Posture by M&M

αž‘αž·αž‰αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈ
4.4
αž€αžΆαžšαžœαžΆαž™αžαž˜αŸ’αž›αŸƒ 1.08αž–αžΆαž“αŸ‹
100Β αž–αžΆαž“αŸ‹+
αž€αžΆαžšαž‘αžΆαž‰αž™αž€
αž…αŸ†αžŽαžΆαžαŸ‹αžαŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹αžαŸ’αž›αžΉαž˜αžŸαžΆαžš
USKαŸ– αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αžœαŸαž™
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
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αž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž“αŸαŸ‡

αž₯αžšαž·αž™αžΆαž”αžαžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαž…αŸ‹αžŠαž»αŸ† αž“αž·αž„αž…αž›αž“αžΆαŸ– αž˜αž‚αŸ’αž‚αž»αž‘αŸ’αž‘αŸαžŸαž€αŸαžŠαŸαž‘αžΌαž›αŸ†αž‘αžΌαž›αžΆαž™αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž€αŸ’αžšαŸ„αž™αžαŸ’αž“αž„


αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž’αŸ†αžŽαžΆαž…αžŠαž›αŸ‹αž€αžΆαžšαž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαž™αž›αŸ‹αžŠαžΉαž„αžŸαŸŠαžΈαž‡αž˜αŸ’αžšαŸ… αž“αž·αž„αž”αž…αŸ’αž…αŸαž€αž‘αŸαžŸαž€αŸ‚αžαž˜αŸ’αžšαžΌαžœαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΌαž‘αŸ…αŸ”

αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž–αž·αž—αž–αž›αŸ„αž€αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž›αŸ’αž”αžΏαž“αž›αžΏαž“αž“αžΆαž–αŸαž›αž”αž…αŸ’αž…αž»αž”αŸ’αž”αž“αŸ’αž“αž“αŸαŸ‡ αž€αžΆαžšαžšαž€αŸ’αžŸαžΆαž₯αžšαž·αž™αžΆαž”αžαžαŸ’αžšαžΉαž˜αžαŸ’αžšαžΌαžœαž‚αžΊαž‡αžΆαž”αž‰αŸ’αž αžΆαž”αŸ’αžšαžˆαž˜αž‡αžΆαž„ αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αžΆαž“αžŸαžΆαžšαŸˆαžŸαŸ†αžαžΆαž“αŸ‹αž‡αžΆαž„αž–αŸαž›αžŽαžΆαž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹αŸ” "Posture by Muscle & Motion" αž‚αžΊαž‡αžΆαž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαžŠαŸ†αž”αžΌαž„αž‚αŸαžŠαŸ‚αž›αžšαž…αž“αžΆαž‘αžΎαž„αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž”αŸ†αž–αžΆαž€αŸ‹αž±αŸ’αž™αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž“αžΆαž‰ αž“αž·αž„αž’αŸ’αž“αž€αž…αžΌαž›αž…αž·αžαŸ’αžαž“αžΌαžœαž…αŸ†αžŽαŸαŸ‡αžŠαžΉαž„ αž“αž·αž„αž§αž”αž€αžšαžŽαŸαž…αžΆαŸ†αž”αžΆαž…αŸ‹αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž€αŸ†αžŽαžαŸ‹ αž™αž›αŸ‹ αž“αž·αž„αž€αŸ‚αž”αž‰αŸ’αž αžΆαž₯αžšαž·αž™αžΆαž”αžαž”αŸ’αžšαž€αž”αžŠαŸ„αž™αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–αŸ” αž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž‘αžΎαž„αžŠαŸ„αž™αžŸαž αž€αžΆαžšαž‡αžΆαž˜αž½αž™αž›αŸ„αž€αžœαŸαž‡αŸ’αž‡αž”αžŽαŸ’αžŒαž·αž Gill Solberg αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž“αŸαŸ‡αž”αŸ†αž”αŸ’αž›αŸ‚αž„αž‚αŸ†αž“αž·αžαž€αžΆαž™αžœαž·αž—αžΆαž‚αžŸαžΆαžŸαŸ’αžαŸ’αžš αž“αž·αž„αž‡αžΈαžœαž˜αŸαž€αžΆαž“αž·αž…αžŠαŸαžŸαŸ’αž˜αž»αž‚αžŸαŸ’αž˜αžΆαž‰ αž‘αŸ…αž‡αžΆαž€αžΆαžšαž˜αžΎαž›αžƒαžΎαž‰αžŠαŸ‚αž›αž’αžΆαž…αž…αžΌαž›αžŠαŸ†αžŽαžΎαžšαž€αžΆαžšαž”αžΆαž“ αžŠαŸ„αž™αž”αž„αŸ’αž€αžΎαž“αžŸαž˜αžαŸ’αžαž—αžΆαž–αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαžŠαŸ„αŸ‡αžŸαŸ’αžšαžΆαž™αž”αž‰αŸ’αž αžΆ postural αž™αŸ‰αžΆαž„αž‘αžΌαž›αŸ†αž‘αžΌαž›αžΆαž™αŸ”


αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαžŸαŸ†αžαžΆαž“αŸ‹αŸ—
αž‚αŸ†αžšαžΌαžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αž˜αž“αž»αžŸαŸ’αžŸ 3D αž’αž“αŸ’αžαžšαž€αž˜αŸ’αž˜αŸ– αžšαž»αž€αžšαž€αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αž˜αž“αž»αžŸαŸ’αžŸαž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž‚αŸ†αžšαžΌ 3D αžαŸ‚αž˜αž½αž™αž‚αžαŸ‹αžšαž”αžŸαŸ‹αž™αžΎαž„ αžŠαŸ‚αž›αž’αž“αž»αž‰αŸ’αž‰αžΆαžαž±αŸ’αž™αž”αž„αŸ’αžœαž·αž› αž–αž„αŸ’αžšαžΈαž€ αž“αž·αž„αž•αŸ’αžŠαŸ„αž αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž“αžΌαžœαž€αžΆαžšαž™αž›αŸ‹αžŠαžΉαž„αž’αŸ†αž–αžΈαžšαž…αž“αžΆαžŸαž˜αŸ’αž–αŸαž“αŸ’αž’αž€αžΆαž™αžœαž·αž—αžΆαž‚αžœαž·αž‘αŸ’αž™αžΆαŸ”

αž”αžŽαŸ’αžŽαžΆαž›αŸαž™αž‡αŸ†αž„αžΊαž€αŸ’αžšαŸ„αž™αžαŸ’αž“αž„αžŠαŸαž‘αžΌαž›αŸ†αž‘αžΌαž›αžΆαž™αŸ– αž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αž€αžΆαžšαž™αž›αŸ‹αžŠαžΉαž„αž’αŸ†αž–αžΈαž‡αŸ†αž„αžΊαž€αŸ’αžšαŸ„αž™αŸ—αž‘αŸ€αž αžšαž½αž˜αž‘αžΆαŸ†αž„ kyphosis, lordosis αž“αž·αž„αžαŸ’αž“αž„αžšαžΆαž”αžŸαŸ’αž˜αžΎ αžαžΆαž˜αžšαž™αŸˆαž€αžΆαžšαž–αž“αŸ’αž™αž›αŸ‹αž›αž˜αŸ’αž’αž·αž αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž˜αžΎαž›αžƒαžΎαž‰αž‚αž»αžŽαž—αžΆαž–αžαŸ’αž–αžŸαŸ‹αŸ”

αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αžšαžΆαž„αŸ’αž‚αž€αžΆαž™αž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αŸ– αž…αžΌαž›αž”αŸ’αžšαžΎαž‘αž˜αŸ’αž›αžΆαž”αŸ‹αž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαžŠαŸ‚αž›αžαž˜αŸ’αžšαžΌαžœαžαžΆαž˜αžαž˜αŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αžšαž…αž“αžΆαž‘αžΎαž„αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžŠαŸ„αŸ‡αžŸαŸ’αžšαžΆαž™αž”αž‰αŸ’αž αžΆαž›αŸ†αž“αžΉαž„αž‡αžΆαž€αŸ‹αž›αžΆαž€αŸ‹ αžŠαŸ„αž™αžšαž½αž˜αž”αž‰αŸ’αž…αžΌαž›αž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αž€αŸ‚αžαž˜αŸ’αžšαžΌαžœαž™αŸ‰αžΆαž„αžšαž›αžΌαž“αž‘αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžœαž‚αŸ’αž‚αž”αžŽαŸ’αžαž»αŸ‡αž”αžŽαŸ’αžαžΆαž›αž‡αžΆαž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ†αŸ”

αž”αž…αŸ’αž…αŸαž€αž‘αŸαžŸαžœαžΆαž™αžαž˜αŸ’αž›αŸƒαž€αŸ’αžšαŸ„αž™αžαŸ’αž“αž„αŸ– αžŸαž·αž€αŸ’αžŸαžΆαž–αžΈαžœαž·αž’αžΈαžŸαžΆαžŸαŸ’αžαŸ’αžšαžŠαŸαž˜αžΆαž“αž”αŸ’αžšαžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž—αžΆαž–αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαžšαŸ„αž‚αžœαž·αž“αž·αž…αŸ’αž†αŸαž™αž€αŸ’αžšαŸ„αž™αžαŸ’αž“αž„αž™αŸ‰αžΆαž„αž‘αžΌαž›αŸ†αž‘αžΌαž›αžΆαž™ αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž€αŸ†αžŽαžαŸ‹αž–αžΈαž‘αŸ†αž“αŸ„αžš αž“αž·αž„αž˜αž»αžαž„αžΆαžšαž˜αž·αž“αžŠαŸ†αžŽαžΎαžšαž€αžΆαžšαž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆ

