StrongLifts Weight Lifting Log

StrongLifts pisua altxatzeko jarraitzailerik errazena da indartsuago izateko. Jarraitu gure indar-entrenamendu-programak edo egin zure errutina. Deskargatu aplikazioa eta erregistratu zure entrenamenduak emaitzak lortzeko.

Erraza eta Erabiltzeko Erraza
√ Interfaze garbia eta intuitiboa
√ Gutxieneko ukitu kopurua entrenamenduak erregistratzeko
√ Erregistratu azkar errepikapenak eta multzoak gimnasioan idatzi gabe
√ Ez da konplikatua eta puztuta entrenamendu-aplikazio gehienak bezala

Pentsamendu, jarraipena eta plangintza guztiak zuretzat egin dira
√ Zuretzako aurrerapenaren jarraipena egiten du
√ Hurrengo entrenamendua zer egin behar duzun esaten dizu
√ Autoak pisuak handitzen ditu zuretzat
√ Gimnasiora joateko pentsamendu guztiak kentzen ditu
√ Jarraitu StrongLifts-ek dioena
√ Zentratu gehiago zure entrenamenduan

Emaitza errealak
√ Gainkarga Progresiboaren printzipio frogatuak
√ Pisu automatikoa handitzen da, zeure burua bultzatzeko
√ Bideoak eta argibideak zure formularioa hobetzeko
√ Erraza itsatsi eta bidetik jarraitzeko

Ezaugarriak
√ Aurrez eraikitako hainbat prestakuntza-programa
√ Interfaze sinplea, erabiltzeko erraza eta garbia
√ Pisu automatikoa handitzen da zeure burua bultzatzeko
√ Deskarga automatikoa lautadak hausten laguntzeko
√ Deskarga automatikoa altxatu ondoren
√ Atseden-tenporizadore automatikoa kontzentratuta egoteko
√ Entrenamenduen programatzailea entrenamenduak planifikatzeko
√ Historia zure aurrerapena berrikusteko
√ Motibatuta egoteko grafikoak
√ Landu beharreko gauzak gogoratzeko oharrak
√ Sinkronizatu entrenamenduak Google Fit/Health Connect-ekin
√ Sinkronizatu entrenamenduak eta gorputzaren pisua Health Connect-ekin (laster egongo da).
√ Lb eta kg pisu-unitateentzako euskarria
√ Entrenamendu datuen babeskopia automatikoa
√ Erregistratu edozein indar prestakuntza eta pisua altxatzeko errutina
√ Sortu zure entrenamenduak, ariketak eta multzoak/errep
√ +100 ariketa hautatzeko - barra, gorputz-pisua, dumbbell, etab
√ +100 ariketa bideo forma egokia ikasteko argibideekin
√ Berotze kalkulagailua: zenbat pisurekin berotu
√ Platen kalkulagailua: zein plaka jarri barran
√ Arrapal-multzoak, piramide-multzoak, goiko/atzealdeko multzoak, etab
√ Hilero, hiruhileko edo urteko harpidetza ordaindu.

Pisua igotzeko aplikazio onena
√ Google-k askotan agertu du, telebistako iragarkietan barne
√ Pisu-altxatzeko jarraitzaile onena - 4.9 izar, +100.000 berrikuspen
√ 3,4 milioi jasotzaile baino gehiago hasi zuten indar-bidaia StrongLIfts-ekin
√ StrongLifters-ek 191.000 milioi libera jaso ditu 2011tik

Laguntza
▸ Gida: https://stronglifts.com/5x5/
▸ Laguntza: http://support.stronglifts.com
▸ Harremanetarako: support@stronglifts.com
▸ Pribatutasuna: https://stronglifts.com/privacy/
▸ Baldintzak: https://stronglifts.com/terms/

Deskargatu orain
▸ Deskargatu StrongLifts gaur
▸ Sartu zure profila, ordutegia eta indar maila
▸ StrongLifts-ek zure hasierako pisuak kalkulatuko ditu
▸ Ondoren, erregistratu zure entrenamenduak eta hasi emaitzak lortzen!

Oharra: Health Connect sinkronizatzeak zure altuera eta pisuaren datuak irakurtzea eskatzen du hasierako pisuak pertsonalizatzeko. Gainera, zure altuera eta pisuaren datuak Health Connect-en idaztea eskatzen du, bi aldiz eskuz sartu behar izan ez dezazun. Azkenik, erretako kaloria aktiboak idaztea eskatzen du Stronglifts-ekin erretako kalkulatutako kaloriak Health Connect-era bidaltzeko.