Six Pack Abs Workout Plan
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
ද10+
බාගැනීම්
USK: සියලු වයස් කාණ්ඩ
info
මෙම යෙදුම ගැන
සික්ස් පැක් ඇබ්ස් ව්‍යායාම සැලැස්ම යනු දින 30 කින් ඔබේ බඩ මූර්තිමත් කරන ලද හය පැක් එකක් බවට පරිවර්තනය කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති අවසාන යෝග්‍යතා යෙදුමයි. අපගේ ප්‍රවේශමෙන් සකස් කරන ලද abs ව්‍යායාම වැඩසටහන් සමඟින්, ඔබ සැමවිටම අපේක්ෂා කරන ශක්තිමත් හරය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ගමනක් ආරම්භ කරනු ඇත. ඔබ බඩේ මේදය දහනය කිරීමට, ඔබේ බඩ තද කර ගැනීමට හෝ ඔබේ සමස්ත යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට අපේක්ෂා කරන්නේ නම්, අපගේ යෙදුම සියලු දේ සඳහා ඔබේ විසඳුමයි.
### ප්‍රධාන විශේෂාංග සහ ප්‍රතිලාභ:
- දින 30 Abs පරිවර්තනය:
ආරම්භකයින් සහ යෝග්‍යතා ලෝලීන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ඔබේ උදරය මූර්තිමත් කිරීමට පොරොන්දු වන අපගේ දින 30 වැඩසටහනට කිමිදෙන්න.
- පුද්ගලීකරණය කළ ව්‍යායාම සැලසුම්:
ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටමට සහ ඉලක්කවලට අනුවර්තනය වන යෝග්‍ය ව්‍යායාම, උදරය, බඩ මේදය අඩු කිරීම සහ හරය ශක්තිමත් කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.
- දෛනික ව්‍යායාම චර්යාවන්:
විස්තීරණ මූලික ව්‍යායාමයක් සහතික කරමින් ඔබේ උදර ප්‍රදේශයේ සෑම මාංශ පේශියක්ම ඉලක්ක කර ගන්නා දෛනික අභියෝග සහ චර්යාවන් වෙත ප්‍රවේශය ලබා ගන්න.
- ප්‍රගති ලුහුබැඳීම:
අපගේ ප්‍රගති ලුහුබැඳීමේ විශේෂාංගය සමඟින් ඔබේ ගමන නිරීක්ෂණය කරන්න, ඔබට ඔබේ abs සහ මූලික ශක්තියේ තත්‍ය කාලීන වැඩිදියුණු කිරීම් දැකීමට ඉඩ සලසයි.
- අභිරුචිකරණය කළ හැකි මතක් කිරීම්:
ඔබව අභිප්‍රේරණය කර තබා ගැනීමට සහ ඔබට කිසිදා ව්‍යායාම සැසියක් අතපසු නොවන බව සහතික කර ගැනීමට පුද්ගලාරෝපිත සිහිකැඳවීම් සකසන්න.
### ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගන්න:
- බඩ මේදය දහනය කරන්න:
මේදය දහනය කිරීම සහ පැතලි බඩක් සාක්ෂාත් කර ගැනීම ඉලක්ක කරගත් විශේෂිත ව්‍යායාම සමඟ බඩ මේදය ඉලක්ක කරන්න.
- Sculpt Six Pack Abs:
ඔබේ උදරයේ පෙනුම සහ ශක්තිය යන දෙකම වැඩි දියුණු කරමින් හය පැක් එකක් ගොඩනැගීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ව්‍යායාමවල නිරත වන්න.
- හරය ශක්තිමත් කරන්න:
ඉලක්කගත මූලික ව්‍යායාම සමඟ ඔබේ මූලික ශක්තිය, ස්ථාවරත්වය සහ විඳදරාගැනීම වැඩි දියුණු කරන්න.
- බඩ මේදය නැති කරන්න:
මුරණ්ඩු බඩ මේදය ඵලදායී ලෙස නැති කර ගැනීම සඳහා හෘද හා ඉලක්කගත උදර ව්‍යායාම ඇතුළත් කරන්න.
- දින 30 කින් සික්ස් පැක්:
කැපවීමෙන් සහ අනුකූලතාවයෙන්, දින 30ක් තුළ ඔබේ උදරයේ පරිවර්ථනය දකින්න.
"Six Pack Abs Workout Plan" යනු යෙදුමක් පමණක් නොවේ; එය ඔබේ ශරීරය පරිවර්තනය කිරීමේ සහ ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සාක්ෂාත් කර ගැනීමේ ගමන හරහා ඔබට මඟ පෙන්වීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති පුළුල් විසඳුමකි. ab අභ්‍යාසවල සිට සම්පූර්ණ මූලික ව්‍යායාම දක්වා සහ බඩ මේදය දහනය කිරීමේ සිට හය පැක් එකක් තැනීම දක්වා ව්‍යායාම සමඟින්, අපගේ යෙදුම ඔබට අවශ්‍ය ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීම සහතික කිරීම සඳහා සියලු පදනම් ආවරණය කරයි.
