Treino de 7 minutos
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Acerca desta app
đDESTAQUES DO 7Mđ
â O melhor aplicativo de treino em casa e exercĂcios fĂsicos em 2022 â
â Treinos curtos e eficazes de 7 minutos para te deixar mais saudĂĄvel e em forma! â
â Perca peso, queime gordura e tonifique seu corpo com HIIT e exercĂcios! â
â Rotina diĂĄrias para sua saĂșde para que vocĂȘ nunca fique entediado! â
đPor que escolher 7M Fitness?đ
- Treinos HIIT e exercĂcios fĂsicos de 7 minutos para perda de peso rĂĄpida
- Novos treinos diĂĄrios para vocĂȘ nunca ficar entediado
- Sem necessidade de equipamentos e nĂŁo hĂĄ necessidade de ir Ă gym
- Sinta-se Ă vontade para realizar exercĂcios fĂsicos
- Do iniciante ao avançado: Treinos para todas as habilidades
- Desafios de 30 dias para ver resultados em seu corpo
- InstruçÔes detalhadas para uma boa forma em cada exercĂcio
- GrĂĄtis para baixar e começar sua jornada de emagrecimentoCom treinos rĂĄpidos e eficazes de 7 minutos que vĂŁo te fazer suar, o 7M Fitness Ă© ideal para vocĂȘ ficar mais saudĂĄvel e em forma!
Seja iniciante ou experiente, nossos exercĂcios fĂsicos sĂŁo fĂĄceis de seguir e altamente efetivos.Cada rotina no 7M dura apenas 7 minutos, entĂŁo Ă© fĂĄcil encaixar nos seus dias lotados. Com um treinador virtual dando instruçÔes, vocĂȘ terĂĄ orientação completa para alcançar suas metas fitness. O app tambĂ©m Ă© amigĂĄvel para iniciantes, com exercĂcios simples que vĂŁo te fazer suar. Comece agora sem precisar de equipamentos ou academia - vocĂȘ sĂł precisa do seu celular!
đTreinos de Corpo Inteiro de 7 Minutosđ
O 7M te dĂĄ tudo para suar em 7 minutos. Escolha treinos HIIT, pliomĂ©tricos e de força. Novas rotinas diĂĄrias para nunca repetir o mesmo treino duas vezes. Comece a ver resultados em 30 diasïŒtambĂ©m tcontar caloriasïŒ!
đPerca Peso e Queime Gordura Abdominalđ
Nossos treinos de 7 minutos focam em queimar gordura rĂĄpido. Suore com exercĂcios como pular corda, abdominais e agachamentos para derreter calorias e fortalecer seu core.
đDo Iniciante ao Avançadođ
O 7M tem nĂveis para todos: iniciante, intermediĂĄrio e avançado. Comece com um desafio bĂĄsico de 30 dias, depois avance para rotinas mais intensas quando estiver pronto. Personalize cada movimento para um treino desafiador sem exageros.
đSeu Personal Trainer Onde VocĂȘ Forđ
O 7M fornece orientação de treinadores reais para te guiar em cada treino de 7 minutos, com instruçÔes em vĂdeo e ĂĄudio. Siga no caminho certo com cronĂŽmetros para cada exercĂcio e intervalo. Obtenha dicas para maximizar seus resultados direto dos profissionais.Se vocĂȘ quer emagrecer, ficar em forma ou sĂł ser mais saudĂĄvel, o 7M Ă© a solução perfeita.Deixe o 7M te ajudar a suar em apenas 7 minutos por dia!
Website:https://www.workoutinc.net/
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ClassificaçÔes e crĂticas
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7,82Â mil crĂticas
Um utilizador do Google
- Denunciar como imprĂłprio
29 de outubro de 2019
O modo customizado Ă© o melhor, pois orienta a escolha de exercĂcios pra cada parte do corpo (superior, inferior etc). Mas o app nĂŁo tem opção de idioma; para toda hora; depois que coloquei meu imc, nĂŁo consegui mais editar; enfim, nĂŁo agradou muito. Me pareceu melhor de uma outra vez que baixei. Pensei que teria atualizado e melhorado, mas nĂŁo.
25 pessoas consideraram esta crĂtica Ăștil
Laura Sofia Carvalho
- Denunciar como imprĂłprio
8 de junho de 2020
App muito boa e intuitiva. Explica bem os exercĂcios e Ă© motivadora. SĂł acho muito mau a versĂŁo para iPhone ter muito mais treinos disponĂveis do que a versĂŁo para android...
21 pessoas consideraram esta crĂtica Ăștil
Um utilizador do Google
- Denunciar como imprĂłprio
15 de outubro de 2019
Excelente app de exercĂcio. Simples e com poucos anĂșncios. Uma grande ferramenta para trabalhar a saĂșde.
7 pessoas consideraram esta crĂtica Ăștil
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Acerca do programador
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