vom Fitnesstracker gab. Wir möchten Ihnen gerne hierzu weiterhelfen - bitte melden Sie sich unter support@somn.io. Wir antworten innerhalb von 24 Stunden an 7 Tagen in der Woche.
Neuerungen
Fehlerbehebungen, Sicherheits- und Leistungsverbesserungen
Support für diese App
Informationen zum Entwickler
mementor DE GmbH
dev@mementor.de
Karl-Heine-Str. 15
04229 Leipzig
Germany
+41 76 296 72 66
