થેરા: ડાયરી અને મૂડ ટ્રેકર

આધુનિક જીવન ગતિશીલ છે અને તેને સતત એકાગ્રતા, ધ્યાન, સમયના રોકાણ અને પ્રયત્નોની જરૂર છે. આપણે સતત નવા વલણોથી વાકેફ રહેવાની, ઘણી બધી બાબતોને સમજવાની અને નવી તકનીકોને લાગુ કરવામાં સક્ષમ બનવાની જરૂર છે. આ લય મનોવૈજ્ઞાનિક સ્વાસ્થ્યમાં પ્રતિબિંબિત થાય છે. અસ્વસ્થતાને નિયંત્રિત કરવા, તમારા મૂડને ટ્રૅક કરવા અને તમારા લક્ષ્યો અને ઇચ્છાઓની યોજના બનાવવા માટે, એક નવી માનસિક સ્વાસ્થ્ય એપ્લિકેશન Thera છે.

થેરા છે:

• વ્યક્તિગત મૂડ ટ્રેકર;

• માનસિક સ્વાસ્થ્ય ટ્રેકર;

• ઈમોશન ટ્રેકર;

• ગુપ્ત ડાયરી (પાસવર્ડ સાથેની ડાયરી);

• સ્વપ્ન જર્નલ;

• સ્વપ્ન ડાયરી;

• માર્ગદર્શિત જર્નલ;

• મૂડ લોગ;

• ચિંતા ધ્યાન;

• વિચાર ડાયરી;

• સ્લીપ ડાયરી.

અને ઘણું બધું...

એપ્લિકેશન ગોપનીયતાની ખાતરી આપે છે

એપ્લિકેશનના ચાર વિભાગો તમને અસ્વસ્થતાનો સામનો કરવામાં, તમારા મૂડને સ્થિર કરવામાં, લક્ષ્યો શોધવા અને ઇચ્છાઓ માટે તમારી કલ્પનાનો ઉપયોગ કરવામાં મદદ કરશે.

- વિશ ડાયરી -

ધ્યેયો અને ઇચ્છાઓ પર કામ કરવાથી તણાવ દૂર કરવામાં, હતાશાને દૂર કરવામાં અને પ્રાથમિકતાઓ નક્કી કરવામાં મદદ મળશે. જર્નલિંગ માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરશે, અને મૂડ વધારશે.

- કૃતજ્ઞતા જર્નલ, જ્યાં 365 કૃતજ્ઞતા જર્નલની પસંદગી છે -

તમારા માટે કૃતજ્ઞતા - ચિંતા મુક્તિ, આત્મસન્માન વધારશે;
બ્રહ્માંડ માટે કૃતજ્ઞતા - હતાશા અને સામાજિક અસ્વસ્થતાને દૂર કરવામાં મદદ કરશે;
અન્ય લોકો માટે કૃતજ્ઞતા તમને વધુ સહનશીલ બનવાનું શીખવશે.

- ભયની ડાયરી -

તે અસ્વસ્થતાનું કારણ સમજવામાં મદદ કરશે, અને અસ્વસ્થતાથી મુક્તિ મળશે, અસ્વસ્થતા ધ્યાનનું સંચાલન કરશે અને તમને ખુશ થવાથી શું અટકાવે છે અને શું કરવાની જરૂર છે તે સમજવામાં મદદ કરશે.

-મૂડ લોગ -

દૈનિક જર્નલિંગ તમારા મૂડ અને લાગણીઓનું વિશ્લેષણ કરવામાં મદદ કરશે. તમે હાલમાં અનુભવી રહ્યાં છો તે લાગણીઓ મૂડ બોર્ડમાંથી પસંદ કરો, અને જર્નલ પ્રોમ્પ્ટ્સ તમને વરસાદી મૂડ, ચિંતા અને હતાશાનું કારણ સમજવામાં મદદ કરશે.