ViViRA - for back pain

15 ນາ​ທີ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​ທີ່​ມີ 4 ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ - ເປັນ​ທາງ​ເລືອກ​ສໍາ​ລັບ​ການ Physiotherapy​. ຫຼັກການການຝຶກອົບຮົມ ViViRA ແມ່ນພັດທະນາໂດຍທ່ານຫມໍແລະບໍ່ເສຍຄ່າກັບຄົນເຈັບທີ່ມີອາການເຈັບຫຼັງ.


ອຸປະກອນການແພດສໍາລັບອາການເຈັບຫຼັງ | 100% ຈ່າຍຄືນໄດ້ | ມີ 90 ມື້ຕໍ່ໃບສັ່ງແພດ | ເຮັດຊ້ໍາຕາມໃບສັ່ງຢາທີ່ເປັນໄປໄດ້ | DiGA ຢ່າງເປັນທາງການ | ຜະລິດໃນເຢຍລະມັນ

ຮູບແຕ້ມທີ່ອອກແບບໂດຍ Freepik

ພຽງແຕ່ຍ້າຍ
ຫຼັກການຂອງການຝຶກອົບຮົມ ViViRA - ພັດທະນາໂດຍທ່ານຫມໍ:

■ 15 ນາ​ທີ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​ທີ່​ມີ 4 ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​, ການ​ແນະ​ນໍາ​ລະ​ອຽດ​ຜ່ານ​ວິ​ດີ​ໂອ​, ສຽງ​ແລະ​ຂໍ້​ຄວາມ​
■ ສູດການແພດປັບຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ ແລະ ຄວາມຊັບຊ້ອນຂອງການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ
■ ການເບິ່ງເຫັນຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ, ລວມທັງການເຄື່ອນໄຫວ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ ແລະການເຄື່ອນໄຫວ
■ ການທົດສອບປະຈໍາເດືອນກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການປະສານງານຂອງທ່ານ
■ ບົດລາຍງານຄວາມຄືບຫນ້າຂອງ PDF ສໍາລັບການປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍແລະຜູ້ປິ່ນປົວ



ມີໃຫ້ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ
ແອັບ ViViRA ແມ່ນມີໃຫ້ນຳໃຊ້ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ ເພາະມັນເປັນແອັບພລິເຄຊັ່ນ Digital Health (DiGA) ແລະຖືກຄຸ້ມຄອງໂດຍປະກັນໄພສຸຂະພາບສາທາລະນະທັງໝົດ ແລະປະກັນໄພສຸຂະພາບສ່ວນຕົວສ່ວນໃຫຍ່.


ປະກັນໄພສາທາລະນະ
1. ຕິດຕັ້ງແອັບຯ ແລະສ້າງບັນຊີ
2. ໄດ້ຮັບໃບສັ່ງຢາຫຼືຫຼັກຖານສະແດງການບົ່ງມະຕິ (ບັນທຶກການເຈັບປ່ວຍ, ຈົດຫມາຍຂອງທ່ານຫມໍ, ຫຼືຄ້າຍຄືກັນ) ຈາກທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.
3. ສົ່ງໃບສັ່ງຢາ ຫຼືຫຼັກຖານການບົ່ງມະຕິໄປຫາປະກັນໄພຂອງທ່ານພາຍໃນ 28 ມື້ ຫຼືໃຊ້ ບໍລິການຕາມໃບສັ່ງແພດ ດິຈິຕອນຂອງພວກເຮົາ.
4. ໄດ້ຮັບລະຫັດເປີດໃຊ້ງານຈາກປະກັນໄພຂອງທ່ານ
5. ໃສ່ລະຫັດພາຍໃຕ້ “ໂປຣໄຟລ໌” ໃນແອັບ ແລະເລີ່ມການຝຶກອົບຮົມເປັນເວລາ 90 ມື້

ເລີ່ມຕົ້ນທັນທີດ້ວຍການຝຶກອົບຮົມທົດລອງ 7 ມື້ຂອງພວກເຮົາ ໃນຂະນະທີ່ທ່ານລໍຖ້າລະຫັດເປີດໃຊ້ງານຂອງທ່ານ.


ປະກັນໄພສ່ວນຕົວ
ຜູ້ປະກັນໄພເອກະຊົນສ່ວນໃຫຍ່ກວມເອົາ ViViRA ສໍາລັບອາການເຈັບຫຼັງ. ໃຊ້ແອັບເປັນຜູ້ຈ່າຍເງິນດ້ວຍຕົນເອງ ແລະສົ່ງໃບແຈ້ງໜີ້ຂອງທ່ານເພື່ອຈ່າຍເງິນຄືນ. ກະລຸນາກວດສອບກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການປະກັນໄພຂອງທ່ານສໍາລັບລາຍລະອຽດ.


