TK-Coach
2,5star
1720 Rezensioneninfo
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Über diese App
Fitter werden, sich mehr bewegen, gesünder ernähren oder mehr Zeit für Entspannung finden. Im hektischen Alltag ist es oft eine Herausforderung, all das zu vereinen. Genau hier unterstützt Sie der TK-Coach: Ihr persönlicher Begleiter für mehr Wohlbefinden und die richtige Balance. Er passt sich Ihren Bedürfnissen an, gibt motivierende Tipps zum Dranbleiben und liefert passende Ernährungsempfehlungen.
Erreichen Sie Ihre Ziele, feiern Sie Ihre Erfolge und steigern Sie Ihr Wohlbefinden. Der TK- Coach bietet Ihnen dafür eine Fülle an Tools: von individuellen Plänen über smarte Ernährungstipps bis hin zu Entspannungen.
Starten Sie jetzt!
Inhalte und Features der TK- Coach App
• Selbsttests zum Nachvollziehen der Fortschritte
• Ein Gesundheitsprofil zur Übersicht Ihrer Erfolge
• Kompatibel mit einer Vielzahl von Wearables
• Motivierender Wochen- und Monatsrückblick
• Sammeln Sie Bonuspunkte für das TK-Bonusprogramm
• Verfügbar in deutscher und englischer Sprache
• Inhalte herunterladen und jederzeit abrufen mit der Download-Funktion
• Möglichkeit zur Anbindung von Health-Connect
Inhalte aus dem Bereich Bewegung
• Übungen zum Warm-up und zum Cool- Down
• Zirkeltraining
• Bewegte Pause
• Pilates
• Beckenboden -und Rückentraining
• Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
• 8-Minuten-Workout
• Aufgaben für mehr Bewegung im Alltag
• Fitnesstest zur Ermittlung von Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
• Audio-Coaching "Laufen" mit gezielten Übungen und Wissensartikeln
Inhalte aus dem Bereich Ernährung
• Über 825 abwechslungsreiche Rezepte
• Konkrete Ziele zur Ernährungsumstellung
• Fragebogen zum Ernährungsverhalten
• Protokollieren Sie Ihre Mahlzeiten und erhalten Sie Empfehlungen für eine gesunde Ernährung
• Gesundheitsziel „Abnehmen“ für eine nachhaltige Gewichtsreduktion
Inhalte aus dem Bereich Stressbewältigung
• Interaktiver Schlafpodcast
• Meditations- und Achtsamkeitsübungen
• Progressive Muskelentspannung
• Atem- und Entspannungsübungen
• Antistress-Yoga
• Mental- Health Score mithilfe von Wearables erfassen (mit oder ohne Schlafdaten)
Sicherheit
Als gesetzliche Krankenkasse sind wir dazu verpflichtet, Ihre Gesundheitsdaten bestmöglich zu schützen. Ihre erfassten Daten werden nicht an die TK weitergegeben und sicher sowie anonym gespeichert.
Weiterentwicklung
Wir entwickeln die App kontinuierlich weiter, um Ihre Bedürfnisse noch besser zu erfüllen. Haben Sie Ideen oder Wünsche? Schreiben Sie uns unter der E- Mail- Adresse: support@tk-coach.tk.de!
Zugangsvoraussetzungen
Das Angebot ist für alle TK-Versicherten kostenlos und unbegrenzt verfügbar. Es kann über den passwortgeschützten Bereich 'Meine TK' aktiviert werden.
Nicht-TK-Versicherte, deren Betrieb an einem TK-Förderprojekt teilnimmt, können das Angebot kostenlos über einen Gutscheincode für einen begrenzten Zeitraum nutzen.
Alternativ steht ein vierwöchiger Gastzugang zur Verfügung. Danach ist der Zugang nur noch über die oben genannten Optionen möglich.