αž’αž“αž’αžΆαž“ eBook αžŠαŸαž‘αžΌαž›αŸ†αž‘αžΌαž›αžΆαž™αŸ– αžŸαŸ’αžœαŸ‚αž„αž™αž›αŸ‹αž±αŸ’αž™αž€αžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αžŸαŸŠαžΈαž‡αž˜αŸ’αžšαŸ…αž‘αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžŸαŸ€αžœαž—αŸ…αž’αŸαž‘αž·αž…αžαŸ’αžšαžΌαž“αž·αž…αžšαž”αžŸαŸ‹αžœαŸαž‡αŸ’αž‡αž”αžŽαŸ’αžŒαž·αž Gill Solberg "αž‡αŸ†αž„αžΊαž•αŸ’αž›αžΌαžœαž€αžΆαž™ αž“αž·αž„αž˜αž»αžαž„αžΆαžšαžŸαžΆαž…αŸ‹αžŠαž»αŸ†αŸ– αž€αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαžšαŸ„αž‚αžœαž·αž“αž·αž…αŸ’αž†αŸαž™ αž€αžΆαžšαž€αžΆαžšαž–αžΆαžš αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›" αžŠαŸ‚αž›αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž‡αžΌαž“αž“αžΌαžœαž…αŸ†αžŽαŸαŸ‡αžŠαžΉαž„αžŸαŸŠαžΈαž‡αž˜αŸ’αžšαŸ… αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αž‡αžΆαž€αŸ‹αžŸαŸ’αžαŸ‚αž„αŸ”

αž”αž‘αž–αž·αžŸαŸ„αž’αž“αŸαž’αŸ’αž“αž€αž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αžŠαŸ‚αž›αž”αŸ’αžšαžŸαžΎαžšαž‘αžΎαž„αŸ– αžšαž»αž€αžšαž€αžŠαŸ„αž™αž˜αž·αž“αž…αžΆαŸ†αž”αžΆαž…αŸ‹αž”αŸ’αžšαžΉαž„αž”αŸ’αžšαŸ‚αž„αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž€αžΆαžšαžšαž…αž“αžΆ UX/UI αžαŸ’αž˜αžΈαžŸαŸ’αžšαž‘αžΆαž„αžšαž”αžŸαŸ‹αž™αžΎαž„ αžŠαŸ„αž™αž”αž„αŸ’αž αžΆαž‰αž‘αŸ†αž–αŸαžšαžŠαžΎαž˜αž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ’αž›αž½αž“αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αžœαžΈαžŠαŸαž’αžΌαžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ† αž“αž·αž„αžšαž”αžΆαžšαžŸαŸ’αžœαŸ‚αž„αžšαž€αžŠαŸαžœαž·αž…αžΆαžšαžŽαž‰αžΆαžŽαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž›αž…αžΌαž›αž”αŸ’αžšαžΎαž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹ αž“αž·αž„αžαŸ’αž›αžΉαž˜αžŸαžΆαžšαŸ”



αžαžΎαž’αŸ’αž“αž€αžŽαžΆαž’αžΆαž…αž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αž’αžαŸ’αžαž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸ?
"αž₯αžšαž·αž™αžΆαž”αžαžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαž…αŸ‹αžŠαž»αŸ† & αž…αž›αž“αžΆ" αž‚αžΊαž‡αžΆαž’αž“αž’αžΆαž“αžŠαŸ‚αž›αž˜αž·αž“αž’αžΆαž…αž€αžΆαžαŸ‹αžαŸ’αž›αŸƒαž”αžΆαž“αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αŸ–


- αž‚αŸ’αžšαžΌαž”αž„αŸ’αž αžΆαžαŸ‹αž€αžΆαž™αžŸαž˜αŸ’αž”αž‘αžΆαž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ’αž›αž½αž“ αž“αž·αž„αž‚αŸ’αžšαžΌαž”αž„αŸ’αžœαžΉαž€
- αž‚αŸ’αžšαžΌαž”αž„αŸ’αžšαŸ€αž“αž–αžΈαž‘αžΆαž αžšαžΆαŸ† αž“αž·αž„αž™αžΌαž αŸ’αž‚αžΆ
- αž’αŸ’αž“αž€αž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™ αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž„αžΆαžš
- αž’αŸ’αž“αž€αž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸ’αžŸαžΆ
- αž“αž·αžŸαŸ’αžŸαž·αžαž•αŸ’αž“αŸ‚αž€αž€αžΆαž™αžœαž·αž—αžΆαž‚αžŸαžΆαžŸαŸ’αžαŸ’αžš αž“αž·αž„αž€αžΆαž™αžœαž·αž—αžΆαž‚αžŸαžΆαžŸαŸ’αžαŸ’αžš
- αž’αŸ’αž“αž€αž…αžΌαž›αž…αž·αžαŸ’αžαž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽ


