Six Pack Abs Workout Plan
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
10 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
USK: ທຸກໄວ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
Six Pack Abs Workout Plan ແມ່ນແອັບຟິດເນສສຸດຍອດທີ່ອອກແບບມາເພື່ອປ່ຽນໜ້າທ້ອງຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນຮູບປັ້ນຫົກຊອງພາຍໃນ 30 ມື້. ດ້ວຍໂປຣແກມອອກກຳລັງກາຍທີ່ຈັດລະບຽບຂອງພວກເຮົາຢ່າງລະມັດລະວັງ, ທ່ານຈະກ້າວໄປສູ່ການເດີນທາງໄປສູ່ການບັນລຸເປົ້າໝາຍອັນໜັກແໜ້ນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການສະເໝີ. ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນທ້ອງ, ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ, ຫຼືພຽງແຕ່ເສີມຂະຫຍາຍການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍລວມຂອງທ່ານ, app ຂອງພວກເຮົາແມ່ນການແກ້ໄຂຂອງທ່ານສໍາລັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ abs .
### ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນແລະຜົນປະໂຫຍດ:
- ການປ່ຽນແປງ Abs 30 ມື້:
ເຂົ້າໄປໃນໂຄງການ 30 ມື້ຂອງພວກເຮົາທີ່ສັນຍາວ່າຈະແກະສະຫຼັກ abs ຂອງທ່ານ, ອອກແບບມາສໍາລັບທັງຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະຜູ້ທີ່ມັກການອອກກໍາລັງກາຍ.
- ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນ:
ການອອກກຳລັງກາຍແບບປັບແຕ່ງສະເພາະຕົວທີ່ປັບຕົວເຂົ້າກັບລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງ ແລະເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ, ເນັ້ນໃສ່ໜ້າທ້ອງ, ການຫຼຸດໄຂມັນໜ້າທ້ອງ, ແລະການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼັກ.
- ການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນ:
ໄດ້ຮັບການເຂົ້າເຖິງສິ່ງທ້າທາຍປະຈໍາວັນແລະກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນທີ່ຕັ້ງເປົ້າຫມາຍທຸກໆກ້າມຊີ້ນຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທ້ອງຂອງທ່ານ, ຮັບປະກັນການອອກກໍາລັງກາຍຫຼັກທີ່ສົມບູນແບບ.
- ການຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າ:
ຕິດຕາມກວດກາການເດີນທາງຂອງທ່ານທີ່ມີຄຸນສົມບັດການຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງພວກເຮົາ, ໃຫ້ທ່ານເຫັນການປັບປຸງໃນເວລາທີ່ແທ້ຈິງໃນ abs ແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານ.
- ການແຈ້ງເຕືອນປັບແຕ່ງໄດ້:
ຕັ້ງການແຈ້ງເຕືອນແບບສ່ວນຕົວເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າມີແຮງຈູງໃຈ ແລະຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະບໍ່ພາດການອອກກຳລັງກາຍ.
### ບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ:
- ເຜົາຜານໄຂມັນທ້ອງ:
ເປົ້າໝາຍໄຂມັນໜ້າທ້ອງດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍສະເພາະເພື່ອແນໃສ່ການເຜົາຜານໄຂມັນ ແລະ ບັນລຸທ້ອງແປ.
- Sculpt Six Pack Abs:
ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສຸມໃສ່ການສ້າງ six pack, ເສີມຂະຫຍາຍທັງຮູບລັກສະນະແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງ abs ຂອງທ່ານ.
- ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼັກການ:
ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼັກ, ຄວາມຫມັ້ນຄົງ, ແລະຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍຫຼັກເປົ້າຫມາຍ.
- ຫຼຸດໄຂມັນທ້ອງ:
ຮວມເອົາການອອກກຳລັງກາຍແບບ cardio ແລະໜ້າທ້ອງທີ່ມີເປົ້າໝາຍເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນໜ້າທ້ອງຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
- ຫົກຊອງໃນ 30 ມື້:
ດ້ວຍການອຸທິດຕົນແລະຄວາມສອດຄ່ອງ, ເປັນພະຍານເຖິງການປ່ຽນແປງຂອງ abs ຂອງທ່ານໃນພຽງແຕ່ 30 ມື້.
"Six Pack Abs Workout Plan" ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນ app; ມັນເປັນການແກ້ໄຂທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອນໍາພາທ່ານຜ່ານການເດີນທາງຂອງການຫັນປ່ຽນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍນັບແຕ່ການອອກກຳລັງກາຍ ab ຈົນເຖິງການອອກກຳລັງກາຍຫຼັກເຕັມທີ່, ແລະຈາກການເຜົາຜານໄຂມັນທ້ອງຈົນເຖິງການສ້າງຫົກຊອງ, ແອັບພລິເຄຊັນຂອງພວກເຮົາກວມເອົາພື້ນຖານທັງໝົດເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນທີ່ທ່ານປາຖະໜາ.
