MyKegel: Pelvic Floor Workouts

เจเจช-เจ…เฉฐเจฆเจฐ เจ–เจฐเฉ€เจฆเจพเจ‚
5ย เจนเจœเจผเจพเจฐ+
เจกเจพเจŠเจจเจฒเฉ‹เจก
เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—
USK: เจ‰เจฎเจฐ 6+
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ

เจ‡เจธ เจเจช เจฌเจพเจฐเฉ‡

เจตเจฟเจ…เจ•เจคเฉ€เจ—เจค เจ•เฉ‹เจฐเจธ, เจธเฉˆเจธเจผเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจชเจพเจฒเจฃเจพ เจ•เจฐเจจ เจตเจฟเฉฑเจš เจ†เจธเจพเจจ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ, เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจชเฉ‡เจกเฉ‚ เจฆเฉ‡ เจซเจฒเฉ‹เจฐ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจฎเจพเจธเจชเฉ‡เจธเจผเฉ€เจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจคเฉ‡เจœเจผเฉ€ เจจเจพเจฒ เจฎเจœเจผเจฌเฉ‚เจค โ€‹โ€‹เจ•เจฐเจจ, เจœเจฃเฉ‡เจชเฉ‡ เจฆเฉ€ เจฐเจฟเจ•เจตเจฐเฉ€ เจจเจพเจฒ เจจเจœเจฟเฉฑเจ เจฃ, เจ…เจคเฉ‡ เจ…เจฆเจญเฉเจค เจธเฉˆเจ•เจธ เจ…เจจเฉเจญเจต เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเจจ เจตเจฟเฉฑเจš เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆ!

เจฎเจพเจˆเจ•เฉ‡เจ—เจฒ เจ‡เฉฑเจ• เจธเฉฐเจชเฉ‚เจฐเจฃ เจชเฉ‡เจฒเจตเจฟเจ• เจซเจฒเฉ‹เจฐ เจฎเจพเจธเจชเฉ‡เจธเจผเฉ€ เจ•เจธเจฐเจค เจเจช เจนเฉˆ เจœเฉ‹ เจฎเจพเจนเจฐเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจชเฉเจฐเจฎเฉเฉฑเจ– เจ…เจ•เจพเจฆเจฎเจฟเจ•เจพเจ‚ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจคเจฟเจ†เจฐ เจ•เฉ€เจคเฉ€ เจ—เจˆ เจนเฉˆ! เจฐเฉ‹เจœเจผเจพเจจเจพ เจฐเฉ€เจฎเจพเจˆเจ‚เจกเจฐ, เจ‰เจชเจฏเฉ‹เจ—เฉ€ เจ…เฉฐเจ•เฉœเฉ‡ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฎเจเจฆเจพเจฐเฉ€ เจฎเฉ‹เจก เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจŸเฉ€เจšเฉ‡ เจฒเจˆ เจคเจฟเจ†เจฐ เจ•เฉ€เจคเฉ‡ เจ—เจ เจ•เจˆ เจšเฉเจฃเฉŒเจคเฉ€เจชเฉ‚เจฐเจจ เจธเฉˆเจธเจผเจจ เจนเจจเฅค เจฒเจฟเฉฐเจ— เจœเจพเจ‚ เจ‰เจฎเจฐ เจฆเฉ€ เจชเจฐเจตเจพเจน เจ•เฉ€เจคเฉ‡ เจฌเจฟเจจเจพเจ‚, เจฎเจพเจˆเจ•เฉ‡เจ—เจฒ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจธเจฅเจฟเจคเฉ€ เจฆเฉ‡ เจ…เจจเฉเจธเจพเจฐ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจฒเจˆ เจ‡เฉฑเจ• เจชเฉ‡เจธเจผเฉ‡เจตเจฐ เจธเจฟเจ–เจฒเจพเจˆ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ เจคเจฟเจ†เจฐ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆ, เจ…เจคเฉ‡ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจชเฉ‡เจฒเจตเจฟเจ• เจซเจฒเฉ‹เจฐ เจฎเจพเจธเจชเฉ‡เจธเจผเฉ€เจ†เจ‚ เจฆเฉ€ เจธเจฟเจนเจค เจจเฉ‚เฉฐ เจ†เจธเจพเจจเฉ€ เจจเจพเจฒ เจฌเจฟเจนเจคเจฐ เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃ เจฒเจˆ เจ‡เฉฑเจ• เจฆเจฟเจจ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจฟเจฐเจซ 5 เจฎเจฟเฉฐเจŸ เจฒเฉฑเจ—เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจ•เจˆ เจนเฉ‹เจฐเจพเจ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจผเจพเจฎเจฒ เจนเฉ‹เจตเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจนเฉเจฃเฉ‡ เจฎเจพเจˆเจ•เฉ‡เจ—เจฒ เจฆเฉ€ เจ•เฉ‹เจธเจผเจฟเจธเจผ เจ•เจฐเฉ‹!

เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพเจตเจพเจ‚:
โ€ข เจคเฉ‡เจœเจผ เจ…เจคเฉ‡ เจ†เจธเจพเจจ: เจธเจพเจฐเฉ‡ เจธเฉˆเจธเจผเจจ 6 เจธเจ•เจฟเฉฐเจŸเจพเจ‚ เจคเฉ‹เจ‚ เจ˜เฉฑเจŸ เจฒเฉฐเจฌเฉ‡ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเจจ เจœเฉ‹ เจ‡เจธ เจจเฉ‚เฉฐ เจตเจฟเจ…เจธเจค เจœเฉ€เจตเจจ เจธเจผเฉˆเจฒเฉ€ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจฒเฉ‹เจ•เจพเจ‚ เจฒเจˆ เจธเฉฐเจชเฉ‚เจฐเจจ เจฌเจฃเจพเจ‰เจ‚เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค
โ€ข เจธเจฎเจเจฆเจพเจฐเฉ€ เจจเจพเจฒ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚: เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจธเจพเจกเฉ‡ เจตเจฟเจœเฉ‡เจŸ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจพเจˆเจฒเฉˆเจ‚เจŸ เจตเจพเจˆเจฌเฉเจฐเฉ‡เจธเจผเจจ เจจเจพเจฒ เจ•เจฟเจคเฉ‡ เจตเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจ•เจฟเจธเฉ‡ เจตเฉ€ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจชเฉ‡เจฒเจตเจฟเจ• เจซเจฒเฉ‹เจฐ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจฎเจพเจธเจชเฉ‡เจธเจผเฉ€เจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฟเจ–เจฒเจพเจˆ เจฆเฉ‡ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹เฅค
โ€ข เจตเจฟเจ…เจ•เจคเฉ€เจ—เจค เจ•เจธเจฐเจค: เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจชเฉ‡เจกเฉ‚ เจฆเฉ‡ เจซเจฐเจธเจผ เจฆเฉ€ เจธเจฅเจฟเจคเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจ•เจธเจฐเจค เจฆเฉ‡ เจ‰เจฆเฉ‡เจธเจผ เจฆเฉ‡ เจ†เจงเจพเจฐ 'เจคเฉ‡ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผ เจ•เฉ‡เจ—เจฒ เจ…เจญเจฟเจ†เจธ เจ•เฉ‹เจฐเจธ เจฆเฉ€ เจธเจฟเจซเจผเจพเจฐเจธเจผ เจ•เฉ€เจคเฉ€ เจœเจพเจ‚เจฆเฉ€ เจนเฉˆเฅค
โ€ข เจ‰เจชเจฏเฉ‹เจ—เฉ€ เจ…เฉฐเจ•เฉœเฉ‡: เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจ‡เจคเจฟเจนเจพเจธ เจ…เจคเฉ‡ เจคเจฐเฉฑเจ•เฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจŸเจฐเฉˆเจ• เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจฌเจนเฉเจค เจธเจพเจฐเฉ‡ เจธเจชเจธเจผเจŸ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจชเจฏเฉ‹เจ—เฉ€ เจ…เฉฐเจ•เฉœเฉ‡ เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเฉ‹เฅค
โ€ข เจชเฉเจฐเฉ‡เจฐเจฟเจค เจฐเจนเฉ‹: เจ†เจชเจฃเจพ เจฐเฉ‹เจœเจผเจพเจจเจพ เจŸเฉ€เจšเจพ เจšเฉเจฃเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจ†เจชเจฃเฉ€เจ†เจ‚ เจชเจฟเจ›เจฒเฉ€เจ†เจ‚ เจธเจŸเฉเจฐเฉ€เจ•เจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจนเจฐเจพเจ“, เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฅเจพเจจ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจฐเฉ‹เจœเจผเจพเจจเจพ เจฐเฉ€เจฎเจพเจˆเจ‚เจกเจฐ เจตเฉ€ เจธเฉˆเจŸ เจ•เจฐเฉ‹เฅค
โ€ข เจ•เจธเจŸเจฎเจพเจˆเจœเจผเจก เจธเฉˆเจธเจผเจจ: เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจ–เฉเจฆ เจฆเฉ‡ เจ…เจญเจฟเจ†เจธ เจฌเจฃเจพเจ“ เจœเฉ‹ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจฎเจฐเจœเจผเฉ€ เจ…เจจเฉเจธเจพเจฐ เจกเจฟเจœเจผเจพเจˆเจจ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹เฅค

