Diet Calories Start Calculator

ប្រើការគណនាបរិមាណកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃនេះ មុនពេលចាប់ផ្តើមរបបអាហារ ដើម្បីដឹងថាអ្នកត្រូវការសម្រកទម្ងន់ រក្សា ឬឡើងទម្ងន់ប៉ុន្មាន!

បន្ថែមពីលើការគណនាគោលដៅទទួលទានកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃ កម្មវិធីនេះក៏រួមបញ្ចូលមុខងារដូចខាងក្រោមនេះផងដែរ៖
★ គណនា BMI ដោយស្វ័យប្រវត្តិ (សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ)
★គណនា BMR ដោយស្វ័យប្រវត្តិ (អត្រាមេតាប៉ូលីសមូលដ្ឋាន)
★ គណនាដោយស្វ័យប្រវត្តិ TDEE (ការចំណាយថាមពលប្រចាំថ្ងៃសរុប)
★ ការតាមដានការគណនាកាឡូរី (កត់ត្រាលទ្ធផលកំណត់កាឡូរីរបស់អ្នក)
★ ការជ្រើសរើសស្បែកស្រាល និងងងឹត
★ ការកែសម្រួលធាតុអតីតកាល
★ គាំទ្រទាំងការវាស់វែងរបស់អធិរាជ និងម៉ែត្រ

យុទ្ធសាស្ត្រគណនាការបញ្ចូលកាល់ឡូរី -----------------------------

ការគណនាបរិមាណកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃនេះអាចគណនាប្រភេទផ្សេងៗគ្នានៃគោលដៅកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃដោយផ្អែកលើគោលដៅរបបអាហារផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន៖
√ ស្រកទម្ងន់
√ រក្សាទម្ងន់របស់អ្នក។
√ ឡើងទម្ងន់

ការគណនាបរិមាណកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃនេះគឺល្អឥតខ្ចោះ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមសម្រកទម្ងន់ ឡើងទម្ងន់ ឬសូម្បីតែរក្សាទម្ងន់របស់អ្នក។

ខណៈពេលដែលយើងចូលចិត្តរក្សា Calorie Intake Calculator សាមញ្ញ និងងាយស្រួលប្រើ មុខងារថ្មីៗតែងតែមានបូកបន្ថែម! ប្រសិនបើអ្នកមានគំនិត ឬសំណើរលក្ខណៈពិសេស ប្រាប់យើងឱ្យដឹង!