GONEURO: Fitness Racing
5+
ਡਾਊਨਲੋਡ
USK: ਸਭ ਉਮਰਾਂ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
GONEURO ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅਗਲੀ ਫਿਟਨੈਸ ਦੌੜ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਸਮੱਗਰੀ ਨਿਊਰੋ-ਐਥਲੈਟਿਕ ਸਿਖਲਾਈ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਦੌੜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।
ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਹੈਡੀ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਐਥਲੈਟਿਕ ਸਿਖਲਾਈ ਮਾਹਰ ਹੈ। ਉਸਨੇ Uli Glöckler ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ GONEURO Basic ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ। Uli 2023 ਵਿੱਚ HYROX EM ਵਿਜੇਤਾ ਹੈ ਅਤੇ HYROX ਡਬਲ 2023 ਵਿਸ਼ਵ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਵਿੱਚ ਚਾਂਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ।
ਰੇਸ ਆਨ। ਸਦਾ ਲਈ।
ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਲਈ ਨਿਊਰੋਐਥਲੈਟਿਕਸ ਤੋਂ ਅਭਿਆਸ ਮਿਲੇਗਾ ਜੋ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਤਣਾਅ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਆਮ ਫਿਟਨੈਸ ਸਟੂਡੀਓ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇ।
ਨਿਮਨਲਿਖਤ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਊਰੋਐਥਲੈਟਿਕ ਡ੍ਰਿਲਸ ਨਾਲ ਗਰਮ ਹੋਣ ਅਤੇ ਲੋਡ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਵਾਲਾ ਵੀਡੀਓ ਮਿਲੇਗਾ। ਵਿਆਖਿਆਤਮਕ ਵੀਡੀਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਬਸ ਸਮਝਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ
+ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ
+ ਸਕੀ erg
+ ਸਲੇਡ ਪੁਸ਼
+ ਸਲੇਡ ਪੁੱਲ
+ ਬਰਪੀ ਬਰਾਡ ਜੰਪ
+ ਰੋਇੰਗ
+ ਕਿਸਾਨ ਦੀ ਕੈਰੀ
+ ਰੇਤ ਦੇ ਥੈਲੇ ਦੇ ਫੇਫੜੇ
+ ਕੰਧ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ
ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਦੌੜ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ
+ ਹਰੇਕ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਲਈ ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਡ੍ਰਿਲਸ
+ ਹਰੇਕ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਲਈ ਲੋਡ ਅਧੀਨ ਅਭਿਆਸ
ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ
E+ ਹੈਡੀ ਡਾਬੋਲ, ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਐਥਲੈਟਿਕ ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ ਸਮਝਾਇਆ ਗਿਆ
+ ਯੂਲੀ ਗਲੋਕਨਰ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਇਆ ਗਿਆ, ਯੂਰਪੀਅਨ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਜੇਤੂ, ਵਿਸ਼ਵ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਸਿਲਵਰ ਹਾਈਰੋਕਸ 2023 ਮਹਿਲਾ ਡਬਲ
+ ਦਿਖਾਏ ਗਏ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਤੰਤੂ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੱਲਾਂ
ਐਪ ਵਰਤੋਂ
GONEURO ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ €149.99 ਵਿੱਚ GONEURO Basic ਨਾਲ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕੀਮਤਾਂ ਜਰਮਨੀ ਦੇ ਗਾਹਕਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਜਾਂ ਮੁਦਰਾ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੀਮਤਾਂ ਸਥਾਨਕ ਵਟਾਂਦਰਾ ਦਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ: be.thehaive.co/t-and-c
ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ: be.thehaive.co/data-privacy
ਛਾਪ: be.thehaive.co/imprint
ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਹੈਡੀ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਐਥਲੈਟਿਕ ਸਿਖਲਾਈ ਮਾਹਰ ਹੈ। ਉਸਨੇ Uli Glöckler ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ GONEURO Basic ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ। Uli 2023 ਵਿੱਚ HYROX EM ਵਿਜੇਤਾ ਹੈ ਅਤੇ HYROX ਡਬਲ 2023 ਵਿਸ਼ਵ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਵਿੱਚ ਚਾਂਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ।
ਰੇਸ ਆਨ। ਸਦਾ ਲਈ।
ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਲਈ ਨਿਊਰੋਐਥਲੈਟਿਕਸ ਤੋਂ ਅਭਿਆਸ ਮਿਲੇਗਾ ਜੋ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਤਣਾਅ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਆਮ ਫਿਟਨੈਸ ਸਟੂਡੀਓ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇ।
ਨਿਮਨਲਿਖਤ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਊਰੋਐਥਲੈਟਿਕ ਡ੍ਰਿਲਸ ਨਾਲ ਗਰਮ ਹੋਣ ਅਤੇ ਲੋਡ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਵਾਲਾ ਵੀਡੀਓ ਮਿਲੇਗਾ। ਵਿਆਖਿਆਤਮਕ ਵੀਡੀਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਬਸ ਸਮਝਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ
+ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ
+ ਸਕੀ erg
+ ਸਲੇਡ ਪੁਸ਼
+ ਸਲੇਡ ਪੁੱਲ
+ ਬਰਪੀ ਬਰਾਡ ਜੰਪ
+ ਰੋਇੰਗ
+ ਕਿਸਾਨ ਦੀ ਕੈਰੀ
+ ਰੇਤ ਦੇ ਥੈਲੇ ਦੇ ਫੇਫੜੇ
+ ਕੰਧ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ
ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਦੌੜ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ
+ ਹਰੇਕ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਲਈ ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਡ੍ਰਿਲਸ
+ ਹਰੇਕ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਲਈ ਲੋਡ ਅਧੀਨ ਅਭਿਆਸ
ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ
E+ ਹੈਡੀ ਡਾਬੋਲ, ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਐਥਲੈਟਿਕ ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ ਸਮਝਾਇਆ ਗਿਆ
+ ਯੂਲੀ ਗਲੋਕਨਰ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਇਆ ਗਿਆ, ਯੂਰਪੀਅਨ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਜੇਤੂ, ਵਿਸ਼ਵ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਸਿਲਵਰ ਹਾਈਰੋਕਸ 2023 ਮਹਿਲਾ ਡਬਲ
+ ਦਿਖਾਏ ਗਏ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਤੰਤੂ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੱਲਾਂ
ਐਪ ਵਰਤੋਂ
GONEURO ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ €149.99 ਵਿੱਚ GONEURO Basic ਨਾਲ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕੀਮਤਾਂ ਜਰਮਨੀ ਦੇ ਗਾਹਕਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਜਾਂ ਮੁਦਰਾ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੀਮਤਾਂ ਸਥਾਨਕ ਵਟਾਂਦਰਾ ਦਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ: be.thehaive.co/t-and-c
ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ: be.thehaive.co/data-privacy
ਛਾਪ: be.thehaive.co/imprint
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
In einem Intro Video bekommst du eine Vorstellung des Programms.
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
HAIVE UG (haftungsbeschränkt)
hi@thehaive.co
Alter Schlachthof 33
76131 Karlsruhe
Germany
+49 2943 9890026