ඕනෑම ප්‍රශ්නයක් හෝ ප්‍රතිපෝෂණ සඳහා, info@verblike.com හි අප හා සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න. අදම ඔබේ පරිවර්තනය අරඹන්න සහ ඔබට සැමවිටම අවශ්‍ය ශක්තිමත්, මූර්තිමත් Abs සාක්ෂාත් කර ගැනීමේ හැකියාව විවෘත කරන්න.
### ප්‍රධාන විශේෂාංග සහ ප්‍රතිලාභ:
- දින 30 Abs පරිවර්තනය:
ආරම්භකයින් සහ යෝග්‍යතා ලෝලීන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ඔබේ උදරය මූර්තිමත් කිරීමට පොරොන්දු වන අපගේ දින 30 වැඩසටහනට කිමිදෙන්න.
- පුද්ගලීකරණය කළ ව්‍යායාම සැලසුම්:
ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටමට සහ ඉලක්කවලට අනුවර්තනය වන යෝග්‍ය ව්‍යායාම, උදරය, බඩ මේදය අඩු කිරීම සහ හරය ශක්තිමත් කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.
- දෛනික ව්‍යායාම චර්යාවන්:
විස්තීරණ මූලික ව්‍යායාමයක් සහතික කරමින් ඔබේ උදර ප්‍රදේශයේ සෑම මාංශ පේශියක්ම ඉලක්ක කර ගන්නා දෛනික අභියෝග සහ චර්යාවන් වෙත ප්‍රවේශය ලබා ගන්න.
- ප්‍රගති ලුහුබැඳීම:
අපගේ ප්‍රගති ලුහුබැඳීමේ විශේෂාංගය සමඟින් ඔබේ ගමන නිරීක්ෂණය කරන්න, ඔබට ඔබේ abs සහ මූලික ශක්තියේ තත්‍ය කාලීන වැඩිදියුණු කිරීම් දැකීමට ඉඩ සලසයි.
- අභිරුචිකරණය කළ හැකි මතක් කිරීම්:
ඔබව අභිප්‍රේරණය කර තබා ගැනීමට සහ ඔබට කිසිදා ව්‍යායාම සැසියක් අතපසු නොවන බව සහතික කර ගැනීමට පුද්ගලාරෝපිත සිහිකැඳවීම් සකසන්න.
### ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගන්න:
- බඩ මේදය දහනය කරන්න:
මේදය දහනය කිරීම සහ පැතලි බඩක් සාක්ෂාත් කර ගැනීම ඉලක්ක කරගත් විශේෂිත ව්‍යායාම සමඟ බඩ මේදය ඉලක්ක කරන්න.
- Sculpt Six Pack Abs:
ඔබේ උදරයේ පෙනුම සහ ශක්තිය යන දෙකම වැඩි දියුණු කරමින් හය පැක් එකක් ගොඩනැගීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ව්‍යායාමවල නිරත වන්න.
- හරය ශක්තිමත් කරන්න:
ඉලක්කගත මූලික ව්‍යායාම සමඟ ඔබේ මූලික ශක්තිය, ස්ථාවරත්වය සහ විඳදරාගැනීම වැඩි දියුණු කරන්න.
- බඩ මේදය නැති කරන්න:
මුරණ්ඩු බඩ මේදය ඵලදායී ලෙස නැති කර ගැනීම සඳහා හෘද හා ඉලක්කගත උදර ව්‍යායාම ඇතුළත් කරන්න.
- දින 30 කින් සික්ස් පැක්:
කැපවීමෙන් සහ අනුකූලතාවයෙන්, දින 30ක් තුළ ඔබේ උදරයේ පරිවර්ථනය දකින්න.
"Six Pack Abs Workout Plan" යනු යෙදුමක් පමණක් නොවේ; එය ඔබේ ශරීරය පරිවර්තනය කිරීමේ සහ ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සාක්ෂාත් කර ගැනීමේ ගමන හරහා ඔබට මඟ පෙන්වීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති පුළුල් විසඳුමකි. ab අභ්‍යාසවල සිට සම්පූර්ණ මූලික ව්‍යායාම දක්වා සහ බඩ මේදය දහනය කිරීමේ සිට හය පැක් එකක් තැනීම දක්වා ව්‍යායාම සමඟින්, අපගේ යෙදුම ඔබට අවශ්‍ය ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීම සහතික කිරීම සඳහා සියලු පදනම් ආවරණය කරයි.
ඕනෑම ප්‍රශ්නයක් හෝ ප්‍රතිපෝෂණ සඳහා, info@verblike.com හි අප හා සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න. අදම ඔබේ පරිවර්තනය අරඹන්න සහ ඔබට සැමවිටම අවශ්‍ය ශක්තිමත්, මූර්තිමත් Abs සාක්ෂාත් කර ගැනීමේ හැකියාව විවෘත කරන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
අලුත් මොනවාද
Bug fixes and minor improvements
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
VERBLIKE LLC
info@verblike.com
2201 Menaul Blvd NE Ste A
Albuquerque, NM 87107
United States
+1 505-600-6625
