edupression.com®

edupression.com ಯುನಿಪೋಲಾರ್ ಡಿಪ್ರೆಶನ್ ಅಥವಾ ಬರ್ನ್‌ಔಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಂಶಗಳು, ಇತ್ತೀಚಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ವಿಯೆನ್ನಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ನಮ್ಮ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
- ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ;
- ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;
- ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅನುಸರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ;
- ನಿಮ್ಮ ಉಪಶಮನ ದರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ; ಮತ್ತು
- ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ರೋಗಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
- ನೀವು ಕಡಿಮೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ತೀವ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ (PHQ-9 ಸ್ಕೋರ್ 5 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ) ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೋಂದಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು:
- ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆ ಫೀಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ;
- ಸಹಾಯಕವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ;
- ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ;
- ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ವರದಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ;
- ನಮ್ಮ ಕಿರುಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಓದಿ;
- ವಿವಿಧ ವಿವರಣಾತ್ಮಕ ವೀಡಿಯೊಗಳು, ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ;
- ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

ನಮ್ಮ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಮುಖಾಮುಖಿ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

edupression.com ಒಂದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಸಾಧನವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

edupression.com ನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮನೋವಿಕೃತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಮನೋವಿಕೃತ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಸ್ಕಿಜೋಆಫೆಕ್ಟಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್, ಭ್ರಮೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಮನೋವಿಕೃತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗಿನ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಯ ಪ್ರಸಂಗ.

ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ (ಮನೋವೈದ್ಯ) ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ.