Waking Up: Meditation & Wisdom

Reconnu comme l'un des choix 2025 du NYT Wirecutter

Des milliers de personnes à travers le monde considèrent Waking Up comme un outil révolutionnaire. Que vous souhaitiez un meilleur sommeil, plus de clarté ou une méditation plus profonde, Waking Up est le guide idéal.

Contenu :

• Cours d'introduction : un programme transformateur de 28 jours, pour les méditants débutants comme expérimentés
• Méditations quotidiennes : séances guidées régulières avec Sam Harris
• Moments : de brèves réflexions lorsque vous en avez le plus besoin
• Citations quotidiennes : une étincelle de compréhension chaque jour
• Réflexions : de brèves leçons pour changer de perspective
• Sommeil : des conférences et des méditations pour vous aider à vous reposer
• Minuteur de méditation : personnalisez vos séances
• Une vaste bibliothèque de méditations, de séances théoriques, de parcours de vie, de conversations et de questions-réponses
• Communauté : échangez avec les membres pour discuter de méditation, de philosophie, de psychédéliques et bien plus encore

Pourquoi Waking Up se distingue ?

Contrairement aux applications de méditation classiques, Waking Up allie pratique et théorie. Vous apprenez ainsi non seulement à méditer, mais aussi à comprendre comment la méditation transforme votre esprit. C'est la méditation, la science et une sagesse intemporelle réunies en un seul et même endroit.

Thèmes et techniques

Notre bibliothèque allie traditions contemplatives et sciences modernes, offrant des outils pour la pratique et la compréhension. Les techniques incluent la pleine conscience (Vipassana), la bienveillance, les scans corporels, le yoga nidra et les pratiques de conscience non duelle issues du Dzogchen, du Zen et de l'Advaita Vedanta. Les sujets abordés couvrent les neurosciences, la psychologie, le stoïcisme, l'éthique, les psychédéliques, la productivité et le bonheur.

Contenu et enseignants

Créé par le neuroscientifique et auteur à succès Sam Harris, Waking Up présente des experts de premier plan en méditation, philosophie et psychologie :

• Pratique : Vipassana, Zen, Dzogchen, Advaita Vedanta (Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Henry Shukman, Richard Lang)
• Théorie : Philosophie et science de la conscience, éthique et bien-être (Alan Watts, Charlotte Joko Beck, Joan Tollifson, James Low, Douglas Harding)
• Vie : Pleine conscience dans les relations, productivité, stoïcisme, et plus encore (David Whyte, Oliver Burkeman, Matthew Walker, Amanda Knox, Donald Robertson, Bob Waldinger)
• Conversations : Sam Harris avec Yuval Noah Harari, Michael Pollan, Morgan Housel, Roland Griffiths, Cal Newport, Shinzen Young, et plus encore
• Questions-réponses : Sam Harris avec Joseph Goldstein, Adyashanti, Henry Shukman, Jack Kornfield, Loch Kelly

Créé par Sam Harris

Le neuroscientifique et auteur à succès Sam Harris a créé Waking Up comme la ressource dont il avait rêvé lorsqu'il a commencé à méditer il y a 30 ans. Chaque pratique, cours et enseignant est choisi pour son pouvoir de changer des vies.

Témoignages

« Waking Up a conduit à ma pratique de méditation la plus régulière. Ma famille et mon équipe l'utilisent également car c'est un outil très puissant. » — Andrew Huberman, neuroscientifique

« Waking Up est un élément essentiel de ma pratique quotidienne. C'est mon outil de prédilection pour la présence, la paix et le bien-être. » — Rich Roll, athlète et auteur

« Waking Up est le guide de méditation le plus important que j'aie jamais utilisé. » — Peter Attia, docteur en médecine

« Si vous avez du mal à vous lancer dans la méditation, cette application est faite pour vous ! » —Susan Cain, auteure à succès

Gratuit pour ceux qui n'en ont pas les moyens

Nous ne voulons pas que l'argent soit la raison pour laquelle personne ne peut en profiter.

Les abonnements sont renouvelables, sauf si le renouvellement automatique est désactivé 24 heures avant la fin de la période en cours. Gérez-les dans les paramètres de votre compte Apple. Le paiement est débité de votre compte Apple.

Conditions : https://wakingup.com/terms-of-service/

Confidentialité : https://wakingup.com/privacy-policy/

Satisfaction garantie : Envoyez un e-mail à support@wakingup.com pour un remboursement complet.