Chair Workout for Men-EasyFIT
Pirkimai programoje
5Ā tÅ«kst.+
Atsisiuntimai
USK: bet kokio amžiaus asmenims
info
Apie Å”iÄ programÄ
KÄdžių joga vyresnio amžiaus vyrams ā saugi, efektyvi kÅ«no rengyba, skirta skausmo malÅ”inimui ir stiprumui
IÅ”likite stiprÅ«s, lankstÅ«s ir neskausmingi naudodami āChair Yoga for Senior Menā ā geriausiÄ programÄ , skirtÄ padÄti vyresnio amžiaus vyrams pagerinti judrumÄ , auginti raumenis ir palengvinti skausmÄ atliekant Å”velnius sÄdÄjimo pratimus. Nesvarbu, ar jums 60, 70 ar 80+, mÅ«sų mažai veikianti rutina yra pritaikyta jÅ«sų poreikiams, be darbo ant grindų ar sudÄtingų pozų ā tiesiog lengvai sekami judesiai patogiai atsisÄdÄ ant kÄdÄs.
Jei kovojote su sÄ narių skausmais, artritu, sustingimu arba atsigavote po traumos, Å”i programa siÅ«lo saugų ir paprastÄ bÅ«dÄ atkurti jÄgÄ ir lankstumÄ neapkraunant kÅ«no. Kiekviena treniruotÄ vadovaujasi aiÅ”kiomis vaizdo ir balso instrukcijomis, kurios padÄs judÄti užtikrintai ir patogiai.
š§ Pritaikyta vyresnio amžiaus vyrams
Tai ne tik bendra jogos programa ā ji sukurta specialiai vyresnio amžiaus vyrams, norintiems iÅ”likti aktyviems, iÅ”laikyti nepriklausomybÄ ir gerai jaustis savo kÅ«ne. Nesvarbu, ar pradedate mankÅ”tintis, ar grÄÆžtate ÄÆ rutinÄ , āChair Yoga for Senior Menā siÅ«lo praktinÄ kÅ«no rengybÄ , kuri veikia jÅ«sų tempu ir gerbia jÅ«sų ribas.
Nereikia grindų kilimÄlių, prabangios ÄÆrangos ar ankstesnÄs patirties ā tik kÄdÄ, kvÄpavimas ir kelios minutÄs per dienÄ , kad pradÄtumÄte jaustis stipresni ir mobilesni.
š Å velnus skausmo malÅ”inimas, kuris veikia
Ä®tempti klubai? Skauda kelius? Sustingusi apatinÄ nugaros dalis? Mes jus apÄmÄme. Å ios procedÅ«ros skirtos sÄ narių ir raumenų skausmui malÅ”inti, kraujotakai didinti ir uždegimui sumažinti ā ypaÄ naudingos tiems, kurie serga artritu, iÅ”ialgiu ar lÄtiniu skausmu. Atkurkite savo kÅ«no komfortÄ tiksliniais tempimais ir pozomis, pritaikytomis jautriems sÄ nariams ir ÄÆtemptoms vietoms apsaugoti.
Rasite konkreÄias treniruotes, kurios padÄs:
NumalÅ”inti apatinÄs nugaros dalies skausmÄ
Pagerinti klubų ir kelių lankstumÄ
Palengvinkite kaklo ir peÄių ÄÆtampÄ
Atlaisvinkite sustingusius sÄ narius nuo artrito
PadÄkite atsigauti po operacijos ar traumos
šŖ Ugdykite jÄgÄ bet kuriame amžiuje
IÅ”likti stipriems mums senstant svarbiau nei bet kada. Å tai kodÄl mÅ«sų treniruotÄs apima saugius jÄgÄ ugdanÄius judesius, skirtus vyresnio amžiaus žmonÄms. Suaktyvinsite Å”erdies, kojų ir virÅ”utinÄs kÅ«no dalies raumenis ā visa tai sÄdÄdami. Å ie paprasti, bet veiksmingi pratimai padeda:
Raumenų padidÄjimas ir tonizavimas
Pusiausvyros ir stabilumo gerinimas
Kritimų prevencija ir pasitikÄjimo ugdymas
Palaikyti laikysenÄ ir stuburo sveikatÄ
JauskitÄs stipresni, stabilesni ir energingesni vos per kelias minutes per dienÄ .
