Marlie: einfach intuitiv essen

Մարլի. Ձեր ճանապարհը դեպի էմոցիոնալ ազատություն և առողջ ուտելու սովորություններ
Դուք գիտեք, թե ինչ է դա. սթրեսը, հիասթափությունը կամ ձանձրույթը հաճախ հանգեցնում են անառողջ նախուտեստների, թեև դուք իսկապես քաղցած չեք: Դադարեցրեք հիմա! Marlie-ն օգնում է ձեզ հաղթահարել զգացմունքային սնվելը՝ սովորելով կարգավորել ձեր զգացմունքները և ճանաչել ձեր հուզական կարիքները:

Ինչո՞վ է յուրահատուկ Մարլին:
Marlie-ն սահմանափակող դիետայի հավելված չէ: Հուզական սնվելու պատճառները լուծելու համար մենք հիմնվում ենք զգացմունքների կարգավորման վրա: Քայլ առ քայլ հրահանգների և փոքր փոփոխությունների միջոցով կարող եք հասնել մեծ արդյունքների:
- Ճանաչեք էմոցիոնալ հրահրիչները. Բացահայտեք իրավիճակներն ու զգացմունքները, որոնք հանգեցնում են զգացմունքային ուտելու:
- Հասկացեք զգացմունքային կարիքները. սովորեք, թե ինչ է ձեզ իրականում անհրաժեշտ ուտելու փոխարեն:
- Տիրապետել հույզերի կարգավորմանը. մշակել ռազմավարություններ դժվար հույզերի դեմ պայքարելու համար:
- Սթրեսի կառավարում. Ստեղծեք ձեր սթրեսի հանդուրժողականությունը և հանգստություն գտեք գիտակցության և ինքնասպասարկման միջոցով:
- Ամրապնդեք դրական մտքերը: Օգտագործեք դրական հաստատումների ուժը ավելի մեծ բարեկեցության համար:
- Վարքագծի փոփոխությունը հեշտացվեց. Հեշտությամբ հաստատեք նոր, առողջ սովորություններ:

Ձեր հաջողության գործիքները.
- Զգացմունքների օրագիր. Ճանաչեք օրինաչափությունները և ավելի լավ ճանաչեք ձեր զգացմունքները:
- Զգացմունքային անիվ. Անվանեք ձեր զգացմունքները ճշգրիտ և ընդլայնեք ձեր հուզական բառապաշարը:
- Սուր օգնություն փափագների դեմ. Վարպետեք դժվար պահերին մեր ապացուցված խորհուրդներով:
- Հետաքրքիր փաստեր զգացմունքների մասին. Հասկացեք զգացմունքների, սթրեսի և ուտելու վարքագծի միջև կապը:

Մարլին ուղեկցում է ձեզ ճանապարհին դեպի.
- Զգացմունքային ազատություն. Ազատվեք հուզական ուտելուց և բացասական հույզերից:
- Առողջ ուտելու սովորություններ. Վայելեք սնունդը առանց մեղքի զգացման և հասեք ձեր հարմարավետ քաշին:
- Ավելի շատ ինքնասիրություն և ինքնասիրություն: Ընդունեք ինքներդ ձեզ ձեր բոլոր ուժեղ և թույլ կողմերով
- Ավելի շատ ինքնավստահություն: Ամրապնդեք ձեր հուզական ինտելեկտը և ինքնավստահությունը:
- Կյանքի ավելի որակ. Զգացեք ավելի հավասարակշռված, ավելի երջանիկ և առողջ:

Փորձեք Marlie-ն անվճար և պարզեք, թե ինչպես կարող եք կայուն կերպով փոխել ձեր ուտելու վարքագիծը զգացմունքների կարգավորման միջոցով:
Գիտականորեն հիմնված – մշակվել է փորձագետների կողմից
Marlie-ն մշակվել է Mavie Work Deutschland GmbH-ի կողմից՝ առողջության կառավարման փորձագետներ՝ առողջական արժեքները չափելու և առողջ սովորություններ հաստատելու երկարամյա փորձով:
Սկսեք ձեր ճանապարհորդությունը դեպի ավելի առողջ և երջանիկ կյանք Մարլիի հետ հիմա: