RH: Weight Loss and Fitness

40 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്കായി സൃഷ്‌ടിച്ച ലൈഫ്‌സ്‌റ്റൈൽ ആപ്പ് കണ്ടെത്തുക. ഞങ്ങളുടെ ശാസ്‌ത്ര-പിന്തുണയുള്ള സമീപനം എളുപ്പത്തിൽ പിന്തുടരാവുന്ന വാൾ പൈലേറ്റ്‌സ്, ചെയർ യോഗ, സോമാറ്റിക് വർക്കൗട്ടുകൾ എന്നിവയും ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഭക്ഷണ പദ്ധതികളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന കീറ്റോ ഡയറ്റ്.


🧘♀️ പൈലേറ്റ്‌സ്, യോഗ, സോമാറ്റിക് വർക്കൗട്ടുകൾ

എല്ലാ ഫിറ്റ്‌നസ് ലെവലുകൾക്കുമായി തുടക്കക്കാർക്ക് അനുയോജ്യമായ വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്വരച്ചേർച്ച നേടുക-വാൾ പൈലേറ്റ്‌സിനെ ഊർജ്ജസ്വലമാക്കുന്നത് മുതൽ സൗമ്യമായ ചെയർ യോഗയും ശാന്തമാക്കുന്ന സോമാറ്റിക് ദിനചര്യകളും വരെ. 40 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകളുടെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി സ്ട്രെങ്ത് ട്രെയിനിംഗും ലോ-ഇംപാക്ട് വ്യായാമങ്ങളും ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡഡ് വർക്കൗട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടിൽ വർക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യുക.


🍲 നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ

കീറ്റോ, മെഡിറ്ററേനിയൻ, വീഗൻ ഡയറ്റുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ, നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകൾക്ക് അനുസൃതമായി എളുപ്പത്തിൽ പിന്തുടരാവുന്ന ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ ആസ്വദിക്കൂ. ഞങ്ങളുടെ അവബോധജന്യമായ മീൽ പ്ലാനറും ട്രാക്കറും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ആയാസരഹിതമായി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ മാക്രോകൾ നിരീക്ഷിക്കുക, നിങ്ങൾക്കായി മാത്രം തിരഞ്ഞെടുത്ത രുചികരമായ ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കുക.


📈 ലൈഫ്സ്റ്റൈൽ കോച്ചിംഗും സൗജന്യ ട്രാക്കറുകളും

ഞങ്ങളുടെ സംയോജിത പ്രവർത്തന ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കുക. ഞങ്ങളുടെ 12-ആഴ്‌ച വീഡിയോ കോഴ്‌സിലൂടെ വിദഗ്‌ദ്ധമായ ജീവിതശൈലി കോച്ചിംഗ് സ്വീകരിക്കുമ്പോൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, പോഷകാഹാരം, ശാരീരികക്ഷമത എന്നിവയ്‌ക്കായി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, പൂർത്തിയാക്കിയ വ്യായാമം, ജല ഉപഭോഗം എന്നിവ ട്രാക്കുചെയ്യുക.


✨ മികച്ച റേറ്റുചെയ്ത സവിശേഷതകൾ

🧘♀️ വാൾ പൈലേറ്റ്‌സ്, ചെയർ യോഗ, സോമാറ്റിക് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
💪 തുടക്കക്കാർക്ക് അനുയോജ്യമായ, 28 ദിവസത്തെ ഫിറ്റ്നസ് വെല്ലുവിളികൾ
📅 ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ
📈 പ്രവർത്തന പുരോഗതി ട്രാക്കർ
🌟 ഫിറ്റ്നസ് കോച്ചുകളുടെയും അംഗങ്ങളുടെ പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പിൻ്റെയും പിന്തുണ
🥗 300-ലധികം പാചകക്കുറിപ്പുകളുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് ലൈബ്രറി


✨ എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങളെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്?

ശാശ്വതമായ ഫലങ്ങൾക്കായി എളുപ്പത്തിൽ പിന്തുടരാവുന്ന വ്യായാമവും പോഷകാഹാര പദ്ധതികളും
40 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകളുടെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾക്കായി സൃഷ്ടിച്ച ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഉറവിടങ്ങൾ
നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കാൻ സ്വകാര്യ ഗ്രൂപ്പിൽ 70,000 പിന്തുണയുള്ള അംഗങ്ങൾ


⚡️ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ലഭിക്കും:

സുസ്ഥിര ശീലങ്ങളിലൂടെ ക്ഷേമവും ശാരീരികക്ഷമതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു
ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, ദിനചര്യകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം
നിങ്ങളുടെ ആരംഭ പോയിൻ്റ് പ്രശ്നമല്ല, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരുക


നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിക്ക് അനുയോജ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വിജയിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് ഈ ആപ്പിനെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശാരീരികക്ഷമതയ്‌ക്കും പോഷണത്തിനും ഒരു ഗെയിം മാറ്റുന്ന ഫീച്ചറുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക.

700,000-ത്തിലധികം സ്ത്രീകൾ വിശ്വസിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ യാത്ര ഇന്നുതന്നെ ആരംഭിക്കൂ!

പണമടച്ചുള്ള അക്കൗണ്ട് ഉടമകൾക്ക് മാത്രമേ ആപ്പ് ആക്‌സസ് ചെയ്യാനാകൂ, സൗജന്യ ട്രയൽ നൽകുന്നില്ല. ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് ഇൻ-ആപ്പ് പർച്ചേസ് ഫംഗ്‌ഷണാലിറ്റി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിമാസ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ പ്ലാൻ എളുപ്പത്തിൽ വാങ്ങാം.