Intensity - Powerlifting Log

एक विज्ञापन-मुक्त वर्कआउट ट्रैकिंग ऐप जो आपके प्रशिक्षण को प्रगति के लिए अनुकूलित करता है। इंटेंसिटी आपको कल से बेहतर बनाने पर केंद्रित है।

इंटेंसिटी का इंटरफ़ेस ट्रैकिंग को आसान बनाता है। पूरे वर्कआउट की पहले से योजना बनाएँ, या जैसे-जैसे आप आगे बढ़ते हैं, उसे लॉग इन करें। प्रगति के लिए डिज़ाइन किया गया, इसमें आपकी ज़रूरत की हर चीज़ आपकी उंगलियों पर मौजूद है। इसमें आपके प्रशिक्षण में रुझानों की पहचान करने के लिए गहन आँकड़े, आपको प्रगति के लिए प्रेरित करने वाले कस्टम लक्ष्य, और आपके व्यक्तिगत रिकॉर्ड को आसानी से देखने की क्षमता शामिल है।

इंटेंसिटी में लोकप्रिय पावरलिफ्टिंग प्रोग्राम शामिल हैं जैसे 5/3/1, स्टार्टिंग स्ट्रेंथ, स्ट्रॉन्गलिफ्ट्स 5x5, द टेक्सस मेथड, स्मोलोव, शेको, द जगरनॉट मेथड, जीजेडसीएल, एनसन्स, कैंडिटो प्रोग्राम, किज़ेन प्रोग्राम, और लगभग हर दूसरा लोकप्रिय पावरलिफ्टिंग प्रोग्राम जिसके बारे में आप सोच सकते हैं। अगर आपको वह नहीं मिल रहा है जिसकी आपको तलाश है, तो आप अपने खुद के प्रोग्राम बना सकते हैं, मौजूदा प्रोग्राम को कस्टमाइज़ कर सकते हैं, या प्रोग्राम बनाने के लिए एआई का इस्तेमाल कर सकते हैं।

अपने वर्कआउट को क्लाउड में सुरक्षित रूप से संग्रहीत करके, जब भी आपको ज़रूरत हो, अपने डेटा तक पहुँच प्राप्त करें। आप अपने डेटा को Android, iOS और डेस्कटॉप पर एक्सेस कर सकते हैं।

आप FitNotes, Strong, Hevy और Stronglifts 5x5 जैसे लोकप्रिय ऐप्स से डेटा आयात कर सकते हैं। आप आगे के विश्लेषण के लिए अपने सभी वर्कआउट को निर्यात भी कर सकते हैं।

इंटेंसिटी में सोशल फ़ीचर शामिल हैं जहाँ आप अपने दोस्तों को जोड़ सकते हैं, वर्कआउट शेयर कर सकते हैं और लीडरबोर्ड पर प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं।

अन्य विशेषताओं में शामिल हैं:
⏱️ टाइमर और स्टॉपवॉच
⏳ अंतराल टाइमर
⚖️ बॉडीवेट ट्रैकर
📈 1RM कैलकुलेटर
🏋️ कस्टम प्लेट सेटिंग्स के साथ प्लेट कैलकुलेटर
🔢 IPF-GL, Wilks और DOTS कैलकुलेटर
🔥 वार्मअप कैलकुलेटर
🌗 लाइट/डार्क मोड
🌐 कई भाषाओं में उपलब्ध

Wear OS घड़ी की विशेषताएं:
📅 अपनी Wear OS घड़ी पर सीधे वर्कआउट देखें और प्रबंधित करें
🔄 अपनी कलाई से वर्कआउट तिथियां चुनें या बदलें
➕ अपनी Wear OS घड़ी से सीधे व्यायाम जोड़ें
📋 प्रशिक्षण के दौरान व्यायाम विवरण और सेट देखें
📝 प्रत्येक सेट के लिए RPE, तीव्रता और नोट्स लॉग करें
⏱️ अंतर्निहित स्टॉपवॉच और उलटी गिनती टाइमर का उपयोग करें
🔗 अपनी Wear OS घड़ी और फ़ोन के बीच सहज दो-तरफ़ा सिंक
⌚ Wear OS टाइल का उपयोग करके तीव्रता को तेज़ी से लॉन्च करें

तीव्रता का उपयोग करें अंतिम ट्रैकिंग उपकरण जो आपके पूरे भारोत्तोलन जीवनकाल तक चलेगा।