somnio

સોમનીયો શું છે?
સ્લીપ ડિસઓર્ડર (અનિદ્રા) ધરાવતા દર્દીઓ માટે somnio એ પ્રથમ માન્ય "પ્રિસ્ક્રિપ્શન એપ્લિકેશન" છે. ફેડરલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ફોર ડ્રગ્સ એન્ડ મેડિકલ ડિવાઇસ દ્વારા એપ્લિકેશનનું પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું હતું અને ડિજિટલ હેલ્થ એપ્લિકેશન (DiGA) તરીકે મંજૂર કરવામાં આવ્યું હતું.

હું સોમ્નીઓની ઍક્સેસ કેવી રીતે મેળવી શકું?
somnio તમામ ડોકટરો અને મનોચિકિત્સકો દ્વારા આરોગ્ય વીમા પ્રિસ્ક્રિપ્શન સાથે સૂચવવામાં આવી શકે છે અથવા જો અનિદ્રાનું નિદાન પહેલાથી જ થયું હોય તો આરોગ્ય વીમા કંપની પાસેથી સીધી વિનંતી કરી શકાય છે. એકાઉન્ટને સક્રિય કરવા માટે, એક લાઇસન્સ કોડ આવશ્યક છે, જે તમને તમારી પ્રિસ્ક્રિપ્શન સબમિટ કર્યા પછી અથવા જો તમને નિદાન હોય તો તમારી હેલ્થ ઇન્સ્યોરન્સ કંપની તરફથી પ્રાપ્ત થશે. તમામ વૈધાનિક આરોગ્ય વીમા કંપનીઓ અને કેટલીક ખાનગી આરોગ્ય વીમા કંપનીઓ દ્વારા ખર્ચ આવરી લેવામાં આવે છે. તમે www.somn.io પર તમારો એક્સેસ કોડ કેવી રીતે મેળવવો તે શોધી શકો છો

સોમનીયો કેવી રીતે કામ કરે છે?
અસરકારક સારવાર પદ્ધતિઓ તમને સારી રીતે કેવી રીતે સૂવું તે ફરીથી શીખવામાં મદદ કરી શકે છે. જર્મન સોસાયટી ફોર સ્લીપ મેડિસિન અનિદ્રા (CBT-I) માટે વૈજ્ઞાનિક રીતે સારી રીતે અભ્યાસ કરેલ જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચારની ભલામણ કરે છે. સોમનીઓની સામગ્રી આ પદ્ધતિઓ પર આધારિત છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે નીચેની સામગ્રીનો સામનો કરશો:

- બુદ્ધિશાળી સ્લીપ ડાયરી રાખો
- ઊંઘનો સમય ઑપ્ટિમાઇઝ કરો
- ભટકતા વિચારો અને અફવાઓ સાથે વ્યવહાર કરો
- લક્ષિત છૂટછાટ તકનીકોનો ઉપયોગ કરો
- વ્યક્તિગત ઊંઘના લક્ષ્યોને ટ્રૅક કરો
- ઊંઘ વિશ્લેષણ માટે ફિટનેસ ટ્રેકર્સનું એકીકરણ (વૈકલ્પિક)

સોમનીઓમાં, ડિજિટલ સ્લીપ નિષ્ણાત આલ્બર્ટ તમને સપોર્ટ કરે છે - ઊંઘના સંશોધકો દ્વારા વિકસિત બુદ્ધિશાળી અલ્ગોરિધમ પાછળનો એક સ્માર્ટ સાથી. તેની સાથે, તમે ઘણા મોડ્યુલ્સમાંથી પસાર થશો જેમાં આલ્બર્ટ તમને પ્રશ્નો પૂછે છે, ઊંઘ વિશે મહત્વપૂર્ણ જ્ઞાન આપે છે અને તમારી ઊંઘની વર્તણૂકને શ્રેષ્ઠ બનાવે છે.

અસરકારકતાના ક્લિનિકલ પુરાવા
સોમનીઓના તબીબી લાભો રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલમાં દર્શાવવામાં આવ્યા હતા. અભ્યાસ દર્શાવે છે કે ડિજિટલ સ્લીપ ટ્રેનિંગના ઉપયોગકર્તાઓ અનિદ્રાના લક્ષણોને 50% સુધી ઘટાડવામાં સક્ષમ હતા. આ ઉપરાંત, સોમનીયોનો ઉપયોગ કરતા જૂથમાં રાત્રે જાગવાનો સમય નોંધપાત્ર રીતે ઓછો કરવામાં આવ્યો હતો. અસર 12 મહિના પછી પણ સ્થિર હતી. અભ્યાસના મુખ્ય પરિણામોનો ટૂંકમાં સારાંશ આપવામાં આવ્યો છે:

- લક્ષણોમાં 50% ઘટાડો
- 18 મિનિટ ઝડપથી ઊંઘી જાઓ
- રાત્રે 31 મિનિટ ઓછો જાગવાનો સમય
- દિવસ દીઠ 25% વધુ પ્રદર્શન

ડિજિટલ હેલ્થ એપ્લિકેશન તરીકે, સોમનીઓ ઉચ્ચતમ સુરક્ષા અને ડેટા સુરક્ષા ધોરણોને પૂર્ણ કરે છે.

તમે https://somn.io પર ઉત્પાદન વિશે વધુ માહિતી મેળવી શકો છો

જો તમને કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો તમે support@mementor.de નો સંપર્ક કરી શકો છો. તમને મદદ કરવામાં અમને આનંદ થશે.

*સોમનીઓ એ મેડિકલ ડિવાઇસ રેગ્યુલેશન (MDR) અનુસાર વર્ગ IIaનું CE-પ્રમાણિત તબીબી ઉપકરણ છે.