αž αŸαžαž»αž’αŸ’αžœαžΈαžαŸ’αžšαžΌαžœαž‡αŸ’αžšαžΎαžŸαžšαžΎαžŸ "αž₯αžšαž·αž™αžΆαž”αžαžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαž…αŸ‹αžŠαž»αŸ† αž“αž·αž„αž…αž›αž“αžΆ"?
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αž‚αž˜αŸ’αžšαŸ„αž„αž€αžΆαžšαž‡αžΆαžœ
αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž…αžΌαž›αž‘αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αŸ†αžŽαŸ‚αž₯αžαž‚αž·αžαžαŸ’αž›αŸƒ (αž˜αŸ‰αžΌαžŠαŸ‚αž› Freemium) αžŠαŸ‚αž›αž’αž“αž»αž‰αŸ’αž‰αžΆαžαž±αŸ’αž™αž’αŸ’αž“αž€αž˜αžΎαž›αžŠαŸ„αž™αž₯αžαž‚αž·αžαžαŸ’αž›αŸƒ 25% αž“αŸƒαž˜αžΆαžαž·αž€αžΆαŸ” αž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹β€‹αž–αžΈβ€‹αž‡αžΆαžœβ€‹αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈ αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž“αžΉαž„β€‹αž‘αž‘αž½αž›β€‹αž”αžΆαž“β€‹αž€αžΆαžšβ€‹αž…αžΌαž›β€‹αžŠαŸ†αžŽαžΎαžšαž€αžΆαžšβ€‹αž–αŸαž‰ 100% αž‘αŸ…β€‹αž€αžΆαž“αŸ‹β€‹αžœαžΈαžŠαŸαž’αžΌ/αž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹//αž‚αŸ†αžšαžΌ 3D αž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹αŸ”
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15 αž€αž€αŸ’αž€αžŠαžΆ 2025

αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž–β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™

αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž–β€‹αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžŠαžΎαž˜αž–αžΈβ€‹αž€αžΆαžšαž™αž›αŸ‹αžŠαžΉαž„αž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αžšαž”αŸ€αž”αžŠαŸ‚αž›β€‹αž’αŸ’αž“αž€αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸβ€‹αž”αŸ’αžšαž˜αžΌαž› αž“αž·αž„β€‹αž…αŸ‚αž€αžšαŸ†αž›αŸ‚αž€β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž€αžΆαžšαž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžβ€‹αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αžŸαž“αŸ’αžαž·αžŸαž»αž αž“αž·αž„β€‹αž―αž€αž‡αž“αž—αžΆαž–β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™β€‹αž’αžΆαž…αžαž»αžŸαž‚αŸ’αž“αžΆαž‘αŸ…αžαžΆαž˜β€‹αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹ αžαŸ†αž”αž“αŸ‹ αž“αž·αž„β€‹αž’αžΆαž™αž»αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸβ€‹αž”αžΆαž“αž•αŸ’αžŠαž›αŸ‹β€‹αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“αž“αŸαŸ‡ αž“αž·αž„β€‹αž’αžΆαž…αž’αŸ’αžœαžΎαž”αž…αŸ’αž…αž»αž”αŸ’αž”αž“αŸ’αž“αž—αžΆαž–β€‹αžœαžΆαž“αŸ…αž–αŸαž›αžαžΆαž„αž˜αž»αžαŸ”
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αž€αžΆαžšαžŠαžΆαž€αŸ‹αž•αŸ’αž€αžΆαž™ αž“αž·αž„αž˜αžαž·αžœαžΆαž™αžαž˜αŸ’αž›αŸƒ

4.5
αž€αžΆαžšαžœαžΆαž™αžαž˜αŸ’αž›αŸƒ 1αž–αžΆαž“αŸ‹

αž’αŸ’αžœαžΈβ€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αžαŸ’αž˜αžΈ

Dear members,
This update brings the following improvements:

- Fix exercise rotation video error
- Bug fixes

We recommend updating to the latest version for the best experience.

Enjoy,
Posture Team, M&M

αž‡αŸ†αž“αž½αž™αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈ

αž’αŸ†αž–αžΈαž’αŸ’αž“αž€β€‹αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸ
MUSCLE & MOTION LTD
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15 HaAluf David RISHON LEZION, 7564043 Israel
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αž…αŸ’αžšαžΎαž“αž‘αŸ€αžαžŠαŸ„αž™ Muscle and Motion

αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈβ€‹αžŸαŸ’αžšαžŠαŸ€αž„αž‚αŸ’αž“αžΆ