Unterstützte Betriebssysteme
- Android 8.0 - 14.0
Verantwortliche Stelle und Betreiber
Techniker Krankenkasse (TK)
Erreichen Sie Ihre Ziele, feiern Sie Ihre Erfolge und steigern Sie Ihr Wohlbefinden. Der TK- Coach bietet Ihnen dafür eine Fülle an Tools: von individuellen Plänen über smarte Ernährungstipps bis hin zu Entspannungen.
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Inhalte und Features der TK- Coach App
• Selbsttests zum Nachvollziehen der Fortschritte
• Ein Gesundheitsprofil zur Übersicht Ihrer Erfolge
• Kompatibel mit einer Vielzahl von Wearables
• Motivierender Wochen- und Monatsrückblick
• Sammeln Sie Bonuspunkte für das TK-Bonusprogramm
• Verfügbar in deutscher und englischer Sprache
• Inhalte herunterladen und jederzeit abrufen mit der Download-Funktion
• Möglichkeit zur Anbindung von Health-Connect
Inhalte aus dem Bereich Bewegung
• Übungen zum Warm-up und zum Cool- Down
• Zirkeltraining
• Bewegte Pause
• Pilates
• Beckenboden -und Rückentraining
• Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
• 8-Minuten-Workout
• Aufgaben für mehr Bewegung im Alltag
• Fitnesstest zur Ermittlung von Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
• Audio-Coaching "Laufen" mit gezielten Übungen und Wissensartikeln
Inhalte aus dem Bereich Ernährung
• Über 825 abwechslungsreiche Rezepte
• Konkrete Ziele zur Ernährungsumstellung
• Fragebogen zum Ernährungsverhalten
• Protokollieren Sie Ihre Mahlzeiten und erhalten Sie Empfehlungen für eine gesunde Ernährung
• Gesundheitsziel „Abnehmen“ für eine nachhaltige Gewichtsreduktion
Inhalte aus dem Bereich Stressbewältigung
• Interaktiver Schlafpodcast
• Meditations- und Achtsamkeitsübungen
• Progressive Muskelentspannung
• Atem- und Entspannungsübungen
• Antistress-Yoga
• Mental- Health Score mithilfe von Wearables erfassen (mit oder ohne Schlafdaten)
Sicherheit
Als gesetzliche Krankenkasse sind wir dazu verpflichtet, Ihre Gesundheitsdaten bestmöglich zu schützen. Ihre erfassten Daten werden nicht an die TK weitergegeben und sicher sowie anonym gespeichert.
Weiterentwicklung
Wir entwickeln die App kontinuierlich weiter, um Ihre Bedürfnisse noch besser zu erfüllen. Haben Sie Ideen oder Wünsche? Schreiben Sie uns unter der E- Mail- Adresse: support@tk-coach.tk.de!
Zugangsvoraussetzungen
Das Angebot ist für alle TK-Versicherten kostenlos und unbegrenzt verfügbar. Es kann über den passwortgeschützten Bereich 'Meine TK' aktiviert werden.
Nicht-TK-Versicherte, deren Betrieb an einem TK-Förderprojekt teilnimmt, können das Angebot kostenlos über einen Gutscheincode für einen begrenzten Zeitraum nutzen.
Alternativ steht ein vierwöchiger Gastzugang zur Verfügung. Danach ist der Zugang nur noch über die oben genannten Optionen möglich.
Unterstützte Betriebssysteme
- Android 8.0 - 14.0
Verantwortliche Stelle und Betreiber
Techniker Krankenkasse (TK)
Aktualisiert am
Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
Keine Daten werden mit Drittunternehmen oder -organisationen geteilt
Diese App kann die folgenden Datentypen erheben
Personenbezogene Daten, Gesundheit und Fitness und 2 andere
Daten werden bei der Übertragung verschlüsselt
Du kannst das Löschen der Daten beantragen
Bewertungen und Rezensionen
2,5
1670 Rezensionen
S. Spörli
- Als unangemessen melden
2. Oktober 2025
Leider hat sich das warten auf die neue Version auf Grund des Anbieterwechsels nicht gelohnt. Zwar kann man die App nach der Aktualisierung öffnen, aber beim Eingeben der Versicherungsnummer und des Geburtstags hängt sie sich mit einem 'unbekannten Fehler ' auf. Somit weiterhin nicht nutzbar. Was passiert nun mit den fehlenden Wochen für die Challenge?