š² PagrindinÄs funkcijos
Lengvai stebimi vaizdo ir balso nurodymai
Jogos ir jÄgos treniruotÄs ant kÄdÄs senjorams
Sutelkite dÄmesÄÆ ÄÆ skausmo malÅ”inimÄ , mobilumÄ ir raumenų jÄgÄ
Tiksliniai pratimai nuo artrito, nugaros, kelių ir kt
Jokių grindų, ÄÆrangos, patirties nereikia
Å velnus apÅ”ilimas, atvÄsimas ir kasdienÄs tempimo procedÅ«ros
IndividualÅ«s treniruoÄių pasiÅ«lymai ir pažangos stebÄjimas
šÆ Puikiai tinka:
Senjorai, norintys iŔlikti aktyvūs saugiai
Vyresnio amžiaus vyrai, kenÄiantys nuo lÄtinio skausmo, tempimo ar artrito
Vyrai, norintys atgauti jÄgas ir mobilumÄ
Pradedantiesiems, kuriems reikia lengvos sporto pradžios
Suaugusieji sveiksta po operacijos arba ilgalaikio neveiklumo
GlobÄjai, ieÅ”kantys saugių pratimų pagyvenusiems artimiesiems
ā Nauda, āākuriÄ pajusite:
Mažiau skausmo, daugiau komforto kasdien judant
Didesnis lankstumas ir geresnis judesių diapazonas
Stipresni raumenys kÄlimui, Äjimui ir pusiausvyrai
SumažÄjÄs stresas, geresnis miegas ir protinis aiÅ”kumas
Daugiau energijos mÄgautis gyvenimu su pasitikÄjimu
NorÄdami pradÄti, jums nereikia bÅ«ti lanksÄiam ar tinkamam ā tiesiog atsisÄskite ir pradÄkite judÄti. Vos 10ā15 minuÄių per dienÄ , kÄdžių joga vyresnio amžiaus vyrams gali pakeisti jÅ«sų sveikatÄ , nuotaikÄ ir pasitikÄjimÄ . Kiekvienas užsiÄmimas kuriamas galvojant apie tikrus senjorus ā prieinama, palaikoma ir skirta darbui.
Nesvarbu, ar norite numalÅ”inti skausmÄ , sustiprinti jÄgas ar tiesiog geriau jaustis savo kÅ«ne, Å”i programa padÄs jums saugiai ir efektyviai žengti kitÄ Å¾ingsnÄÆ.
š§āāļø Atsisiųskite kÄdžių jogÄ vyresnio amžiaus vyrams dabar ir pradÄkite jaustis geriau ā stipresni, laisvesni ir gyvesni ā po vienÄ sÄdimÄ atkarpÄ .
IÅ”likite stiprÅ«s, lankstÅ«s ir neskausmingi naudodami āChair Yoga for Senior Menā ā geriausiÄ programÄ , skirtÄ padÄti vyresnio amžiaus vyrams pagerinti judrumÄ , auginti raumenis ir palengvinti skausmÄ atliekant Å”velnius sÄdÄjimo pratimus. Nesvarbu, ar jums 60, 70 ar 80+, mÅ«sų mažai veikianti rutina yra pritaikyta jÅ«sų poreikiams, be darbo ant grindų ar sudÄtingų pozų ā tiesiog lengvai sekami judesiai patogiai atsisÄdÄ ant kÄdÄs.
Jei kovojote su sÄ narių skausmais, artritu, sustingimu arba atsigavote po traumos, Å”i programa siÅ«lo saugų ir paprastÄ bÅ«dÄ atkurti jÄgÄ ir lankstumÄ neapkraunant kÅ«no. Kiekviena treniruotÄ vadovaujasi aiÅ”kiomis vaizdo ir balso instrukcijomis, kurios padÄs judÄti užtikrintai ir patogiai.
š§ Pritaikyta vyresnio amžiaus vyrams
Tai ne tik bendra jogos programa ā ji sukurta specialiai vyresnio amžiaus vyrams, norintiems iÅ”likti aktyviems, iÅ”laikyti nepriklausomybÄ ir gerai jaustis savo kÅ«ne. Nesvarbu, ar pradedate mankÅ”tintis, ar grÄÆžtate ÄÆ rutinÄ , āChair Yoga for Senior Menā siÅ«lo praktinÄ kÅ«no rengybÄ , kuri veikia jÅ«sų tempu ir gerbia jÅ«sų ribas.
Nereikia grindų kilimÄlių, prabangios ÄÆrangos ar ankstesnÄs patirties ā tik kÄdÄ, kvÄpavimas ir kelios minutÄs per dienÄ , kad pradÄtumÄte jaustis stipresni ir mobilesni.
š Å velnus skausmo malÅ”inimas, kuris veikia
Ä®tempti klubai? Skauda kelius? Sustingusi apatinÄ nugaros dalis? Mes jus apÄmÄme. Å ios procedÅ«ros skirtos sÄ narių ir raumenų skausmui malÅ”inti, kraujotakai didinti ir uždegimui sumažinti ā ypaÄ naudingos tiems, kurie serga artritu, iÅ”ialgiu ar lÄtiniu skausmu. Atkurkite savo kÅ«no komfortÄ tiksliniais tempimais ir pozomis, pritaikytomis jautriems sÄ nariams ir ÄÆtemptoms vietoms apsaugoti.
