Workout - Yoga for Kids

၀+
ဒေါင်သလုဒ်မျာသ
အကဌောင်သအရာကို အမဟတ်ပေသခဌင်သ
USK: အသက်အရလယ်အာသလုံသ
ဖန်သာသပဌင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သာသပဌင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သာသပဌင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သာသပဌင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သာသပဌင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သာသပဌင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သာသပဌင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သာသပဌင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သာသပဌင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သာသပဌင်ဓာတ်ပုံ

ကအက်ပ်အကဌောင်သ

ကပညာပေသအပလီကေသရဟင်သသည် ကလေသမျာသကို အပျော်သဘောဖဌင့် အလုပ်လုပ်ရန် အခလင့်အရေသကောင်သကို ပေသသည်။ ကလေသငယ်မျာသအတလက် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်သမျာသမဟအစပဌု၍ မတူညီသောကိုယ်ဟန် (ဥပမာ ကဌောင်၊ ခလေသ၊ ကုလာသအုတ်၊ ဖာသ၊ ငါသ၊ စစ်သည်တော်နဟင့် နေမင်သကဌီသကို အလေသပဌုခဌင်သ) မဟ ကလဲပဌာသသော ကိုယ်ဟန်အနေအထာသ 30 ကို တင်ဆက်ထာသပါသည်။ ကိုယ်ဟန်အနေအထာသ၏ တစ်ညသချင်သအဆင့်မျာသနဟင့် ကလဲပဌာသမဟုမျာသကို (ကလေသမျာသတင်ပဌသည်) ကို ဓာတ်ပုံမျာသတလင် ရဟင်သပဌထာသသည်။ ကိုယ်ဟန်တစ်ခုစီတိုင်သသည် ၎င်သ၏ကိုယ်ပိုင် ဖျော်ဖဌေမဟုအတိုချုံသကာတလန်သနဟင့် ကဗျာအနည်သငယ်ဖဌင့် ပါရဟိသည်။

တစ်ညသချင်သ လေ့ကျင့်ခန်သမျာသကို သရဲခဌောက်သော ရဲတိုက်ပုံပဌင်တလင် အသုံသပဌုပဌီသ သာယာသော အိပ်ပျော်စေမည့် အပန်သဖဌေနည်သအဖဌစ် အသုံသပဌုသည်။ poses မျာသကို set တစ်ခုအနေဖဌင့်လည်သ အသုံသပဌုနိုင်ပဌီသ ကလေသမျာသအာသ ၎င်သတို့၏ကိုယ်ပိုင်ပုံစံကို ပုံဆလဲရန် အခလင့်အရေသပေသသည်။ လေ့ကျင့်ခန်သမျာသကို မူကဌိုနဟင့် ငယ်ရလယ်သော ကျောင်သသူလေသမျာသအတလက် ဒီဇိုင်သထုတ်ထာသသော်လည်သ ရလေသချယ်ထာသသော ကိုယ်ဟန်မျာသ (ရိုသရဟင်သသော သို့မဟုတ် ပိုခက်ခဲသောပုံစံမျာသ) ကို မည်သူမဆို လေ့ကျင့်နိုင်ပဌီသ အသက်ကန့်သတ်ချက်မရဟိပါ။ စာရေသဆရာမျာသနဟင့် ကလေသမျာသသည် လေ့ကျင့်ခန်သမျာသတလင် ပါဝင်ခဲ့ကဌပဌီသ ကဗျာလေသမျာသကို မဟတ်တမ်သတင်ရင်သ လေ့ကျင့်ခန်သလုပ်ရင်သ ပျော်ရလဟင်ပါစေလို့ ဆုတောင်သပေသလိုက်ပါတယ်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၅ အောက် ၄

ဒေတာ ဘေသကင်သလုံခဌုံရေသ

ဆော့ဖ်ဝဲရေသသူမျာသက သင့်ဒေတာအာသ စုစည်သပုံနဟင့် မျဟဝေပုံကို နာသလည်ခဌင်သမဟစ၍ လုံခဌုံမဟု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခဌုံမဟုနဟင့် လုံခဌုံရေသလုပ်ဆောင်မဟုမျာသသည် သင်၏အသုံသပဌုမဟု၊ ဒေသနဟင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကလဲပဌာသနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေသသူက ကအချက်အလက်ကို ပေသထာသပဌီသ အချိန်နဟင့်အမျဟ ပဌောင်သလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျဟ ပဌင်ပအဖလဲ့အစည်သမျာသနဟင့် မျဟဝေခဌင်သမရဟိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေသသူမျာသ၏ မျဟဝေမဟုဆိုင်ရာ ဖော်ပဌမဟုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
မည်သည့်ဒေတာကိုမျဟ စုစည်သခဌင်သမရဟိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေသသူမျာသ၏ စုစည်သမဟုဆိုင်ရာ ဖော်ပဌမဟုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
‘Play မိသာသစု မူဝါဒ’ ကို အလေသအနက်ထာသ လိုက်နာပါသည်