6 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
Techniker Krankenkasse (TK)
2. Oktober 2025
Die lange Wartezeit, die mit dem Anbieterwechsel zusammen hängt, tut uns leid. Damit Ihnen kein Bonus verloren geht, schreiben wir Ihnen die Kalenderwochen 38-40 automatisch gut. Die neue Version wird in Stufen verteilt, so dass Sie in Kürze wieder wie gewohnt auf die App zugreifen können sollten. Freundliche Grüße, TK-Coach
Christian Knoll
- Als unangemessen melden
5. Oktober 2025
Die App war bis zum Anbieterwechsel echt gut. Ich habe mit Hilfe der App mehrere Kilo an Gewicht abnehmen können. Jetzt nach dem Anbieterwechsel gibt es laufend Fehlermeldungen beim Einloggen. Manchmal klappt der Zugang, meistens kommen aber Fehlermeldungen. Die App ist somit nutzlos geworden. Hier bewahrheitet sich der Satz "Never change a running System". Sehr schade.
14 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
Techniker Krankenkasse (TK)
6. Oktober 2025
Eine Fehlermeldung sollte nicht mehr erscheinen. Tritt der Fehler erneut auf, senden Sie uns eine Mail mit einer genauen Beschreibung des Fehlers an technischer-service@tk.de. Unser Support hilft Ihnen gern, eine Lösung zu finden. Teilen Sie uns bitte auch das genutzte Gerät und die Version Ihres Betriebssystems mit. Freundliche Grüße, TK-Coach
Sebastian Alders
- Als unangemessen melden
5. Oktober 2025
Seit dem Anbieterwechsel ist es mir nicht möglich micj fehlerfrei anzumelden. Es ist fast wie "Lotto spielen" bei der Anmeldung. Einmal klappt es, ein anderes Mal "tritt ein Fehler auf und man soll es später erneut versuchen". Die "Erfolge", die man während des Wechsels nicht erfassen konnte, wurden wie versprochen vom Support gemeldet. Jedoch kann ich diese seit dem Wechsel aufgrund fehlerhafter Einlog-Versuche nicht selber melden.
10 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
Techniker Krankenkasse (TK)
6. Oktober 2025
Wir können Ihren Unmut verstehen. Damit wir den Fehler genau analysieren können, senden Sie uns bitte eine Mail an technischer-service@tk.de. Geben Sie dabei bitte das Gerät an, das Sie verwenden, sowie die genaue Fehlermeldung, die Sie erhalten. Freundliche Grüße, TK-Coach
Neuerungen
Migration zum neuen technischen Dienstleister T-Systems International GmbH
Neue optionale Einwilligung für Teilnahme an Umfragen und Zufriedenheitsbefragungen
Neuer Registrierungsablauf
In-App Validierung des Versicherten Status
Überarbeitete Berechnung des Ernährungs-Koeffizienten
Interne Optimierungen und Verbesserungen
Neue optionale Einwilligung für Teilnahme an Umfragen und Zufriedenheitsbefragungen
Neuer Registrierungsablauf
In-App Validierung des Versicherten Status
Überarbeitete Berechnung des Ernährungs-Koeffizienten
Interne Optimierungen und Verbesserungen
Support für diese App
Informationen zum Entwickler
Techniker Krankenkasse
tk-app-team@tk.de
Bramfelder Str. 140
22305 Hamburg
Germany
+49 40 69091670