- เจฎเจพเจˆเจ•เฉ‡เจ—เจฒ เจ•เฉ€ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆ?
* เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจชเฉ‡เจฒเจตเจฟเจ• เจซเจฒเฉ‹เจฐ เจฎเจพเจธเจชเฉ‡เจธเจผเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเจœเจผเจฌเฉ‚เจค โ€‹โ€‹โ€‹โ€‹เจ•เจฐเฉ‹
* เจ†เจชเจฃเฉ€ เจธเฉˆเจ•เจธ เจฒเจพเจˆเจซ เจจเฉ‚เฉฐ เจฌเจฟเจนเจคเจฐ เจฌเจฃเจพเจ“
* เจฌเฉฑเจšเฉ‡ เจฆเฉ‡ เจœเจจเจฎ เจคเฉ‹เจ‚ เจ เฉ€เจ• เจนเฉ‹เจตเฉ‹
* เจ—เจฐเจญ เจ…เจตเจธเจฅเจพ เจตเจฟเฉฑเจš เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฐเฉ‹
* เจฌเจฒเฉˆเจกเจฐ เจฒเฉ€เจ•เฉ‡เจœ เจจเฉ‚เฉฐ เจ˜เจŸเจพเจ“
* เจ…เฉฐเจ— เจฆเฉ‡ เจตเจงเจฃ เจจเจพเจฒ เจจเจœเจฟเฉฑเจ เฉ‹

- เจธเจพเจกเฉ€ เจฎเจพเจˆเจ•เฉ‡เจ—เจฒ เจเจช เจ•เจฟเจตเฉ‡เจ‚ เจ•เฉฐเจฎ เจ•เจฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ?
เจ•เจธเจฐเจค เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจธเจฟเจฐเจซเจผ เจŸเฉˆเจ•เจธเจŸ, เจเจจเฉ€เจฎเฉ‡เจธเจผเจจ, เจงเฉเจจเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจตเจพเจˆเจฌเฉเจฐเฉ‡เจธเจผเจจ เจฆเฉ€ เจ—เจพเจˆเจก เจฆเฉ€ เจชเจพเจฒเจฃเจพ เจ•เจฐเฉ‹, เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจธเจผเจพเจจเจฆเจพเจฐ เจจเจคเฉ€เจœเฉ‡ เจฎเจฟเจฒเจฃเจ—เฉ‡!

เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจชเฉ‡เจกเฉ‚ เจฆเฉ‡ เจซเจฐเจธเจผ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเจœเจผเจฌเฉ‚เจค โ€‹โ€‹เจ•เจฐเจจ เจฆเจพ เจ•เจฟเฉฐเจจเจพ เจธเจฐเจฒ เจ…เจคเฉ‡ เจชเฉเจฐเจญเจพเจตเจธเจผเจพเจฒเฉ€ เจคเจฐเฉ€เจ•เจพ เจนเฉˆ! เจ•เจฟเจ‰เจ‚ เจจเจพ เจ‡เจธเจจเฉ‚เฉฐ เจฎเฉเจซเจผเจค เจตเจฟเฉฑเจš เจ…เจœเจผเจฎเจพเจ“ เจ…เจคเฉ‡ เจ‡เจธเจจเฉ‚เฉฐ เจนเฉเจฃเฉ‡ เจกเจพเจŠเจจเจฒเฉ‹เจก เจ•เจฐเฉ‹!

