Breath In - Meditation

Pristatome „Breath in – Meditation“, jūsų įprastą meditacijos programą, leidžiančią pereiti į transformuojančią kelionę link vidinės ramybės, dėmesingumo ir bendros gerovės. Pasaulyje, kuris, atrodo, niekada nesulėtėja, rasti ramybės akimirkų yra svarbiau nei bet kada. Įkvėpkite – meditacija yra jūsų atsidavęs draugas, pasiruošęs padėti jums giliai ieškoti savęs, siekiant ramesnio, labiau subalansuoto gyvenimo.

Įeikite į ramybės karalystę naudodamiesi „Breath in – Meditation“, kur sukūrėme svaiginančią meditacijos patirtį, kuri padės jums susidoroti su šiuolaikinio gyvenimo poreikiais. Šiame sparčiai besivystančiame pasaulyje erdvės dėmesingumui kūrimas nėra tik prabanga; tai būtinybė. Įkvėpkite – meditacija skirta būti jūsų patikimu sąjungininku, padedančiu užmegzti gilesnį ryšį su savimi ir puoselėjant ramybės jausmą tarp gyvenimo chaoso. Leiskitės į šią kelionę su mumis ir atraskite didžiulę naudą, kurią teikiate pirmenybę savo psichinei gerovei.

Meditacijos vadovaujant: Įkvėpkite – meditacijos programa siūlo įvairią vadovaujamų meditacijų rinkinį, kurį veda patyrę sąmoningumo instruktoriai. Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar pažengęs praktikas, mūsų užsiėmimai tinka visiems lygiams, daugiausia dėmesio skiriant įvairiems aspektams, tokiems kaip streso mažinimas, atsipalaidavimas, dėmesio stiprinimas ir kt.

Tinkinami seansai:
Pritaikykite savo meditacijos patirtį pagal savo pageidavimus ir tvarkaraštį. Pasirinkite iš skirtingų meditacijos trukmės, foninių garsų ir meditacijos stilių. Suasmeninkite savo kelionę, kad ji būtų unikali.

Kasdieniniai sąmoningumo priminimai:
Ugdykite sąmoningumą kasdieniame gyvenime naudodami švelnius priminimus. Gaukite pranešimus, kad padarytumėte trumpas pertraukėles, atliktumėte kvėpavimo pratimus arba įsitrauktumėte į greitą meditacijos seansą, kad suprastumėte esamą akimirką.

Garsų ir muzikos švelninimas:
Pasinerkite į ramybės pasaulį su mūsų kuruojama raminančių garsų ir muzikos biblioteka. Rinkitės iš gamtos garsų, aplinkos muzikos ar binaurinių ritmų, kad pagerintumėte meditacijos patirtį.

Miego meditacijos:
Dienos pabaigoje atsipalaiduokite su mūsų specializuotomis miego meditacijomis. Šios sesijos, skirtos skatinti atsipalaidavimą ir ramų miegą, padės atsipalaiduoti ir paruoš mintis ramiam nakties miegui.

Sąmoningo kvėpavimo pratimai:
Padidinkite savo sąmoningumą atlikdami kvėpavimo pratimus. Nuo gilaus diafragminio kvėpavimo iki sąmoningo kvėpavimo suvokimo – šie pratimai padės panaudoti kvėpavimo jėgą atsipalaidavimui ir susikaupimui.

🎵 Muzikos kreditai 🎵
Muzikos kompanija: 7Hertz
Menininkas: Jimmy Desai
Kompozitorius: Jimmy Desai
Įrašyta: 7Hertz Music Studio