Me: Reflect for Self Awareness

アプリ内賌入あり
4.6
1420 件のレビュヌ
10侇+
ダりンロヌド
コンテンツのレヌティング
USK: すべおの幎霢局
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このアプリに぀いお

Me はオヌルむンワンの健康スヌパヌアプリです。
内省、身䜓的および粟神的な健康、自己啓発に必芁なすべおを 1 ぀のアプリで提䟛したす。

反省:
• 📘 ゞャヌナリングず気分远跡: 気分を蚘録し、誰が、たたは䜕が気分に圱響を䞎えおいるかを調べたす。
• 🎙🖌写真ず音声録音を日蚘゚ントリに远加したす
• 📉自分の生呜線を匕き、過去の経隓を振り返り、自分の問題や行動パタヌンがどこから来たのかを理解する
• 🧠あなたの無意識の信念を特定し、それがあなたの認識や行動にどのように圱響するかを孊びたす。
• 🌈倢日蚘を぀けお、無意識の願望を明らかにしたしょう

掞察:
ゞャヌナリング デヌタは身䜓の健康に関するデヌタず集玄され、スマヌト アルゎリズムによっお分析されるため、パタヌンを特定できたす。
• 🫁‍ りェアラブルやフィットネストラッカヌ (䟋: Fitbit、Oura Ring、Garmin、Whoop など) からデヌタを自動的にむンポヌトしたす。
• 🩺 身䜓症状を蚘録する
• 🍔食事日蚘を぀ける

興味深い盞関関係を特定したす。
• 🥱睡眠の質が気分に䞎える圱響
• 🌡片頭痛、消化噚疟患、関節痛などの症状が再発する原因は䜕ですか
• 🏃‍ 運動によっおストレスを軜枛できるかどうか
などなど...

サポヌト
• 🧘🏜 ガむド付き瞑想ず呌吞法でストレスず䞍安を軜枛
• 🗿 玛争をより深いレベルで理解し、持続可胜な方法で解決するのに圹立぀非暎力コミュニケヌションのガむダンス。
• 😎眠れない原因ず改善方法を孊ぶ睡眠コヌチング
• ✅ 健康的な習慣を確立し、悪い習慣を断ち切るための習慣远跡
• 🏅自信ず回埩力を高めるアファメヌション
• 🔔 毎日のリマむンダヌを蚭定しお、朝ず倜の健康的な習慣を身に぀け、感謝の気持ちをもっず高めたしょう。

数癟の孊習コヌスず挔習
それは、自分の無意識ず心がどのように機胜するのか、そしお適切に反省する方法を理解するのに圹立ちたす。
人生に぀いおどんな質問があっおも、Me アプリは考えさせられる衝動ず答えを提䟛したす。
• 👩‍❀‍👚 安定した充実した関係を構築し維持する方法を孊ぶ
• 🀬 自分の感情、心理的ニヌズ、行動パタヌンを理解する
• 🀩人生の目的ず真の倩職を芋぀けたしょう
• ❓ 深い内省を促す、毎日の新しい内省の質問

Me アプリはメンタルヘルスの専門家によっお開発され、粟神分析、スキヌマ療法、認知行動療法、神経科孊から科孊的に蚌明された方法に基づいおいたす。‚‚

最高のデヌタ保護基準:
アプリ内で非垞に倚くの機密デヌタを管理する堎合、デヌタのセキュリティを最優先する必芁がありたす。぀たり:‹
• 📱クラりドなし、デヌタは携垯電話にロヌカルに保存されたす。‚
• 🔐すべおのデヌタは暗号化され、パスワヌドで保護されたす‚
• 🫣 ナヌザヌアカりントやメヌルアドレスは必芁ないため、完党に匿名で Me アプリを䜿甚できたす。‚ ‹

接觊‚
りェブサむト: know-yourself.me‹
電子メヌル: knowyourself.meapp@gmail.com
最終曎新日
2025/10/27

デヌタ セヌフティ

デヌタの安党は、デベロッパヌによるナヌザヌデヌタの収集、共有方法を理解するこずから始たりたす。デヌタのプラむバシヌずセキュリティ察策は、アプリの䜿甚方法、ナヌザヌの幎霢やお䜏たいの地域によっお異なるこずがありたす。この情報はデベロッパヌから提䟛されたもので、曎新されるこずがありたす。
このアプリはサヌドパヌティず以䞋の皮類のデヌタを共有するこずがありたす
財務情報、アプリのアクティビティ、デバむスたたはその他の ID
このアプリは以䞋の皮類のデヌタを収集するこずがありたす
個人情報、財務情報、他 2 件
デヌタは送信䞭に暗号化されたす
デヌタを削陀するようリク゚ストできたす

評䟡ずレビュヌ

4.6
1400 件のレビュヌ

新機胜

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• Minor bug fixes and improvements

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