PainLog - Pain Diary & Tracker

ഞങ്ങളുടെ സമഗ്രമായ വേദന ജേണൽ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വേദന ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുക. വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, മൈഗ്രെയിനുകൾ, മറ്റ് അവസ്ഥകൾ എന്നിവയുമായി ഇടപെടുന്ന വ്യക്തികളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഈ ആപ്പ്, അതിൻ്റെ ട്രിഗറുകൾ, പാറ്റേണുകൾ, ചികിത്സകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നേടുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ വേദന റെക്കോർഡുചെയ്യാനും ട്രാക്കുചെയ്യാനും വിശകലനം ചെയ്യാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

ആപ്പിൻ്റെ പ്രധാന പ്രവർത്തനം വേദന വിശദാംശങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ വേദനയുടെ തീവ്രത 0 മുതൽ 10 വരെയുള്ള സ്കെയിലിൽ വിലയിരുത്താനും രേഖപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു. കൂടാതെ, ദിവസത്തിലെ പരമാവധി വേദന രേഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രത്യേക സ്കെയിൽ ആപ്പ് അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ബാധിത പ്രദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്ന പ്രദേശങ്ങളിൽ ടാപ്പുചെയ്യാൻ ഒരു സംവേദനാത്മക ബോഡി ഡയഗ്രം നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. മൂർച്ചയുള്ളതോ സ്പന്ദിക്കുന്നതോ കത്തുന്നതോ മുഷിഞ്ഞതോ വൈദ്യുതമോ മന്ദതയോ പോലെ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന വേദനയുടെ തരം വ്യക്തമാക്കുന്നതിനുള്ള വിവിധ ഓപ്ഷനുകളും ആപ്പ് നൽകുന്നു. ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർമാരുമായി പങ്കിടാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വിശദമായ വേദന പ്രൊഫൈൽ സൃഷ്ടിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്. നിങ്ങളുടെ ലൊക്കേഷനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, താപനിലയും ഈർപ്പവും ഉൾപ്പെടെയുള്ള കാലാവസ്ഥാ സാഹചര്യങ്ങൾ പോലുള്ള ബാഹ്യ ട്രിഗറുകൾ ആപ്പ് സ്വയമേവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നു. പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വേദനയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരം, ഉറക്കത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം, ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്താൻ ആപ്പ് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഈ ഫീച്ചർ നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങളും വേദനയും തമ്മിലുള്ള ഏതെങ്കിലും ലിങ്ക് കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ കൂടുതൽ പൂർണ്ണമായ ചിത്രം നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

മരുന്നുകളും തെറാപ്പി ട്രാക്കിംഗ് ഫീച്ചറുകളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയും മരുന്നുകളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് എന്നത്തേക്കാളും എളുപ്പമാണ്. ഒരു ലളിതമായ ഡ്രോപ്പ്ഡൗൺ മെനുവിലൂടെ "400mg" അല്ലെങ്കിൽ "1 ടാബ്‌ലെറ്റ്" പോലുള്ള ഡോസേജ് വ്യക്തമാക്കി നിങ്ങൾക്ക് മരുന്നുകൾ ലോഗ് ചെയ്യാം. തെറാപ്പി രീതികൾ രേഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു ഇൻപുട്ട് ഫീൽഡും ആപ്പ് നൽകുന്നു. ഓരോ ചികിത്സയ്ക്കു ശേഷവും, ഇടപെടൽ സഹായിച്ചോ എന്ന് തിരഞ്ഞെടുത്ത്, നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയുടെ പുരോഗതിയും വിജയവും ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാക്കിക്കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് അതിൻ്റെ ഫലപ്രാപ്തി വിലയിരുത്താം.

വേദന പലപ്പോഴും വൈകാരികവും മാനസികവുമായ ഘടകങ്ങളാൽ സ്വാധീനിക്കപ്പെടാം. അതുകൊണ്ടാണ് ഈ ആപ്പിൽ നിങ്ങളുടെ സ്ട്രെസ് ലെവലും മൂഡും ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഫീച്ചറുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്. "റിലാക്‌സ്ഡ്" മുതൽ "ഓവർവെൽഡ്" വരെയുള്ള സ്‌കെയിൽ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ സ്ട്രെസ് ലെവലുകൾ റെക്കോർഡ് ചെയ്യാനും ഇമോജികൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ മൂഡ് വേഗത്തിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ വൈകാരികാവസ്ഥ നിങ്ങളുടെ വേദനയുടെ അളവിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

ആപ്പ് അതിൻ്റെ അധിക ഫീച്ചറുകൾക്കൊപ്പം അടിസ്ഥാന ട്രാക്കിംഗിന് അപ്പുറം പോകുന്നു. വീക്കമോ ചുവപ്പോ പോലുള്ള ദൃശ്യമായ ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഫോട്ടോകൾ നിങ്ങൾക്ക് അപ്‌ലോഡ് ചെയ്യാനും ഇഷ്ടാനുസൃത അടിക്കുറിപ്പുകൾ ചേർക്കാനും കഴിയും. ആർത്രൈറ്റിസ് പോലുള്ള അവസ്ഥകൾക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. നിങ്ങളുടെ എൻട്രികൾ വിശകലനം ചെയ്യുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, ട്രിഗറുകൾ, ആശ്വാസ നടപടികൾ എന്നിവ തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നൽകുന്നതിനും ആപ്പ് AI സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് നിങ്ങളുടെ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ ലഘൂകരിക്കുന്നത് എന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ AI നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരത്തെ കൂടുതൽ വിശകലനം ചെയ്യുന്നു.

കൂടുതൽ വിശദമായ ട്രാക്കിംഗ് ആവശ്യമുള്ള ഉപയോക്താക്കൾക്കായി, വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ അനുഭവം നൽകിക്കൊണ്ട് ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഫീൽഡുകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ അപ്ലിക്കേഷൻ അനുവദിക്കുന്നു. മെഡിക്കൽ റിപ്പോർട്ടുകളും അപ്‌ലോഡ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്, കൂടുതൽ കൃത്യമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾക്കായി AI വിശകലനത്തിൽ നിന്ന് പ്രത്യേക വേദന തരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാവുന്നതാണ്. ബാക്കപ്പും പ്രവർത്തനക്ഷമതയും പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിലൂടെ ആപ്പ് ഡാറ്റ സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കുന്നു, ഡാറ്റ നഷ്ടം തടയുന്നു.

അവസാനമായി, ഡോക്ടർ സന്ദർശനത്തിനോ വ്യക്തിഗത റെക്കോർഡുകൾക്കോ ​​വേണ്ടി നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ എക്‌സ്‌പോർട്ട് ചെയ്യാൻ ആപ്പ് നിങ്ങളെ പ്രാപ്‌തമാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പെയിൻ ജേണൽ ഒരു PDF ആയി സംരക്ഷിക്കാനോ പ്രിൻ്റ് ചെയ്യാനോ പങ്കിടാനോ കഴിയും, നിങ്ങളുടെ വേദന മാനേജ്മെൻ്റിനെക്കുറിച്ച് ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ പ്രൊഫഷണലുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.

ഈ ആപ്പ് ആത്യന്തിക വേദന ജേണലും വേദന മാനേജ്മെൻ്റ് ഉപകരണവുമാണ്, നിങ്ങളുടെ വേദന ട്രാക്കുചെയ്യാനും അതിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ മനസിലാക്കാനും നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആവശ്യമായതെല്ലാം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയോ മൈഗ്രേനുകളോ മരുന്നുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തിയോ ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന വിലയേറിയ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ ഈ ആപ്പ് നൽകുന്നു.