Intensity - Powerlifting Log

広告なしのワークアウトトラッキングアプリで、トレーニングを最適化して進歩を促進します。Intensityは、昨日よりも良い状態になることに重点を置いています。

Intensityは、トラッキングを簡単にするインターフェースを備えています。ワークアウト全体を事前に計画することも、途中で記録することもできます。進歩に合わせて設計されているため、必要なものがすべて指先で操作できます。これには、トレーニングの傾向を把握するための詳細な統計情報、進歩を促すカスタム目標、そして個人記録を簡単に確認する機能が含まれます。

Intensity には、5/3/1、Starting Strength、Stronglifts 5x5、The Texas Method、Smolov、Scheiko、The Juggernaut Method、GZCL、nSuns、Candito プログラム、Kizen プログラム など、人気のパワーリフティングプログラムが多数含まれています。お探しのプログラムが見つからない場合は、独自のプログラムを作成したり、既存のプログラムをカスタマイズしたり、AI を使用してプログラムを作成したりすることもできます。

ワークアウトはクラウドに安全に保存されるため、必要なときにいつでもデータにアクセスできます。Android、iOS、デスクトップからデータにアクセスできます。

FitNotes、Strong、Hevy、Stronglifts 5x5 などの人気アプリからデータをインポートできます。また、すべてのワークアウトをエクスポートして、さらに分析することも可能です。

Intensity にはソーシャル機能が搭載されており、友達を追加したり、ワークアウトを共有したり、リーダーボードで競い合ったりできます。

その他の機能：
⏱️ タイマーとストップウォッチ
⏳ インターバルタイマー
⚖️ 体重トラッカー
📈 1RM 計算ツール
🏋️ カスタムプレート設定可能なプレート計算ツール
🔢 IPF-GL、Wilks、DOTS 計算ツール
🔥 ウォームアップ計算ツール
🌗 ライト/ダークモード
🌐 複数の言語に対応

Wear OS ウォッチの機能：
📅 Wear OS ウォッチでワークアウトを直接表示・管理
🔄 手首からワークアウトの日付を選択または変更
➕ Wear OS ウォッチから直接エクササイズを追加
📋 トレーニング中にエクササイズの詳細とセットを表示
📝 各セットの RPE、強度、メモを記録
⏱️ 内蔵ストップウォッチとカウントダウンタイマーを使用
🔗 Wear OS ウォッチとスマートフォン間でシームレスな双方向同期
⌚ Wear OS タイルから Intensity をすばやく起動

Intensity は、リフティングライフ全体にわたって役立つ究極のトラッキングツールです。