Intensity - Powerlifting Log

તમારી તાલીમને પ્રગતિ માટે ઑપ્ટિમાઇઝ કરવા માટે એક જાહેરાત મુક્ત વર્કઆઉટ ટ્રેકિંગ એપ્લિકેશન. તીવ્રતા તમને ગઈકાલ કરતાં વધુ સારી બનાવવા પર કેન્દ્રિત છે.

તીવ્રતામાં એક ઇન્ટરફેસ છે જે ટ્રેકિંગને સરળ બનાવે છે. આખા વર્કઆઉટની અગાઉથી યોજના બનાવો, અથવા તમે જાઓ તેમ લોગ કરો. પ્રગતિ માટે રચાયેલ છે, તેમાં તમને જોઈતી દરેક વસ્તુ તમારી આંગળીના ટેરવે છે. આમાં તમારી તાલીમમાં વલણોને ઓળખવા માટે ગહન આંકડાઓ, તમને પ્રગતિ તરફ ધકેલવા માટેના કસ્ટમ લક્ષ્યો અને તમારા વ્યક્તિગત રેકોર્ડ્સને સરળતાથી જોવાની ક્ષમતાનો સમાવેશ થાય છે.

તીવ્રતામાં લોકપ્રિય પાવરલિફ્ટિંગ પ્રોગ્રામ્સનો સમાવેશ થાય છે જેમ કે 5/3/1, સ્ટાર્ટિંગ સ્ટ્રેન્થ, સ્ટ્રોંગલિફ્ટ્સ 5x5, ધ ટેક્સાસ મેથડ, સ્મોલોવ, શેઇકો, The Juggernaut, Scheiko, The Juggernaut, nSuns, Candito પ્રોગ્રામ્સ, Kizen પ્રોગ્રામ્સ, અને વ્યવહારીક રીતે દરેક અન્ય લોકપ્રિય પાવરલિફ્ટિંગ પ્રોગ્રામ જેના વિશે તમે વિચારી શકો છો. જો તમે જે શોધી રહ્યાં છો તે તમને ન મળી શકે, તો તમે તમારા પોતાના પ્રોગ્રામ્સ બનાવી શકો છો, હાલના પ્રોગ્રામ્સને કસ્ટમાઇઝ કરી શકો છો અથવા પ્રોગ્રામ જનરેટ કરવા માટે AI નો ઉપયોગ કરી શકો છો.

તમારા વર્કઆઉટ્સ ક્લાઉડમાં સુરક્ષિત રીતે સંગ્રહિત સાથે, જ્યારે પણ તમને જરૂર હોય ત્યારે તમારા ડેટાને ઍક્સેસ કરો. તમે Android, iOS અને ડેસ્કટોપ પર તમારો ડેટા ઍક્સેસ કરી શકો છો.

તમે FitNotes, Strong, Hevy અને Stronglifts 5x5 જેવી લોકપ્રિય એપ્લિકેશનોમાંથી ડેટા આયાત કરી શકો છો. તમે વધુ વિશ્લેષણ માટે તમારા બધા વર્કઆઉટ્સની નિકાસ પણ કરી શકો છો.

તીવ્રતામાં સામાજિક સુવિધાઓ શામેલ છે જ્યાં તમે તમારા મિત્રોને ઉમેરી શકો છો, વર્કઆઉટ શેર કરી શકો છો અને લીડરબોર્ડ પર સ્પર્ધા કરી શકો છો.

અન્ય સુવિધાઓમાં શામેલ છે:
⏱️ ટાઈમર અને સ્ટોપવોચ
⏳ અંતરાલ ટાઈમર
⚖️ બોડીવેટ ટ્રેકર
📈 1RM કેલ્ક્યુલેટર
🏋️ કસ્ટમ પ્લેટ સેટિંગ્સ સાથે પ્લેટ કેલ્ક્યુલેટર
🔢 IPF-GL, Wilks અને DOTS કેલ્ક્યુલેટર
🔥 વોર્મઅપ કેલ્ક્યુલેટર
🌗 લાઇટ/ડાર્ક મોડ
🌐 બહુવિધ ભાષાઓમાં ઉપલબ્ધ

Wear OS ઘડિયાળની વિશેષતાઓ:
📅 તમારી Wear OS ઘડિયાળ પર સીધા જ વર્કઆઉટ જુઓ અને મેનેજ કરો
🔄 તમારા કાંડામાંથી વર્કઆઉટની તારીખો પસંદ કરો અથવા બદલો
➕ તમારી Wear OS ઘડિયાળમાંથી જ કસરત ઉમેરો
📋 જ્યારે તમે તાલીમ આપો ત્યારે કસરતની વિગતો અને સેટ જુઓ
📝 દરેક સેટ માટે RPE, તીવ્રતા અને નોંધ લોગ કરો
⏱️ બિલ્ટ-ઇન સ્ટોપવોચ અને કાઉન્ટડાઉન ટાઈમરનો ઉપયોગ કરો
🔗 તમારી Wear OS ઘડિયાળ અને ફોન વચ્ચે સીમલેસ ટુ-વે સિંક
⌚ Wear OS ટાઇલનો ઉપયોગ કરીને તીવ્રતા ઝડપથી લોંચ કરો

અંતિમ ટ્રેકિંગ સાધન તરીકે તીવ્રતાનો ઉપયોગ કરો જે તમને તમારા સમગ્ર પ્રશિક્ષણ જીવનકાળ સુધી ટકી રહેશે.