EveryFit – Daily Workouts

EveryFit - ការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់គោលដៅ អារម្មណ៍ ឬការរៀបចំណាមួយ។

ទទួលបានភាពរឹងមាំ ស្រាលជាងមុន និងថាមពលកាន់តែច្រើនជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណលឿន និងមានប្រសិទ្ធភាពជាង 900 ។ មិនថាអ្នកកំពុងធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះរហ័ស ហ្វឹកហាត់នៅកន្លែងហាត់ប្រាណ ឬត្រូវការជម្រើសដែលគ្មានឧបករណ៍នោះទេ EveryFit សម្របខ្លួនទៅនឹងគោលដៅជីវិត និងសម្បទារបស់អ្នក។

លក្ខណៈសំខាន់ៗ
• 900+ ការហាត់ប្រាណដែលរចនាដោយអ្នកជំនាញ៖ លំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ, HIIT, កម្លាំង, cardio, ទម្ងន់ខ្លួន, ការចល័ត
• ឧបករណ៍បង្កើតលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃដោយផ្អែកលើអារម្មណ៍ ពេលវេលា និងគោលដៅរបស់អ្នក។
• ផែនការកាយសម្បទាផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ បង្កើនសាច់ដុំ និងកាយសម្បទាទូទៅ
• ការហាត់ប្រាណរហ័សចាប់ផ្តើមពីត្រឹមតែ 5 នាទីប៉ុណ្ណោះ។
• ជម្រើសដោយគ្មានឧបករណ៍ ឬទម្លាប់ដែលផ្អែកលើកន្លែងហាត់ប្រាណ
• គាំទ្រគ្រប់កម្រិតចាប់ពីអ្នកចាប់ផ្តើមរហូតដល់កម្រិតខ្ពស់
• ការហាត់ប្រាណក្រៅបណ្តាញ – បន្តសកម្មភាពគ្រប់ទីកន្លែង
• ការតាមដានវឌ្ឍនភាពជាមួយនឹងការយល់ដឹងអំពីការអនុវត្ត

ប្រភេទលំហាត់ប្រាណ
• លំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះដោយគ្មានឧបករណ៍
• ទម្លាប់ទម្ងន់ខ្លួន និងកាយវិការ
• HIIT និងការហ្វឹកហាត់ដុតខ្លាញ់
• រាងកាយផ្នែកខាងលើ រាងកាយទាប និងកម្លាំងស្នូល
• វគ្គភាពបត់បែន ការចល័ត និងការស្តារឡើងវិញ
• កម្មវិធីហាត់ប្រាណសម្រាប់ការលូតលាស់សាច់ដុំ និងការស៊ូទ្រាំ

ល្អបំផុតសម្រាប់
• ការបណ្តុះបណ្តាលនៅផ្ទះដោយគ្មានឧបករណ៍
• អ្នក​ប្រើ​ដែល​រវល់​ត្រូវ​ការ​ការ​ហាត់​ប្រាណ​រយៈពេល​ខ្លី និង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព
• លំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃដើម្បីបង្កើតភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា។
• គ្រប់កម្រិតកាយសម្បទាចាប់ពីអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង រហូតដល់អ្នកដែលមានបទពិសោធន៍
• គោលដៅដូចជាការសម្រកទម្ងន់ ការពង្រឹងសាច់ដុំ ឬការបន្តសកម្មភាព
• ការសម្របខ្លួនទៅនឹងកន្លែងដែលមានកំណត់ ឬការរឹតបន្តឹងរាងកាយ

EveryFit ផ្តល់នូវភាពបត់បែននៃការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះជាមួយនឹងថាមពលនៃផែនការកាយសម្បទាដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធ - ជួយអ្នកឱ្យហ្វឹកហាត់កាន់តែឆ្លាតវៃជារៀងរាល់ថ្ងៃ មិនថាអ្នកនៅទីណាក៏ដោយ។