เจ—เจพเจนเจ•เฉ€ เจฆเฉ€ เจ•เฉ€เจฎเจค เจ…เจคเฉ‡ เจจเจฟเจฏเจฎ
เจ•เฉ€เจฎเจค: 9.99 เจชเฉเจฐเจคเฉ€ เจฎเจนเฉ€เจจเจพ 'เจคเฉ‡ เจ‡เจจ-เจเจช เจ–เจฐเฉ€เจฆ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจฎเจพเจˆเจ•เฉ‡เจ—เจฒ เจเจช เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจธเจพเจฐเฉ€เจ†เจ‚ เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพเจตเจพเจ‚ เจคเฉฑเจ• เจชเฉ‚เจฐเฉ€ เจชเจนเฉเฉฐเจš เจชเฉเจฐเจพเจชเจค เจ•เจฐเฉ‹เฅค
เจญเฉเจ—เจคเจพเจจ: เจ–เจฐเฉ€เจฆ เจฆเฉ€ เจชเฉเจธเจผเจŸเฉ€ เจนเฉ‹เจฃ 'เจคเฉ‡ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจเจชเจฒ เจ–เจพเจคเฉ‡ เจคเฉ‹เจ‚ เจญเฉเจ—เจคเจพเจจ เจฒเจฟเจ† เจœเจพเจตเฉ‡เจ—เจพ
เจฐเฉฑเจฆ เจ•เจฐเจจเจพ: เจ‡เจธเจจเฉ‚เฉฐ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจเจชเจฒ เจ–เจพเจคเฉ‡ เจตเจฟเฉฑเจš เจชเฉเจฐเจฌเฉฐเจงเจฟเจค เจ•เจฐเฉ‹
เจธเฉˆเจŸเจฟเฉฐเจ—เจพเจ‚ เจฆเจพ เจจเจตเฉ€เจจเฉ€เจ•เจฐเจจ: เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจ–เจพเจคเฉ‡ เจคเฉ‹เจ‚ เจฎเฉŒเจœเฉ‚เจฆเจพ เจฎเจฟเจ†เจฆ เจฆเฉ‡ เจ…เฉฐเจค เจคเฉ‹เจ‚ 24 เจ˜เฉฐเจŸเฉ‡ เจชเจนเจฟเจฒเจพเจ‚ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจ†เจช เจจเจตเจฟเจ†เจ‰เจฃ เจฒเจˆ เจšเจพเจฐเจœ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจตเฉ‡เจ—เจพ

เจ‡เจน เจเจชเจฒเฉ€เจ•เฉ‡เจธเจผเจจ เจ†เจฎ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจฆเฉ‡ เจ‰เจฆเฉ‡เจธเจผเจพเจ‚ เจฒเจˆ เจคเจฟเจ†เจฐ เจ•เฉ€เจคเฉ€ เจ—เจˆ เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจ•เจฟเจธเฉ‡ เจตเฉ€ เจฐเฉ‹เจ•เจฅเจพเจฎ, เจจเจฟเจฆเจพเจจ เจœเจพเจ‚ เจ‡เจฒเจพเจœ เจฆเฉ‡ เจ‰เจฆเฉ‡เจธเจผเจพเจ‚ เจฒเจˆ เจตเจฐเจคเฉ€ เจœเจพเจ‚ เจจเจฟเจฐเจญเจฐ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจ•เฉ€เจคเฉ€ เจœเจพเจฃเฉ€ เจšเจพเจนเฉ€เจฆเฉ€เฅค เจ…เจฐเจœเจผเฉ€ 'เจคเฉ‡ เจกเจพเจ•เจŸเจฐเฉ€ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจธเจฟเจฐเจซเจผ เจตเจฟเจฆเจฟเจ…เจ• เจธเจฐเฉ‹เจค เจตเจœเฉ‹เจ‚ เจชเฉเจฐเจฆเจพเจจ เจ•เฉ€เจคเฉ€ เจœเจพเจ‚เจฆเฉ€ เจนเฉˆ, เจ…เจคเฉ‡ เจ‡เจน เจชเฉ‡เจธเจผเฉ‡เจตเจฐ เจธเจฒเจพเจน, เจจเจฟเจฆเจพเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจ‡เจฒเจพเจœ เจฆเจพ เจฌเจฆเจฒ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจนเฉˆเฅค เจ…เจธเฉ€เจ‚ เจ•เจฟเจธเฉ‡ เจตเฉ€ เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฆเฉ€ เจธเจผเฉเฉฑเจงเจคเจพ, เจธเฉฐเจชเฉ‚เจฐเจจเจคเจพ เจœเจพเจ‚ เจ‰เจชเจฏเฉ‹เจ—เจคเจพ เจฆเฉ€ เจ—เจพเจฐเฉฐเจŸเฉ€ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจฆเจฟเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเจพเจ‚, เจญเจพเจตเฉ‡เจ‚ เจธเจพเจกเฉ‡ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจœเจพเจ‚ เจ•เจฟเจธเฉ‡ เจคเฉ€เจœเฉ€ เจงเจฟเจฐ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจชเฉเจฐเจฆเจพเจจ เจ•เฉ€เจคเฉ€ เจ—เจˆ เจนเฉ‹เจตเฉ‡เฅค เจ•เฉ‹เจˆ เจตเฉ€ เจธเจฟเจนเจค เจธเฉฐเจญเจพเจฒ เจซเฉˆเจธเจฒเฉ‡ เจฒเฉˆเจฃ เจคเฉ‹เจ‚ เจชเจนเจฟเจฒเจพเจ‚ เจนเจฎเฉ‡เจธเจผเจพ เจ‡เฉฑเจ• เจกเจพเจ•เจŸเจฐ เจฆเฉ€ เจธเจฒเจพเจน เจฒเจ“เฅค

