Fasting Coach: Fasting Tracker

αž‘αž·αž‰αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈ
3.0
αž€αžΆαžšαžœαžΆαž™αžαž˜αŸ’αž›αŸƒ 1.8αž–αžΆαž“αŸ‹
100Β αž–αžΆαž“αŸ‹+
αž€αžΆαžšαž‘αžΆαž‰αž™αž€
αž…αŸ†αžŽαžΆαžαŸ‹αžαŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹αžαŸ’αž›αžΉαž˜αžŸαžΆαžš
USKαŸ– αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αžœαŸαž™
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹

αž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž“αŸαŸ‡

αžαžΎαž’αŸ’αžœαžΎαžŠαžΌαž…αž˜αŸ’αžαŸαž…αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžŸαž˜αŸ’αžšαž€αž‘αž˜αŸ’αž„αž“αŸ‹αž±αŸ’αž™αž˜αžΆαž“αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž›αŸ’αž’? αž…αž˜αŸ’αž›αžΎαž™αž‚αžΊ Fasting Coach αŸ”
Fasting Coach αž‚αžΊαž‡αžΆαž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαžαž˜αž’αžΆαž αžΆαžšαž”αžŽαŸ’αžαŸ„αŸ‡αž’αžΆαžŸαž“αŸ’αž“αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ’αž›αž½αž“ αž“αž·αž„αžŸαžΆαž˜αž‰αŸ’αž‰αŸ” αžœαžΆαž“αžΉαž„αž‡αž½αž™αž’αŸ’αž“αž€αžŸαž˜αŸ’αžšαž€αž‘αŸ†αž„αž“αŸ‹αž”αžΆαž“αž›αžΏαž“ αžŠαŸ„αž™αž€αŸ†αžŽαžαŸ‹αž•αŸ‚αž“αž€αžΆαžšαžαž˜αž’αžΆαž αžΆαžšαž™αŸ‰αžΆαž„αž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž›αžαžΆαž˜αž”αŸ†αžŽαž„ αž“αž·αž„αžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αž’αŸ’αž“αž€αž±αŸ’αž™αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαžšαž”αŸ€αž”αžšαžŸαŸ‹αž“αŸ…αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž›αŸ’αž’αŸ” αž‚αŸ’αž˜αžΆαž“αžšαž”αž”αž’αžΆαž αžΆαžš αž‰αŸ‰αžΆαŸ†αž’αŸ’αžœαžΈαžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž…αž„αŸ‹αž”αžΆαž“ αž“αž·αž„αž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αžšαžΆαž„αžŸαŸ’αž’αžΆαžαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€!

