somnio junior

Somnio junior гэж юу вэ?
somnio junior бол залуучуудын нойрны эмгэгийн эсрэг програм юм. Дижитал сургалтын somnio junior нь залуучуудын нойрны эмгэгийг эмчлэхэд чиглэсэн болон хувь хүний ​​дэмжлэгийг санал болгодог.

Somnio junior хэрхэн ажилладаг вэ?
somnio junior бол нойрны эмгэгийн үед таны дижитал тусламж юм: somnio junior нь танин мэдэхүйн зан үйлийн үр дүнтэй эмчилгээний аргад тулгуурлан залуучуудын нойрны эмгэгийн (нойргүйдэл) шинж тэмдгийг бууруулах зорилготой. somnio junior нь нойрны анагаах ухааны судалгааны өнөөгийн удирдамжид тулгуурладаг. Дижитал нойрны сургалтыг мэргэжилтнүүд өсвөр насны нойрны тусгай хэрэгцээнд зориулан залуу туршигчдын санал хүсэлтийг үндэслэн боловсруулсан.

Зан үйлийн эмчилгээний үр дүнтэй арга хэмжээ
somnio junior нь нойргүйдлийн танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээнд суурилдаг (CBT-I). Үүнд нойрны эмгэгийн үед үр дүнтэй болох нь батлагдсан зан үйлийн эмчилгээний арга хэмжээ орно.

Энэ бол somnio junior-д таныг хүлээж байгаа зүйл юм
Таныг дижитал нойрны сургалтын үеэр дижитал нойрны мэргэжилтнүүд Альберт эсвэл Оливиа дагалдан явах болно. Сургалтын явцад та асуулт хариултын хэлбэрээр янз бүрийн модулиудыг үзэх бөгөөд энэ нь нойрны эмгэгийг хөгжүүлэх, эмчлэх талаар чухал суурь мэдлэг олж авах болно. Хөтөлбөр ахих тусам нойроо сайжруулахад туслах үр дүнтэй арга, дасгалуудыг сурах болно. Таны нойрны хувийн мэдээллийг дижитал нойрны өдрийн тэмдэглэлд бүртгэдэг.

Дижитал нойрны сургалт – таны хэрэгцээнд тусгайлан тохируулсан
Таны хариултыг ашиглан дижитал нойрны мэргэжилтнүүд таны нойрыг сайжруулахад туслах зорилгоор танд тусгайлан тохируулсан сургалтыг бий болгоно. Унтах цаг, унтах хугацаа, нойрны үр ашгийн талаар таны дижитал нойрны өдрийн тэмдэглэлд оруулсан мэдээлэлд үндэслэн таны хувийн нойрны мэдээллийг тогтмол хугацаанд үнэлдэг. Үүний үндсэн дээр та нойроо сайжруулахад туслах зорилгоор танд тохирсон хувийн зөвлөмжийг хүлээн авах болно.

Somnio junior миний унтах зөв програм мөн үү?
Орой орондоо хэвтэж, зүгээр л унтмаар байсан ч амарч чадахгүй байна уу? Та орондоо эргэлдсээр, эсвэл шөнөжин сэрүүн байдгаас болж, эсвэл сэрээх эсвэл хүссэнээсээ хамаагүй эрт сэрдэг үү? Маргааш нь та сул дорой, байнга ядарч, анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй мэт санагдаж болно.

Хэрэв та долоо хоногт нэг удаа биш хэд хэдэн удаа ийм шөнийг туулж байвал somnio junior нойрны аппликейшн таныг эрүүл унтахад тань тусална. Эрүүл унтах нь таны бие махбодийн сайн сайхан байдалд маш чухал бөгөөд амьдралын ерөнхий чанарт нөлөөлдөг.

somnio junior бол эмнэлгийн нойрны сургалт бөгөөд 14-17 насны залуучуудад зориулагдсан. Somnio junior-ийн үр нөлөөг нотлох судалгаанд хамрагдсан залуучууд энэ аппликейшнд нэвтрэх боломжтой. Унтах эмгэгтэй насанд хүрэгчдэд зориулсан somnio унтах програм нь дижитал нойрны үр дүнтэй сургалтыг санал болгодог.

Somnio junior-ийн тусламжтай та нойрны эрүүл мэндэд ямар нэгэн зүйлийг идэвхтэй хийж чадна - мөн урт хугацаанд яаж дахин сайн унтаж болохыг мэдэж аваарай.