เจ—เฉ‹เจชเจจเฉ€เจฏเจคเจพ: https://s.bongmi.cn/miscs/kegel/privacy.html
เจธเฉ‡เจตเจพ: https://s.bongmi.cn/miscs/kegel/service.html
เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ€ เจคเจพเจฐเฉ€เจ–
6 เจ…เจ— 2025

เจกเจพเจŸเจพ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ†

เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจ‡เจธ เจ—เฉฑเจฒ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจเจฃ เจจเจพเจฒ เจถเฉเจฐเฉ‚ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจ•เจฟ เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจฟเจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจกเจพเจŸเจพ เจชเจฐเจฆเฉ‡เจฆเจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจตเจฟเจนเจพเจฐ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚, เจ–เฉ‡เจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจฎเจฐ เจฆเฉ‡ เจฎเฉเจคเจพเจฌเจ• เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจ‡เจธ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเฉเจนเฉฑเจˆเจ† เจ•เจฐเจตเจพเจ‡เจ† เจ—เจฟเจ† เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจธเจฆเฉ‡ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธเจจเฉ‚เฉฐ เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค
เจ‡เจน เจเจช เจคเฉ€เจœเฉ€เจ†เจ‚ เจงเจฟเจฐเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจกเจพเจŸเจพ เจ•เจฟเจธเจฎเจพเจ‚ เจธเจพเจ‚เจเฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ
เจจเจฟเฉฑเจœเฉ€ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจกเฉ€เจตเจพเจˆเจธ เจœเจพเจ‚ เจนเฉ‹เจฐ เจ†เจˆเจกเฉ€เจ†เจ‚
เจ‡เจน เจเจช เจ‡เจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจกเจพเจŸเจพ เจ•เจฟเจธเจฎเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจ เฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ
เจจเจฟเฉฑเจœเฉ€ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€, เจธเจฟเจนเจค เจ…เจคเฉ‡ เจซเจฟเฉฑเจŸเจจเฉˆเฉฑเจธ เจ…เจคเฉ‡ เจกเฉ€เจตเจพเจˆเจธ เจœเจพเจ‚ เจนเฉ‹เจฐ เจ†เจˆเจกเฉ€เจ†เจ‚
เจกเจพเจŸเจพ เจ†เจตเจพเจœเจพเจˆ เจตเจฟเฉฑเจš เจ‡เจจเจ•เฉเจฐเจฟเจชเจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ
เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจฌเฉ‡เจจเจคเฉ€ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจ•เจฟ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเจฟเจŸเจพ เจฆเจฟเฉฑเจคเจพ เจœเจพเจตเฉ‡

เจจเจตเจพเจ‚ เจ•เฉ€ เจนเฉˆ

Hope youโ€™re enjoying the app! Please keep it regularly updated to enjoy the latest features and the best experience.
We have some new updates in this release:
-Optimized using experience.
-Fixed known issues.

เจเจช เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ

เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจฌเจพเจฐเฉ‡
FEMOMETER PTE. LTD.
zhangyong@faceyogi.health
10 Anson Road #11-20 International Plaza Singapore 079903
+86 189 6617 3570

Femometer PTE. LTD เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจนเฉ‹เจฐ

เจฎเจฟเจฒเจฆเฉ€เจ†เจ‚-เจœเฉเจฒเจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจเจชเจพเจ‚