αž αŸαžαž»αž’αŸ’αžœαžΈαžαŸ’αžšαžΌαžœαž‡αŸ’αžšαžΎαžŸαžšαžΎαžŸαž‚αŸ’αžšαžΌαž”αž„αŸ’αžœαžΉαž€αžαž˜αž’αžΆαž αžΆαžš?
βœ”αžŸαžΆαž˜αž‰αŸ’αž‰αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜ αž˜αž·αž“αžαžΆαž’αŸ’αž“αž€αž‡αžΆαž’αŸ’αž“αž€αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜ αž¬αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž“αžΆαž‰αž“αŸ„αŸ‡αž‘αŸ αžœαžΆαžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αž’αŸ’αž“αž€αž±αŸ’αž™αžŸαž˜αŸ’αžšαŸαž…αž”αžΆαž“αž“αžΌαžœαž‚αŸ„αž›αžŠαŸ…αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”
βœ”αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž‡αžΌαž“αž“αžΌαžœαž•αŸ‚αž“αž€αžΆαžšαžαž˜αž’αžΆαž αžΆαžšαžŠαŸαž–αŸαž‰αž“αž·αž™αž˜αž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αžŠαžΌαž…αž‡αžΆ 16:8 αž“αž·αž„ 5:2 αž™αžΎαž„αž‡αž½αž™αž’αŸ’αž“αž€αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαžŸαŸ’αžœαŸ‚αž„αžšαž€αž’αŸ’αžœαžΈαžŠαŸ‚αž›αžŸαžΆαž€αžŸαž˜αž“αžΉαž„αž’αŸ’αž“αž€αž”αŸ†αž•αž»αžαŸ”
βœ”αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαžαž˜αž’αžΆαž αžΆαžšαž”αžŽαŸ’αžαŸ„αŸ‡αž’αžΆαžŸαž“αŸ’αž“ αž“αž·αž„αž•αŸ‚αž“αž€αžΆαžšαž’αžΆαž αžΆαžšαžŠαŸαž–αŸαž‰αž“αž·αž™αž˜
βœ”αž˜αž·αž“αž…αžΆαŸ†αž”αžΆαž…αŸ‹αž•αŸ’αž›αžΆαžŸαŸ‹αž”αŸ’αžαžΌαžšαž•αŸ‚αž“αž€αžΆαžšαžšαž”αž”αž’αžΆαž αžΆαžšαžŠαžΎαž˜αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€, αž”αŸ’αžšαž€αžΆαž“αŸ‹αžαŸ’αž‡αžΆαž”αŸ‹αž“αžΌαžœαž‘αž˜αŸ’αž›αžΆαž”αŸ‹αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžŠαŸ„αž™αž‚αŸ’αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαž›αŸ†αž”αžΆαž€;
βœ”αž˜αž·αž“αž…αžΆαŸ†αž”αžΆαž…αŸ‹αž…αž»αŸ‡αžˆαŸ’αž˜αŸ„αŸ‡;
βœ”αž˜αž·αž“αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαž‘αžΌαžšαžΈ;
βœ”αž‚αŸ’αž˜αžΆαž“αžšαž”αž”αž’αžΆαž αžΆαžšαž¬αž•αž›αž”αŸ‰αŸ‡αž–αžΆαž›αŸ‹ yo-yo;
βœ”αž€αŸ†αžŽαžαŸ‹αžαŸ’αžšαžΆαžαž˜αž’αžΆαž αžΆαžšαž›αž˜αŸ’αž’αž·αžαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžœαžŒαŸ’αžαž“αž—αžΆαž–αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

