15 mínútna daglegar lotur með 4 æfingum - sem valkostur við sjúkraþjálfun. ViViRA þjálfunarreglurnar eru þróaðar af læknum og eru sjúklingum með bakverki að kostnaðarlausu.
Læknatæki við bakverkjum | 100% endurgreitt | Laus 90 dagar á lyfseðil | Endurtaka lyfseðil mögulegt | Opinber DiGA | Framleitt í ÞýskalandiMyndskreytingar hönnuð af FreepikFærðu einfaldlegaViViRA þjálfunarreglurnar – þróaðar af læknum:
■ 15 mínútna lotur daglega með 4 æfingum, nákvæmar leiðbeiningar í gegnum myndband, hljóð og texta 
■ Læknisfræðileg reiknirit sníða þjálfunarstyrk þinn og flókið
■ Sjónmynd af framvindu þinni, þar á meðal virkni, minnkun verkja og hreyfigetu 
■ Mánaðarlegar prófanir á hreyfigetu, styrk og samhæfingu 
■ PDF framvinduskýrsla fyrir samráð við lækna og meðferðaraðila
Fáanlegt ókeypis  ViViRA appið er fáanlegt án endurgjalds þar sem það er Digital Health Application (DiGA) og er tryggt af öllum opinberum sjúkratryggingum og flestum einkasjúkratryggingum.
Opinberlega tryggður 1. Settu upp appið og búðu til reikning
2. Fáðu lyfseðil eða sönnun um greiningu (veikindabréf, læknabréf eða álíka) frá lækninum þínum.
3. Sendu lyfseðil eða sönnun um greiningu til tryggingar þinnar innan 28 daga eða notaðu stafræna 
lyfseðilsþjónustu okkar.
4. Fáðu virkjunarkóða frá tryggingunni þinni
5. Sláðu inn kóðann undir „Profile“ í appinu og byrjaðu að þjálfa í 90 daga  
Byrjaðu strax með 7 daga prufuþjálfun okkar á meðan þú bíður eftir virkjunarkóðanum þínum. Einkatryggt  Flestir einkavátryggjendur tryggja ViViRA vegna bakverkja. Notaðu appið sem sjálfsgreiðandi og sendu inn reikninginn þinn til endurgreiðslu. Vinsamlegast hafðu samband við tryggingafyrirtækið þitt til að fá upplýsingar.
Fjárhagsaðstoðarþegar  Kostnaðurinn er einnig greiddur fyrir viðtakendur fjárhagsaðstoðar með bakverki samkvæmt § 25 Federal Aid Ordinance [BBhV].
Sjúklingaþjónusta okkar er til staðar fyrir þigPóstur: service@diga.vivira.com
Sími: 030-814 53 6868 (mán-fös 09:00-18:00)
Vefsíða: 
vivira.com/NotkunarleiðbeiningarAlmennir skilmálar og skilyrðiErtu með lyfseðil? Ókeypis lyfseðilsþjónusta okkar getur sent það fyrir þig til sjúkratrygginga þinnar.Hvernig ViViRA við bakverkjum virkar
15 mínútna lotur daglega með 4 æfingum - Þjálfa með myndbandi, hljóði og texta
- Fáðu skref fyrir skref leiðbeiningar fyrir hverja æfingu
- Áminningar um rétta framkvæmd æfinganna þinna
- Þjálfunaráætlanir sniðnar að bakverkjum þínum
Ábendingar þínar telja- Þú gefur ViViRA endurgjöf eftir hverja æfingu og viðbrögð þín ákvarða uppsetningu næstu þjálfunar
- Þú getur útilokað sumar æfingar alveg
Læknisfræðileg reiknirit - Læknisfræðileg reiknirit ViViRA appsins sérhæfir þjálfunarinnihaldið þitt daglega
- Endurgjöf þín hefur áhrif á reikniritið: það ákvarðar æfingaval, styrkleika og flókið
- Eins varlega og hægt er er þér smám saman ýtt í átt að takmörkunum þínum með einföldum æfingum
Framfarir þínar í fljótu bragði - Athafnasaga þín sýnir þér hvaða markmiðum þú hefur náð
- Skoðaðu töflur um verki, hreyfigetu, takmarkanir á lífsgæðum og hæfni til vinnu
- Búðu til PDF skýrslur til samráðs við lækna og meðferðaraðila
ViViRA er stafræn sjúkraþjálfun fyrir heimili ViViRA býður þér markvissar æfingar með það að markmiði að draga úr bakverkjum. 
Þú getur notað það til að brúa biðtímann áður en sjúkraþjálfun hefst, eða leikfimi til úrbóta, sem valkostur við sjúkraþjálfun eða til að halda meðferðinni áfram eftir að sjúkraþjálfun lýkur.