SBK - Schlaf gut

Η εφαρμογή SBK - Schlaf gut είναι μια προσφορά από τη διαχείριση υγείας της εταιρείας και είναι διαθέσιμη μόνο σε επιλεγμένους εταιρικούς πελάτες.

Ενδιαφέρεστε για ψηφιακές προσφορές υγείας; Επισκεφτείτε μας στη διεύθυνση www.sbk.org ή επικοινωνήστε με τον προσωπικό σας σύμβουλο πελατών.

=====

Με την εφαρμογή Sleep Well της SBK, μπορείτε να μάθετε εάν κοιμάστε αρκετά και να μάθετε τις πιο αποτελεσματικές τεχνικές για να βελτιώσετε τον ύπνο σας. Ο ψηφιακός προπονητής ύπνου Albert σας καθοδηγεί στην εκπαίδευση ύπνου με βάση τις αρχές της γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας. Μαζί με τον προπονητή ύπνου σας, θα περάσετε από διάφορες ενότητες στις οποίες ο Albert σας κάνει ερωτήσεις, μεταφέρει σημαντικές γνώσεις σχετικά με τον ύπνο και συνεργάζεται μαζί σας για να βελτιστοποιήσετε τη συμπεριφορά σας στον ύπνο. Με τις απαντήσεις και τις πληροφορίες σας από το ημερολόγιο ύπνου, ο Albert δημιουργεί μια εξατομικευμένη εκπαίδευση που σας βοηθά να επιτύχετε τους προσωπικούς σας στόχους ύπνου - για παράδειγμα, να αποκοιμηθείτε πιο γρήγορα ή να μειώσετε τη φάση της εγρήγορσης τη νύχτα.

ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ
- Προληπτική εφαρμογή για έναν υγιή ύπνο
- Ενσωματωμένος ψηφιακός καναπές-κρεβάτι Albert
- Προσωπικό ημερολόγιο ύπνου
- Ψηφιακή ατομική προπόνηση ύπνου
- Πολλές άλλες πολύτιμες συμβουλές και πρακτικές ασκήσεις για έναν υγιή ύπνο

ΑΠΑΙΤΗΣΕΙΣ
- Αποκλειστικά για εργαζόμενους εταιρειών που λαμβάνουν μέρος στο Sleep Well! του ΣΒΚ στο πλαίσιο διαχείρισης υγείας της εταιρείας
- Εάν θέλετε να μάθετε εάν δικαιούστε και εσείς τη χρήση, επικοινωνήστε με το Schlafgut@sbk.org ανά πάσα στιγμή.
- Android έκδοση 8.0 ή νεότερη
- Δεν υπάρχει συσκευή με τροποποιημένο λειτουργικό σύστημα

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή σχόλια, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας ανά πάσα στιγμή: Schlafgut@sbk.org
Εάν έχετε οποιεσδήποτε τεχνικές ερωτήσεις ή χρειάζεστε υποστήριξη, επικοινωνήστε με την υποστήριξή μας ανά πάσα στιγμή: sbk.schlafgut@mementor.de