OYSHO TRAINING: Workouts

ການອອກກໍາລັງກາຍອອນໄລນ໌, Pilates, HIIT, yoga ແລະການຝຶກອົບຮົມແລ່ນສໍາລັບການປະຕິບັດກິລາສໍາລັບທຸກລະດັບຢູ່ເຮືອນ, ໃນ gym ຫຼືບ່ອນໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ເຮັດວຽກກັບ Oysho Training ແລະຢູ່ຢ່າງຫ້າວຫັນ. ອອກ​ແບບ​ແຜນ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ໃຫ້​ເຫມາະ​ສົມ​ກັບ​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ຂອງ​ທ່ານ​ທີ່​ມີ​ຫຼາຍ​ກ​່​ວາ 1200 ກອງ​ປະ​ຊຸມ​ສໍາ​ລັບ​ທຸກ​ລະ​ດັບ​. ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີແລະບໍ່ມີອຸປະກອນ, Pilates, ກອງປະຊຸມ cardio, Tabata, ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະ toning ແລະ stretches.

ສ້າງຄວາມຄືບໜ້າ ແລະຕີເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານດ້ວຍການຝຶກອົບຮົມ Oysho

- ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​: ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ກ້າມ​ເນື້ອ​ຂອງ​ທ່ານ​ທັງ​ຫມົດ​, ສ້າງ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ abs ແລະ glutes ຂອງ​ທ່ານ​ກັບ​ການ​ໂຕນ​, ການ​ເຕັ້ນ​ລໍາ​, barre ແລະ​ຫຼາຍ​ກອງ​ປະ​ຊຸມ​ອື່ນໆ​.
- Pilates: ຄວບຄຸມການຫາຍໃຈຂອງທ່ານແລະອອກກໍາລັງກາຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກັບກອງປະຊຸມ Pilates ຂອງພວກເຮົາ.
- ກອງ​ປະ​ຊຸມ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ສູງ​: defy ຂໍ້​ຈໍາ​ກັດ​ຂອງ​ທ່ານ​ກັບ​ກອງ​ປະ​ຊຸມ HIIT ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​.
- Cardio​: ຍົກ​ກໍາ​ມະ​ຈອນ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ບັນ​ລຸ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​.
- ແລ່ນ: ປັບປຸງເຕັກນິກ ແລະປະສິດທິພາບຂອງທ່ານກັບໂຄງການຂອງພວກເຮົາ. ໄປສໍາລັບການແລ່ນແລະຕິດຕາມການແລ່ນຂອງທ່ານກັບ app ຂອງພວກເຮົາ.
- ການຝຶກອົບຮົມ Gym: ອອກກໍາລັງກາຍແລະປົກກະຕິສໍາລັບ gym ໄດ້.
- Yoga​: ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ຫຼື​ດີ​ເລີດ​ເຕັກ​ນິກ​ການ​ຂອງ​ທ່ານ​ກັບ​ລໍາ​ດັບ Yoga ຕ່າງໆ​.
- stretches: ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສໍາເລັດການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານແລະຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ.
- ສຸ​ຂະ​ພາບ​: ຊອກ​ຫາ​ຄວາມ​ສົມ​ດູນ​ຂອງ​ທ່ານ​, ເສີມ​ຂະ​ຫຍາຍ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ຂອງ​ທ່ານ​ກັບ​ການ​ສະ​ມາ​ທິ​ແລະ​ກອງ​ປະ​ຊຸມ​ການ​ຟື້ນ​ຕົວ​ຢ່າງ​ຫ້າວ​ຫັນ​.

ການຝຶກອົບຮົມ Oysho ສະຫນອງການຝຶກອົບຮົມປະເພດຕ່າງໆທີ່ຈະເຮັດຢູ່ເຮືອນ, ຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍແລະອອນໄລນ໌, ເຊິ່ງທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບອອຟໄລໄດ້:
- ການຝຶກອົບຮົມດ່ວນ: ຝຶກອົບຮົມໃນສອງສາມນາທີດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍສັ້ນແຕ່ມີປະສິດທິພາບ.
- ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ສໍາ​ລັບ​ທຸກ​ສ່ວນ​ຂອງ​ຮ່າງ​ກາຍ​: ເຮັດ​ວຽກ abs ຂອງ​ທ່ານ​, ຂາ​, glutes​, ຫຼັງ​, ແຂນ​ແລະ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ອົດ​ທົນ​ຂອງ​ທ່ານ​.
- ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​: ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ທີ່​ມີ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຄົບ​ຖ້ວນ​ສົມ​ບູນ​ຈັດ​ຕັ້ງ​ໂດຍ​ມື້​.
- ສິ່ງທ້າທາຍ: ເຂົ້າຮ່ວມສິ່ງທ້າທາຍປະຈໍາເດືອນຂອງພວກເຮົາເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມກ້າວຫນ້າໃນການປະຕິບັດກິລາຂອງທ່ານ.

ການຝຶກອົບຮົມ Oysho ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາ app ກິລາ:
- stretches: ຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບດ້ວຍການ stretching ປົກກະຕິ.
- ຕິດ​ຕາມ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ຂອງ​ທ່ານ​: ຮັກ​ສາ​ບັນ​ທຶກ​ຂອງ​ກອງ​ປະ​ຊຸມ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ທັງ​ຫມົດ​ທີ່​ທ່ານ​ໄດ້​ສໍາ​ເລັດ​ແລະ​ເບິ່ງ​ຄວາມ​ຄືບ​ຫນ້າ​ຂອງ​ທ່ານ​.
- ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ອອນ​ໄລ​ນ​໌​ແລະ offline ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ​: ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ອອນ​ໄລ​ນ​໌​, ທ່ານ​ຍັງ​ສາ​ມາດ​ບັນ​ທຶກ​ແລະ​ດາວ​ນ​໌​ໂຫລດ​ກອງ​ປະ​ຊຸມ​ດັ່ງ​ນັ້ນ​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເບິ່ງ​ໄດ້​ທຸກ​ຄັ້ງ​ທີ່​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​.
- ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ສໍາ​ລັບ​ທຸກ​ລະ​ດັບ​: ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​, ການ​ແລ່ນ​ແລະ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ Yoga ສໍາ​ລັບ​ການ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​, ລະ​ດັບ​ປານ​ກາງ​ແລະ​ຂັ້ນ​ສູງ​.

ແອັບເຂົ້າກັນໄດ້ກັບ Android Wear OS

ການຝຶກອົບຮົມ Oysho ແມ່ນມີຢູ່ໃນໂມງ Wear OS. ແອັບ Wear OS ພື້ນເມືອງຂອງພວກເຮົາຮອງຮັບໂມງທີ່ມີເຊັນເຊີ GPS, ຕົວນັບກ້າວ ແລະເຊັນເຊີ biometric ເພື່ອວັດແທກການເຄື່ອນໄຫວກິລາຂອງທ່ານ.


https://www.oysho.com/us/page/policies.html

ການຝຶກອົບຮົມ Oysho ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ Oysho, ຍີ່ຫໍ້ກິລາ Inditex Group.
ຮັບຮອງເອົານິໄສທີ່ດີແລະສຸມໃສ່ສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີການຂອງທ່ານ. ຝຶກອົບຮົມອອນໄລນ໌ແລະອອຟໄລກັບການຝຶກອົບຮົມ Oysho. ດາວໂຫຼດແອັບ.

ຝຶກອົບຮົມກັບພວກເຮົາ!