ສໍາລັບຄໍາຖາມຫຼືຄໍາຕິຊົມໃດໆ, ກະລຸນາຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາທີ່ info@verblike.com. ເລີ່ມຕົ້ນການຫັນປ່ຽນຂອງທ່ານໃນມື້ນີ້ແລະປົດລັອກທ່າແຮງເພື່ອບັນລຸ abs ທີ່ເຂັ້ມແຂງ, sculpted ທີ່ທ່ານຕ້ອງການສະເຫມີ.
### ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນແລະຜົນປະໂຫຍດ:
- ການປ່ຽນແປງ Abs 30 ມື້:
ເຂົ້າໄປໃນໂຄງການ 30 ມື້ຂອງພວກເຮົາທີ່ສັນຍາວ່າຈະແກະສະຫຼັກ abs ຂອງທ່ານ, ອອກແບບມາສໍາລັບທັງຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະຜູ້ທີ່ມັກການອອກກໍາລັງກາຍ.
- ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນ:
ການອອກກຳລັງກາຍແບບປັບແຕ່ງສະເພາະຕົວທີ່ປັບຕົວເຂົ້າກັບລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງ ແລະເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ, ເນັ້ນໃສ່ໜ້າທ້ອງ, ການຫຼຸດໄຂມັນໜ້າທ້ອງ, ແລະການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼັກ.
- ການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນ:
ໄດ້ຮັບການເຂົ້າເຖິງສິ່ງທ້າທາຍປະຈໍາວັນແລະກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນທີ່ຕັ້ງເປົ້າຫມາຍທຸກໆກ້າມຊີ້ນຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທ້ອງຂອງທ່ານ, ຮັບປະກັນການອອກກໍາລັງກາຍຫຼັກທີ່ສົມບູນແບບ.
- ການຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າ:
ຕິດຕາມກວດກາການເດີນທາງຂອງທ່ານທີ່ມີຄຸນສົມບັດການຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງພວກເຮົາ, ໃຫ້ທ່ານເຫັນການປັບປຸງໃນເວລາທີ່ແທ້ຈິງໃນ abs ແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານ.
- ການແຈ້ງເຕືອນປັບແຕ່ງໄດ້:
ຕັ້ງການແຈ້ງເຕືອນແບບສ່ວນຕົວເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າມີແຮງຈູງໃຈ ແລະຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະບໍ່ພາດການອອກກຳລັງກາຍ.
### ບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ:
- ເຜົາຜານໄຂມັນທ້ອງ:
ເປົ້າໝາຍໄຂມັນໜ້າທ້ອງດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍສະເພາະເພື່ອແນໃສ່ການເຜົາຜານໄຂມັນ ແລະ ບັນລຸທ້ອງແປ.
- Sculpt Six Pack Abs:
ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສຸມໃສ່ການສ້າງ six pack, ເສີມຂະຫຍາຍທັງຮູບລັກສະນະແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງ abs ຂອງທ່ານ.
- ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼັກການ:
ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼັກ, ຄວາມຫມັ້ນຄົງ, ແລະຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍຫຼັກເປົ້າຫມາຍ.
- ຫຼຸດໄຂມັນທ້ອງ:
ຮວມເອົາການອອກກຳລັງກາຍແບບ cardio ແລະໜ້າທ້ອງທີ່ມີເປົ້າໝາຍເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນໜ້າທ້ອງຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
- ຫົກຊອງໃນ 30 ມື້:
ດ້ວຍການອຸທິດຕົນແລະຄວາມສອດຄ່ອງ, ເປັນພະຍານເຖິງການປ່ຽນແປງຂອງ abs ຂອງທ່ານໃນພຽງແຕ່ 30 ມື້.
"Six Pack Abs Workout Plan" ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນ app; ມັນເປັນການແກ້ໄຂທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອນໍາພາທ່ານຜ່ານການເດີນທາງຂອງການຫັນປ່ຽນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະບັນລຸເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍນັບແຕ່ການອອກກຳລັງກາຍ ab ຈົນເຖິງການອອກກຳລັງກາຍຫຼັກເຕັມທີ່, ແລະຈາກການເຜົາຜານໄຂມັນທ້ອງຈົນເຖິງການສ້າງຫົກຊອງ, ແອັບພລິເຄຊັນຂອງພວກເຮົາກວມເອົາພື້ນຖານທັງໝົດເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນທີ່ທ່ານປາຖະໜາ.
ສໍາລັບຄໍາຖາມຫຼືຄໍາຕິຊົມໃດໆ, ກະລຸນາຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາທີ່ info@verblike.com. ເລີ່ມຕົ້ນການຫັນປ່ຽນຂອງທ່ານໃນມື້ນີ້ແລະປົດລັອກທ່າແຮງເພື່ອບັນລຸ abs ທີ່ເຂັ້ມແຂງ, sculpted ທີ່ທ່ານຕ້ອງການສະເຫມີ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ມີຫຍັງໃໝ່
Bug fixes and minor improvements
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
VERBLIKE LLC
info@verblike.com
2201 Menaul Blvd NE Ste A
Albuquerque, NM 87107
United States
+1 505-600-6625