Rasite konkreÄias treniruotes, kurios padÄs:
NumalÅ”inti apatinÄs nugaros dalies skausmÄ
Pagerinti klubų ir kelių lankstumÄ
Palengvinkite kaklo ir peÄių ÄÆtampÄ
Atlaisvinkite sustingusius sÄ narius nuo artrito
PadÄkite atsigauti po operacijos ar traumos
šŖ Ugdykite jÄgÄ bet kuriame amžiuje
IÅ”likti stipriems mums senstant svarbiau nei bet kada. Å tai kodÄl mÅ«sų treniruotÄs apima saugius jÄgÄ ugdanÄius judesius, skirtus vyresnio amžiaus žmonÄms. Suaktyvinsite Å”erdies, kojų ir virÅ”utinÄs kÅ«no dalies raumenis ā visa tai sÄdÄdami. Å ie paprasti, bet veiksmingi pratimai padeda:
Raumenų padidÄjimas ir tonizavimas
Pusiausvyros ir stabilumo gerinimas
Kritimų prevencija ir pasitikÄjimo ugdymas
Palaikyti laikysenÄ ir stuburo sveikatÄ
JauskitÄs stipresni, stabilesni ir energingesni vos per kelias minutes per dienÄ .
š² PagrindinÄs funkcijos
Lengvai stebimi vaizdo ir balso nurodymai
Jogos ir jÄgos treniruotÄs ant kÄdÄs senjorams
Sutelkite dÄmesÄÆ ÄÆ skausmo malÅ”inimÄ , mobilumÄ ir raumenų jÄgÄ
Tiksliniai pratimai nuo artrito, nugaros, kelių ir kt
Jokių grindų, ÄÆrangos, patirties nereikia
Å velnus apÅ”ilimas, atvÄsimas ir kasdienÄs tempimo procedÅ«ros
IndividualÅ«s treniruoÄių pasiÅ«lymai ir pažangos stebÄjimas
šÆ Puikiai tinka:
Senjorai, norintys iŔlikti aktyvūs saugiai
Vyresnio amžiaus vyrai, kenÄiantys nuo lÄtinio skausmo, tempimo ar artrito
Vyrai, norintys atgauti jÄgas ir mobilumÄ
Pradedantiesiems, kuriems reikia lengvos sporto pradžios
Suaugusieji sveiksta po operacijos arba ilgalaikio neveiklumo
GlobÄjai, ieÅ”kantys saugių pratimų pagyvenusiems artimiesiems
ā Nauda, āākuriÄ pajusite:
Mažiau skausmo, daugiau komforto kasdien judant
Didesnis lankstumas ir geresnis judesių diapazonas
Stipresni raumenys kÄlimui, Äjimui ir pusiausvyrai
SumažÄjÄs stresas, geresnis miegas ir protinis aiÅ”kumas
Daugiau energijos mÄgautis gyvenimu su pasitikÄjimu
NorÄdami pradÄti, jums nereikia bÅ«ti lanksÄiam ar tinkamam ā tiesiog atsisÄskite ir pradÄkite judÄti. Vos 10ā15 minuÄių per dienÄ , kÄdžių joga vyresnio amžiaus vyrams gali pakeisti jÅ«sų sveikatÄ , nuotaikÄ ir pasitikÄjimÄ . Kiekvienas užsiÄmimas kuriamas galvojant apie tikrus senjorus ā prieinama, palaikoma ir skirta darbui.
Nesvarbu, ar norite numalÅ”inti skausmÄ , sustiprinti jÄgas ar tiesiog geriau jaustis savo kÅ«ne, Å”i programa padÄs jums saugiai ir efektyviai žengti kitÄ Å¾ingsnÄÆ.
š§āāļø Atsisiųskite kÄdžių jogÄ vyresnio amžiaus vyrams dabar ir pradÄkite jaustis geriau ā stipresni, laisvesni ir gyvesni ā po vienÄ sÄdimÄ atkarpÄ .
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugÄ
pirmiausia reikia suprasti, kaip kÅ«rÄjai renka ir bendrina jÅ«sų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant ÄÆ jÅ«sų naudojimÄ
, regionÄ
ir amžių. KÅ«rÄjas pateikÄ Å”iÄ
informacijÄ
ir gali atnaujinti per laikÄ
.
Å i programa gali bendrinti Å”ių tipų duomenis su treÄiosiomis Å”alimis
VietovÄ, Sveikata ir kÅ«no rengyba ir 3 kt.
Nerenkami jokie duomenys
Sužinokite daugiau, kaip kÅ«rÄjai apibrÄžia rinkimÄ
Duomenys neŔifruojami
Programos palaikymas
Apie kÅ«rÄjÄ
7M Limited
contact-us@7mfitness.com
Rm 409 BEVERLEY COML CTR
87-105 CHATHAM RD S
å°ę²å
Hong Kong
+1 206-809-0888