ຜູ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດການຊ່ວຍເຫຼືອທາງດ້ານການເງິນ
ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍແມ່ນຍັງກວມເອົາສໍາລັບຜູ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອທາງດ້ານການເງິນທີ່ມີອາການເຈັບຫຼັງຕາມ § 25 Federal Aid Ordinance [BBhV].



ບໍລິການຄົນເຈັບຂອງພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ສໍາລັບທ່ານ
ອີເມລ: service@diga.vivira.com
ໂທລະສັບ: 030-814 53 6868 (Mo-Fr 09:00-18:00)
ເວັບໄຊທ໌: vivira.com/
ຄຳແນະນຳການນຳໃຊ້
ຂໍ້ກຳນົດ ແລະເງື່ອນໄຂທົ່ວໄປ

ທ່ານມີໃບສັ່ງຢາບໍ? ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງພວກເຮົາ ບໍລິການຕາມໃບສັ່ງແພດ ສາມາດສົ່ງໃຫ້ທ່ານໄປປະກັນສຸຂະພາບຂອງທ່ານໄດ້.

ວິທີ ViViRA ສໍາລັບອາການເຈັບຫຼັງເຮັດວຽກ

15 ນາ​ທີ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​ທີ່​ມີ 4 ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ
- ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ທີ່​ມີ​ວິ​ດີ​ໂອ​, ສຽງ​ແລະ​ຂໍ້​ຄວາມ​
- ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຊີ້​ນໍາ​ບາດ​ກ້າວ​ໂດຍ​ຂັ້ນ​ຕອນ​ກ່ອນ​ທີ່​ຈະ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ທຸກ​
- ເຕືອນກ່ຽວກັບການປະຕິບັດທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ
- ແຜນ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ເຫມາະ​ສົມ​ກັບ​ອາ​ການ​ເຈັບ​ປວດ​ຫຼັງ​ຂອງ​ທ່ານ​


ຄໍາຄິດເຫັນຂອງທ່ານນັບ
- ທ່ານໃຫ້ຄໍາຄິດເຫັນ ViViRA ຫຼັງຈາກທຸກໆການອອກກໍາລັງກາຍແລະການຕອບສະຫນອງຂອງທ່ານກໍານົດການຕັ້ງຄ່າຂອງການຝຶກອົບຮົມຕໍ່ໄປ
- ທ່ານສາມາດຍົກເວັ້ນການອອກກໍາລັງກາຍບາງຢ່າງຢ່າງສົມບູນ


ສູດການແພດ
- ສູດ​ການ​ແພດ​ຂອງ app ViViRA ເປັນ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ເນື້ອ​ໃນ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ຂອງ​ທ່ານ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​
- ຄໍາ​ຄຶດ​ຄໍາ​ເຫັນ​ຂອງ​ທ່ານ​ມີ​ອິດ​ທິ​ພົນ​ວິ​ທີ​ການ​: ມັນ​ກໍາ​ນົດ​ການ​ຄັດ​ເລືອກ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​, ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ແລະ​ຄວາມ​ສັບ​ສົນ​
- ຄ່ອຍໆເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ເຈົ້າຄ່ອຍໆກ້າວໄປສູ່ຂອບເຂດຈໍາກັດຂອງເຈົ້າດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍງ່າຍໆ


ຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າໃນທັນທີ
- ປະ​ຫວັດ​ການ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ຂອງ​ທ່ານ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ທີ່​ທ່ານ​ໄດ້​ບັນ​ລຸ​ໄດ້​
- ເບິ່ງຕາຕະລາງກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດ, ການເຄື່ອນໄຫວ, ຂໍ້ຈໍາກັດກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບຊີວິດແລະການສອດຄ່ອງກັບການເຮັດວຽກ
- ສ້າງ​ບົດ​ລາຍ​ງານ PDF ສໍາ​ລັບ​ການ​ປຶກ​ສາ​ຫາ​ລື​ກັບ​ທ່ານ​ຫມໍ​ແລະ therapists​


ViViRA ແມ່ນ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ດ້ວຍ​ຮ່າງ​ກາຍ​ດິ​ຈິ​ຕອນ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ຢູ່​ເຮືອນ
ViViRA ສະເຫນີໃຫ້ທ່ານໄດ້ກໍານົດເປົ້າຫມາຍການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີເປົ້າຫມາຍຂອງການຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຫຼັງ.
ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ມັນເພື່ອເປັນຂົວຕໍ່ເວລາລໍຖ້າກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຫຼື gymnastics ແກ້ໄຂ, ເປັນທາງເລືອກໃນການ physiotherapy, ຫຼືເພື່ອສືບຕໍ່ການປິ່ນປົວຫຼັງຈາກສໍາເລັດການ Physiotherapy.