Waking Up: Meditation & Wisdom

Признаен како избор за 2025 година од NYT Wirecutter

Илјадници луѓе низ целиот свет го нарекуваат „Будење“ нешто што го менува животот. Без разлика дали сакате подобар сон, поголема јасност или подлабока медитација, „Будење“ е вашиот целосен водич.

Што има внатре

• Воведен курс - трансформативна 28-дневна програма, и за почетници и за искусни медитатори
• Дневни медитации - редовни водени сесии со Сем Харис
• Моменти - кратки размислувања кога ви се најпотребни
• Дневни цитати - искра на увид секој ден
• Размислувања - кратки лекции што ја менуваат перспективата
• Спиење - разговори и медитации за да ви помогнат да се одморите
• Тајмер за медитација - прилагодете ги вашите сесии
• Огромна библиотека со медитации, теоретски сесии, животни курсеви, разговори и прашања и одговори
• Заедница - поврзете се со членовите за да разговарате за медитација, филозофија, психоделици и друго

Зошто Waking Up се издвојува

За разлика од конвенционалните апликации за медитација, Waking Up ја спојува практиката со теоријата - така што не само што учите да медитирате, туку и разбирате како тоа го трансформира вашиот ум. Тоа е медитација, наука и безвременска мудрост на едно место.

Теми и техники

Нашата библиотека ги комбинира контемплативните традиции со модерната наука, нудејќи алатки и за пракса и за разбирање. Техниките вклучуваат внимателност (Випасана), љубезност, скенирање на телото, јога нидра и практики на недвојна свест од Џогчен, Зен и Адваита Веданта. Темите опфаќаат невронаука, психологија, стоицизам, етика, психоделици, продуктивност и среќа.

Содржина и наставници

Создадена од невронаучникот и автор на бестселери Сем Харис, „Будење“ ги претставува водечките гласови во медитацијата, филозофијата и психологијата:

• Пракса - Випасана, Зен, Џогчен, Адваита Веданта (Џозеф Голдштајн, Дајана Винстон, Адјашанти, Хенри Шукман, Ричард Ланг)
• Теорија - Филозофија и наука за свеста, етиката и благосостојбата (Алан Вотс, Шарлот Џоко Бек, Џоан Толифсон, Џејмс Лоу, Даглас Хардинг)
• Живот - Внимателност во врските, продуктивност, стоицизам и друго (Дејвид Вајт, Оливер Буркеман, Метју Вокер, Аманда Нокс, Доналд Робертсон, Боб Валдингер)
• Разговори - Сем Харис со Јувал Ноа Харари, Мајкл Полан, Морган Хаузел, Роланд Грифитс, Кал Њупорт, Шинзен Јанг и друго
• Прашања и одговори - Сем Харис со Џозеф Голдштајн, Адјашанти, Хенри Шукман, Џек Корнфилд, Лох Кели

Создадено од Сем Харис

Невронаучникот и автор на бестселери Сем Харис го изгради „Будење“ како ресурс што посакуваше да го има кога почна да медитира пред 30 години. Секоја практика, курс и учител е избран поради неговата моќ да менува животи.

Сведоштва

„Будењето доведе до мојата најдоследна практика на медитација. Семејството и персоналот исто така го користат затоа што е толку моќна алатка.“ - Ендру Хуберман, невронаучник

„Будењето е клучен дел од мојата секојдневна практика. Тоа е мојот избор за присуство, мир и благосостојба.“ - Рич Рол, спортист и автор

„Будењето е најважниот водич за медитација што некогаш сум го користел.“ - Питер Атија, доктор по медицина

„Ако сте имале проблеми да се вклучите во медитација, оваа апликација е вашиот одговор!“ —Сузан Кејн, авторка на бестселери

Бесплатно за секој што не може да си го дозволи

Никогаш не сакаме парите да бидат причина некој да не може да има корист.

Претплатите се обновуваат освен ако автоматското обновување не е оневозможено 24 часа пред да заврши тековниот период. Управувајте во поставките на Apple сметката. Плаќањето се наплаќа на вашата Apple сметка.

Услови: https://wakingup.com/terms-of-service/

Приватност: https://wakingup.com/privacy-policy/

Гаранција за задоволство: Испратете е-пошта на support@wakingup.com за целосно враќање на парите.