BeActiveTV: Treningi w domu

BeActiveTV.pl - ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਵਰਕਆਊਟ

BeActiveTV.pl ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ - ਈਵਾ ਚੋਡਾਕੋਵਸਕਾ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸਿਖਲਾਈ ਪਲੇਟਫਾਰਮ! ਔਨਲਾਈਨ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਓ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੂਰਤੀ ਬਣਾਓ, ਲਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ - ਈਵਾ ਚੋਡਾਕੋਵਸਕਾ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਦੀ ਟੀਮ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਵਰਕਆਊਟਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਕਾਰਡੀਓ, ਫਲੈਟ ਪੇਟ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਨੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪਤਲੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਆਰਾਮ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗੀ।

200+ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ

BeActiveTV.pl 200 ਤੋਂ ਵੱਧ ਔਨਲਾਈਨ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਤੁਹਾਨੂੰ Ewa Chodakowska ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਸਰਤਾਂ, ਤੇਜ਼ 6-ਮਿੰਟ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ, ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਰਕਆਉਟ ਮਿਲਣਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਗੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਿਲੇਗਾ:

ਤੀਬਰ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨਿੰਗ (HIIT, Tabata, ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ)

ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ

ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ Pilates

ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਵੰਡ ਦੀ ਤਿਆਰੀ

ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਸੈਸ਼ਨ

ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ

ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਵਰਕਆਊਟ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਆਪਣੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਕਸਰਤ ਲੱਭੋ

ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਹੈ? ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੱਧਰ, ਤੀਬਰਤਾ, ਮਿਆਦ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਉਪਕਰਣ ਚੁਣਨ ਲਈ ਫਿਲਟਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਕਸਰਤ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸਲਿਮ ਕਰਨਾ, ਨੱਤਾਂ ਨੂੰ ਮੂਰਤੀ ਬਣਾਉਣਾ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਬਣਾਉਣਾ।

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਕਆਉਟ ਯੋਜਨਾ ਨਾਲ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਪੇਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਜਾਂ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਪਰਿਵਰਤਨ ਮਾਰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਤਰਜੀਹੀ ਤੀਬਰਤਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਹੜੀਆਂ ਉਪਕਰਣ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤਿਆਰ ਕਰਾਂਗੇ!

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਾਈ-ਫਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਔਫਲਾਈਨ ਵਰਕਆਊਟ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਘਰ ਤੋਂ, ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ!

ਲਾਈਵ ਇਵੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੱਖਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਕਸ਼ੇ ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਚੱਲੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਈਵਾ ਚੋਡਾਕੋਵਸਕਾ ਦੁਆਰਾ ਆਯੋਜਿਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ, ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਸਾਂਝੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਊਰਜਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।

ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ

ਦੇਖੋ ਕਿ ਹਰ ਕਦਮ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਕਿਵੇਂ ਹਕੀਕਤ ਬਣਦੇ ਹਨ! BeActiveTV.pl ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਊਟ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਮੇਰੀ ਸਿਖਲਾਈ" → "ਮੇਰੀ ਤਰੱਕੀ" ਵਿੱਚ ਪਾਓਗੇ। ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਕਿਵੇਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ - ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਇਨ-ਐਪ ਖਰੀਦਦਾਰੀ:
1 ਮਹੀਨਾ - ਆਵਰਤੀ ਗਾਹਕੀ, PLN 32.99 ਹਰ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ
3 ਮਹੀਨੇ - ਆਵਰਤੀ ਗਾਹਕੀ, PLN 79.99 ਹਰ 90 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ
ਇਸਨੂੰ 3 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਓ!