Waking Up: Meditation & Wisdom

NYT वायरकटर द्वारे २०२५ ची निवड म्हणून मान्यताप्राप्त

जगभरातील हजारो लोक वेकिंग अप ला जीवन बदलणारे म्हणतात. तुम्हाला चांगली झोप, अधिक स्पष्टता किंवा सखोल ध्यान हवे असेल, वेकिंग अप हे तुमचे संपूर्ण मार्गदर्शक आहे.

आत काय आहे

• परिचयात्मक अभ्यासक्रम—नवशिक्या आणि अनुभवी ध्यान करणाऱ्यांसाठी २८ दिवसांचा परिवर्तनकारी कार्यक्रम
• दैनिक ध्यान—सॅम हॅरिससोबत नियमित मार्गदर्शन सत्रे
• क्षण—तुम्हाला सर्वात जास्त गरज असताना लहान चिंतन
• दैनिक कोट्स—दररोज अंतर्दृष्टीची एक ठिणगी
• चिंतन—दृष्टीकोन बदलणारे संक्षिप्त धडे
• झोप—तुम्हाला विश्रांती घेण्यास मदत करण्यासाठी बोलणे आणि ध्यान
• ध्यान टाइमर—तुमचे स्वतःचे सत्र सानुकूलित करा
• ध्यान, सिद्धांत सत्रे, जीवन अभ्यासक्रम, संभाषणे आणि प्रश्नोत्तरांची एक विशाल लायब्ररी
• समुदाय—ध्यान, तत्वज्ञान, मानसशास्त्र आणि बरेच काही यावर चर्चा करण्यासाठी सदस्यांशी कनेक्ट व्हा

जागणे वेगळे का दिसते

पारंपारिक ध्यान अॅप्सच्या विपरीत, जागणे सिद्धांतासह सरावाचे मिश्रण करते—म्हणून तुम्ही केवळ ध्यान करायला शिकत नाही तर ते तुमचे मन कसे बदलते हे देखील समजून घेता. हे ध्यान, विज्ञान आणि कालातीत ज्ञान एकाच ठिकाणी आहे.

विषय आणि तंत्रे

आमचे ग्रंथालय चिंतन परंपरांना आधुनिक विज्ञानाशी जोडते, सराव आणि समज दोन्हीसाठी साधने प्रदान करते. तंत्रांमध्ये माइंडफुलनेस (विपश्यना), प्रेमळ-दया, शरीर स्कॅन, योग निद्रा आणि झोगचेन, झेन आणि अद्वैत वेदांत यांच्यातील अद्वैत जागरूकता पद्धतींचा समावेश आहे. विषयांमध्ये न्यूरोसायन्स, मानसशास्त्र, स्टोइकिझम, नीतिमत्ता, मानसशास्त्र, उत्पादकता आणि आनंद यांचा समावेश आहे.

सामग्री आणि शिक्षक

न्यूरोसायंटिस्ट आणि सर्वाधिक विक्री होणारे लेखक सॅम हॅरिस यांनी तयार केलेले, वेकिंग अप मध्ये ध्यान, तत्वज्ञान आणि मानसशास्त्रातील आघाडीचे आवाज आहेत:

• सराव—विपश्यना, झेन, झोगचेन, अद्वैत वेदांत (जोसेफ गोल्डस्टाईन, डायना विन्स्टन, आद्यशांती, हेन्री शुकमन, रिचर्ड लँग)
• सिद्धांत—चेतना, नीतिमत्ता आणि कल्याणाचे तत्वज्ञान आणि विज्ञान (अ‍ॅलन वॉट्स, शार्लोट जोको बेक, जोन टॉलिफसन, जेम्स लो, डग्लस हार्डिंग)
• जीवन—नातेसंबंधांमध्ये सजगता, उत्पादकता, स्टोइकिझम आणि बरेच काही (डेव्हिड व्हाईट, ऑलिव्हर बर्कमन, मॅथ्यू वॉकर, अमांडा नॉक्स, डोनाल्ड रॉबर्टसन, बॉब वॉल्डिंगर)
• संभाषणे—युवल नोआ हरारी, मायकेल पोलन, मॉर्गन हाऊसेल, रोलँड ग्रिफिथ्स, कॅल न्यूपोर्ट, शिन्झेन यंग आणि बरेच काही यांच्यासोबत सॅम हॅरिस
• प्रश्नोत्तरे—जोसेफ गोल्डस्टाईन, आद्यशांती, हेन्री यांच्यासोबत सॅम हॅरिस शुकमन, जॅक कॉर्नफिल्ड, लोच केली

सॅम हॅरिस यांनी तयार केलेले

न्यूरॉसाइंटिस्ट आणि सर्वाधिक विक्री होणारे लेखक सॅम हॅरिस यांनी ३० वर्षांपूर्वी ध्यान करायला सुरुवात केली तेव्हा त्यांना हवे असलेले साधन म्हणून वेकिंग अप बनवले. प्रत्येक सराव, अभ्यासक्रम आणि शिक्षक जीवन बदलण्याच्या शक्तीसाठी निवडले जातात.

प्रशस्तावेज

“वेकिंग अपमुळे माझ्या सर्वात सुसंगत ध्यान सराव झाला आहे. कुटुंब आणि कर्मचारी देखील त्याचा वापर करतात कारण ते एक शक्तिशाली साधन आहे.” —अँड्र्यू ह्युबरमन, न्यूरोसायंटिस्ट

“वेकिंग अप हा माझ्या दैनंदिन सरावाचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. उपस्थिती, शांती आणि कल्याणासाठी तो माझा आवडता मार्ग आहे.” —रिच रोल, खेळाडू आणि लेखक

“वेकिंग अप हा मी कधीही वापरलेला सर्वात महत्त्वाचा ध्यान मार्गदर्शक आहे.” —पीटर अटिया, एमडी

“जर तुम्हाला ध्यानात येण्यास त्रास होत असेल, तर हे अॅप तुमचे उत्तर आहे!” —सुसान केन, सर्वाधिक विक्री होणारी लेखिका

ज्यांना ते परवडत नाही त्यांच्यासाठी मोफत

आम्हाला कधीही पैसे हे कारण असू नये असे वाटत नाही कारण कोणीतरी फायदा घेऊ शकत नाही.

सदस्यता नूतनीकरण चालू कालावधी संपण्यापूर्वी २४ तास आधी ऑटो-रन्यू बंद केले नसल्यास. Apple खाते सेटिंग्जमध्ये व्यवस्थापित करा. तुमच्या Apple खात्यातून पेमेंट आकारले जाते.

अटी: https://wakingup.com/terms-of-service/

गोपनीयता: https://wakingup.com/privacy-policy/

समाधानाची हमी: संपूर्ण परताव्यासाठी support@wakingup.com वर ईमेल करा.