αžαžΎαž€αžΆαžšαžαž˜αž’αžΆαž αžΆαžšαž”αžŽαŸ’αžαŸ„αŸ‡αž’αžΆαžŸαž“αŸ’αž“αž‚αžΊαž‡αžΆαž’αŸ’αžœαžΈ?
αž€αžΆαžšαžαž˜αž’αžΆαž αžΆαžšαž˜αž·αž“αž‘αŸ€αž„αž‘αžΆαžαŸ‹ (IF) αž‚αžΊαž‡αžΆαž‚αŸ†αžšαžΌαž“αŸƒαž€αžΆαžšαž‰αŸ‰αžΆαŸ†αžŠαŸ‚αž›αžœαžŠαŸ’αžαžšαžœαžΆαž„αžšαž™αŸˆαž–αŸαž›αž“αŸƒαž€αžΆαžšαžαž˜αž’αžΆαž αžΆαžš αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž‰αŸ‰αžΆαŸ†αŸ” αžœαžΆαž˜αž·αž“αžŠαžΆαž€αŸ‹αž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαž›αžΎαž’αžΆαž αžΆαžšαžŽαžΆαžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž‚αž½αžšαž‰αŸ‰αžΆαŸ†αž‘αŸ αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αžαŸ‚αž‡αžΆαž–αŸαž›αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž‚αž½αžšαžαŸ‚αž‰αŸ‰αžΆαŸ†αžœαžΆαŸ” αž˜αž·αž“αžŠαžΌαž…αž€αžΆαž›αžœαž·αž—αžΆαž‚αž‰αŸ‰αžΆαŸ†αž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆαž‘αŸ αž“αŸ…αž–αŸαž›αž’αŸ’αž“αž€αžαž˜αž’αžΆαž αžΆαžšαž‡αžΆαž”αŸ‹αŸ—αž‚αŸ’αž“αžΆ αž’αŸ’αž“αž€αž‰αŸ‰αžΆαŸ†αžαŸ‚αž€αŸ’αž“αž»αž„αž’αŸ†αž‘αž»αž„αž–αŸαž›αž‡αžΆαž€αŸ‹αž›αžΆαž€αŸ‹αžŽαžΆαž˜αž½αž™αŸ” αž€αžΆαžšαžαž˜αž’αžΆαž αžΆαžšαž€αŸ’αž“αž»αž„αž…αŸ†αž“αž½αž“αž˜αŸ‰αŸ„αž„αž‡αžΆαž€αŸ‹αž›αžΆαž€αŸ‹αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒ αž¬αž‰αŸ‰αžΆαŸ†αž’αžΆαž αžΆαžšαžαŸ‚αž˜αž½αž™αž–αŸαž›αž–αžΈαžšαž”αžΈαžαŸ’αž„αŸƒαž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸαž’αžΆαž…αž‡αž½αž™αž’αŸ’αž“αž€αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαžŠαž»αžαž”αŸ†αž•αŸ’αž›αžΆαž‰αž‡αžΆαžαž·αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹αŸ” αž—αŸαžŸαŸ’αžαž»αžαžΆαž„αžœαž·αž‘αŸ’αž™αžΆαžŸαžΆαžŸαŸ’αžαŸ’αžšαž…αž„αŸ’αž’αž»αž›αž”αž„αŸ’αž αžΆαž‰αž’αŸ†αž–αžΈαž’αžαŸ’αžαž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž˜αž½αž™αž…αŸ†αž“αž½αž“αž•αž„αžŠαŸ‚αžšαŸ”

αž’αžαŸ’αžαž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αž–αžΈαž€αžΆαžšαžαž˜αž’αžΆαž αžΆαžšαž”αžŽαŸ’αžαŸ„αŸ‡αž’αžΆαžŸαž“αŸ’αž“
βœ¨αžŸαž˜αŸ’αžšαž€β€‹αž‘αž˜αŸ’αž„αž“αŸ‹β€‹αž”αžΆαž“β€‹αž›αžΏαž“ αž“αž·αž„β€‹αžŸαž˜αŸ’αžšαž€β€‹αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹β€‹αž€αŸ’αž”αžΆαž›β€‹αž–αŸ„αŸ‡
βœ¨αž‡αŸ†αž“αž½αž™αžŠαž›αŸ‹αž€αžΆαžšαžαŸ‚αžšαž€αŸ’αžŸαžΆαžŸαžΆαž…αŸ‹αžŠαž»αŸ†
βœ¨αž–αž„αŸ’αžšαžΉαž„αž˜αž»αžαž„αžΆαžšαžαž½αžšαž€αŸ’αž”αžΆαž› αž“αž·αž„αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™
βœ¨αž‚αŸαž„αž›αž€αŸ‹αžŸαŸ’αžšαž½αž›αž“αŸ…αž–αŸαž›αž™αž”αŸ‹
✨ αž–αž“αŸ’αž™αžΆαž—αžΆαž–αž…αžΆαžŸαŸ‹ αž–αž“αŸ’αž™αžΆαžšαž—αžΆαž–αž…αžΆαžŸαŸ‹
βœ¨αž€αžΆαžαŸ‹αž”αž“αŸ’αžαž™αž αžΆαž“αž·αž—αŸαž™αž“αŸƒαž‡αŸ†αž„αžΊ

αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαžŸαŸ†αžαžΆαž“αŸ‹αŸ—
βœ”αž•αŸ‚αž“αž€αžΆαžšαžαž˜αž’αžΆαž αžΆαžšαžαžΆαž˜αž”αŸ†αžŽαž„
βœ”αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαžαžΆαž˜αžŠαžΆαž“αž€αžΆαžšαžαž˜αž’αžΆαž αžΆαžšαž”αžŽαŸ’αžαŸ„αŸ‡αž’αžΆαžŸαž“αŸ’αž“ αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž‡αžΌαž“αžŠαŸ†αžŽαžΉαž„
βœ”αžœαž‚αŸ’αž‚αžŸαž·αž€αŸ’αžŸαžΆαž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽαž•αŸ’αžαžΆαž…αŸ‹αž˜αž»αžαžŠαŸαž’αŸ†
βœ”αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαžαž˜αž’αžΆαž αžΆαžšαžŠαŸαž–αŸαž‰αž“αž·αž™αž˜ αž“αž·αž„αž•αŸ‚αž“αž€αžΆαžšαž’αžΆαž αžΆαžš
βœ”αžαžΆαž˜αžŠαžΆαž“αžœαžŒαŸ’αžαž“αž—αžΆαž–αž†αžΆαž”αŸ‹αžšαž αŸαžŸ αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαžŸαž˜αŸ’αžšαž€αž‘αž˜αŸ’αž„αž“αŸ‹
βœ”αž€αžαŸ‹αžαŸ’αžšαžΆαž”αŸ’αžšαžœαžαŸ’αžαž·αžαž˜αž’αžΆαž αžΆαžšαž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™ αž“αž·αž„αž€αŸ’αžšαžΆαž αŸ’αžœ
βœ”αžαžΆαž˜αžŠαžΆαž“αž€αžΈαž‘αžΆ αž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αž”αŸ’αžšαžΆαžŽ αž“αž·αž„αžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ αž αžΎαž™αž‡αŸ†αžšαž»αž‰αž’αŸ’αž“αž€αž±αŸ’αž™αž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž‘αž˜αŸ’αž›αžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαž“αŸ‹αžαŸ‚αž”αŸ’αžšαžŸαžΎαžš
βœ”αžŸαŸ’αžαžΆαž“αž—αžΆαž–αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αŸ– αž”αž„αŸ’αž αžΆαž‰αžŸαŸ’αžαžΆαž“αž—αžΆαž–αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αž”αž…αŸ’αž…αž»αž”αŸ’αž”αž“αŸ’αž“αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ αž“αž·αž„αž™αž›αŸ‹αž–αžΈαž’αŸ’αžœαžΈαžŠαŸ‚αž›αž€αžΎαžαž‘αžΎαž„αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αžšαžΆαž„αž€αžΆαž™αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž“αŸ…αž–αŸαž›αž’αŸ’αž“αž€αžαž˜αž’αžΆαž αžΆαžš

αž•αŸ‚αž“αž€αžΆαžšαž–αž·αžŸαŸαžŸ
βœ… αž‚αž˜αŸ’αžšαŸ„αž„αž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ†αžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸαžαŸ‚αž˜αž½αž™αŸ–
αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αž€αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαžŠαŸ†αžŽαžΎαžšαžαž˜αž’αžΆαž αžΆαžš αž αžΎαž™αž˜αžΎαž›αž€αžΆαžšαž•αŸ’αž›αžΆαžŸαŸ‹αž”αŸ’αžαžΌαžšαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€~
- αž€αžΆαžšαž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž›
- αžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸαžŸαžΆαž˜αž‰αŸ’αž‰
- αžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸαžšαž›αžΌαž“
- αžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸαžαŸ’αž›αžΆαŸ†αž„
- αžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸαž˜αŸαž αŸ’αž‚αžΆ
- αžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸαžαžΆαž˜αž–αž›

βœ…αž•αŸ‚αž“αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ†αžαŸ’αž„αŸƒαŸ–
αž€αžΆαž›αžœαž·αž—αžΆαž‚αžαž˜αž’αžΆαž αžΆαžšαž‘αžΌαž‘αŸ…αž”αŸ†αž•αž»αž
- αžšαž”αŸ€αž”αž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž› 12:12
- αžšαž”αŸ€αž”αž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž› +14:10
- αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αž•αŸ‚αž“αž€αžΆαžš ៑៦:៨
- Leangains+ 18:6
- αžšαž”αž”αž’αžΆαž αžΆαžšαž’αŸ’αž“αž€αž…αž˜αŸ’αž”αžΆαŸ†αž„ 20:4
- OMAD (αž’αžΆαž αžΆαžšαž˜αž½αž™αž–αŸαž›αž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒ) αž•αŸ‚αž“αž€αžΆαžš 23-1
- αžšαž”αŸ€αž”αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž“αžΆαž‰αž€αžΆαžšαžαž˜αž’αžΆαž αžΆαžš ៣៦ αž˜αŸ‰αŸ„αž„αŸ”

βœ… αž‚αž˜αŸ’αžšαŸ„αž„αž–αŸαž‰αž“αž·αž™αž˜αŸ–
αžœαž·αž’αžΈαžŸαžΆαžŸαŸ’αžšαŸ’αžαžαž˜αž’αžΆαž αžΆαžšαž–αŸαž‰αž˜αž½αž™αžαŸ’αž„αŸƒαžŠαŸαž–αŸαž‰αž“αž·αž™αž˜αž”αŸ†αž•αž»αžαŸ”
- αžšαž”αŸ€αž”αž”αž»αžšαžΆαžŽ 5+2 (αžšαž”αž”αž’αžΆαž αžΆαžšαž€αžΆαž‘αžΌαžšαžΈαž‘αžΆαž”αž–αžΈαžšαžαŸ’αž„αŸƒαž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸ)
- αžšαž”αŸ€αž”αž”αŸ’αžšαž€αž½αžαž”αŸ’αžšαž‡αŸ‚αž„ 4+3 (αžšαž”αž”αž’αžΆαž αžΆαžšαž€αžΆαž‘αžΌαžšαžΈαž‘αžΆαž”αž”αžΈαžαŸ’αž„αŸƒαž€αŸ’αž“αž»αž„αž˜αž½αž™αžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸ)

αž₯αž‘αžΌαžœαž“αŸαŸ‡ αž…αžΌαžšαž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αžŠαŸ†αžŽαžΎαžšαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž‘αŸ…αž€αžΆαž“αŸ‹αžšαž”αŸ€αž”αžšαžŸαŸ‹αž“αŸ…αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž›αŸ’αž’αž‡αžΆαž„αž˜αž»αž“!

- αž‚αŸ„αž›αž€αžΆαžšαžŽαŸαž―αž€αž‡αž“αž—αžΆαž–αŸ– https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
-αž›αŸαž€αŸ’αžαžαŸαžŽαŸ’αžŒαž“αŸƒαž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αŸ– https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
- αž‘αžΆαž€αŸ‹αž‘αž„αž˜αž€αž™αžΎαž„αžαžΆαž˜αžšαž™αŸˆ EasyFastinghk.dev@gmail.com αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž•αŸ’αžŠαž›αŸ‹αž™αŸ„αž”αž›αŸ‹ αž¬αžŸαŸ†αžŽαž½αžšαžŽαžΆαž˜αž½αž™ αž™αžΎαž„αž“αžΉαž„αžšαžΈαž€αžšαžΆαž™αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαžŸαŸ’αžαžΆαž”αŸ‹αž–αžΈαž’αŸ’αž“αž€αŸ”
αž”αžΆαž“β€‹αžŠαŸ†αž‘αžΎαž„αž€αŸ†αžŽαŸ‚β€‹αž“αŸ…
23 αžαž»αž›αžΆ 2025

αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž–β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™

αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž–β€‹αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžŠαžΎαž˜αž–αžΈβ€‹αž€αžΆαžšαž™αž›αŸ‹αžŠαžΉαž„αž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αžšαž”αŸ€αž”αžŠαŸ‚αž›β€‹αž’αŸ’αž“αž€αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸβ€‹αž”αŸ’αžšαž˜αžΌαž› αž“αž·αž„β€‹αž…αŸ‚αž€αžšαŸ†αž›αŸ‚αž€β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž€αžΆαžšαž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžβ€‹αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αžŸαž“αŸ’αžαž·αžŸαž»αž αž“αž·αž„β€‹αž―αž€αž‡αž“αž—αžΆαž–β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™β€‹αž’αžΆαž…αžαž»αžŸαž‚αŸ’αž“αžΆαž‘αŸ…αžαžΆαž˜β€‹αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹ αžαŸ†αž”αž“αŸ‹ αž“αž·αž„β€‹αž’αžΆαž™αž»αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸβ€‹αž”αžΆαž“αž•αŸ’αžŠαž›αŸ‹β€‹αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“αž“αŸαŸ‡ αž“αž·αž„β€‹αž’αžΆαž…αž’αŸ’αžœαžΎαž”αž…αŸ’αž…αž»αž”αŸ’αž”αž“αŸ’αž“αž—αžΆαž–β€‹αžœαžΆαž“αŸ…αž–αŸαž›αžαžΆαž„αž˜αž»αžαŸ”
αž˜αž·αž“αž…αŸ‚αž€αžšαŸ†αž›αŸ‚αž€β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™β€‹αž‡αžΆαž˜αž½αž™β€‹αž—αžΆαž‚αžΈαž‘αžΈαž”αžΈαž‘αžΎαž™
αžŸαŸ’αžœαŸ‚αž„αž™αž›αŸ‹β€‹αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αžšαž”αŸ€αž”αžŠαŸ‚αž›β€‹αž’αŸ’αž“αž€αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸβ€‹αž”αŸ’αžšαž€αžΆαžŸαž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αž€αžΆαžšαž…αŸ‚αž€αžšαŸ†αž›αŸ‚αž€β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™
αž˜αž·αž“αž”αŸ’αžšαž˜αžΌαž›β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αž‘αžΎαž™
αžŸαŸ’αžœαŸ‚αž„αž™αž›αŸ‹β€‹αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αžšαž”αŸ€αž”αžŠαŸ‚αž›β€‹αž’αŸ’αž“αž€αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸβ€‹αž”αŸ’αžšαž€αžΆαžŸαž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαž˜αžΌαž›αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™
αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž’αŸŠαžΈαž“αž‚αŸ’αžšαžΈαž”αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž•αŸ’αž‘αŸαžš
αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αžŸαŸ’αž“αžΎαžŸαž»αŸ†αž±αŸ’αž™αž›αž»αž”αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αž“αŸ„αŸ‡αž”αžΆαž“

αž€αžΆαžšαžŠαžΆαž€αŸ‹αž•αŸ’αž€αžΆαž™ αž“αž·αž„αž˜αžαž·αžœαžΆαž™αžαž˜αŸ’αž›αŸƒ

3.4
αž€αžΆαžšαžœαžΆαž™αžαž˜αŸ’αž›αŸƒ 1.79αž–αžΆαž“αŸ‹

αž’αŸ’αžœαžΈβ€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αžαŸ’αž˜αžΈ

Thanks for choosing Fasting Coach!

In this release, we've made some app stability improvements to ensure your experience feels consistent.

Thank you for your support and comments! Don't hesitate to share your feedback with us via easyfasting.dev@gmail.com!

αž‡αŸ†αž“αž½αž™αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈ

αž’αŸ†αž–αžΈαž’αŸ’αž“αž€β€‹αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸ
Hong Kong AIO Software Technology Co., Limited
sleepmonitor.dev@gmail.com
Rm 2706 27/F SHUI ON CTR 6-8 HARBOUR RD 灣仔 Hong Kong
+86 173 8918 7025

αž…αŸ’αžšαžΎαž“αž‘αŸ€αžαžŠαŸ„αž™ Fasting APP Group

αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈβ€‹αžŸαŸ’αžšαžŠαŸ€αž„αž‚αŸ’αž“αžΆ