Marlie: einfach intuitiv essen

Marlie: චිත්තවේගීය නිදහස සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර පුරුදු සඳහා ඔබේ මාර්ගය
එය කෙබඳුදැයි ඔබ දන්නවා: ආතතිය, කලකිරීම හෝ කම්මැලිකම බොහෝ විට ඔබට බඩගිනි නැති වුවද සෞඛ්‍යයට අහිතකර කෙටි ආහාර වේ. දැන් එය නවත්වන්න! ඔබේ හැඟීම් නියාමනය කිරීමට සහ ඔබේ චිත්තවේගීය අවශ්‍යතා හඳුනා ගැනීමට ඉගෙන ගැනීමෙන් මාර්ලි ඔබට චිත්තවේගීය ආහාර ගැනීමෙන් ජය ගැනීමට උපකාර කරයි.

මාලි අද්විතීය වන්නේ කුමක් ද?
Marlie සීමා සහිත ආහාර යෙදුමක් නොවේ. චිත්තවේගීය ආහාර ගැනීමේ හේතු විසඳීම සඳහා අපි චිත්තවේගීය නියාමනය මත රඳා සිටිමු. පියවරෙන් පියවර උපදෙස් සහ කුඩා වෙනස්කම් මගින් ඔබට විශාල ප්රතිඵල ලබා ගත හැකිය.
- චිත්තවේගීය ප්‍රේරක හඳුනා ගන්න: චිත්තවේගීය ආහාර ගැනීමට හේතු වන තත්වයන් සහ හැඟීම් හඳුනා ගන්න.
- චිත්තවේගීය අවශ්‍යතා තේරුම් ගන්න: ආහාර ගැනීම වෙනුවට ඔබට ඇත්තටම අවශ්‍ය දේ ඉගෙන ගන්න.
- චිත්තවේග නියාමනය ප්‍රගුණ කිරීම: දුෂ්කර හැඟීම් සමඟ කටයුතු කිරීමට උපාය මාර්ග සංවර්ධනය කරන්න.
- ආතති කළමනාකරණය: ඔබේ ආතති ඉවසීම ගොඩනඟා සිහිය සහ ස්වයං රැකවරණය තුළින් විවේකය සොයා ගන්න.
- ධනාත්මක සිතුවිලි ශක්තිමත් කරන්න: වැඩි යහපැවැත්ම සඳහා ධනාත්මක සහතික කිරීමේ බලය භාවිතා කරන්න.
- හැසිරීම් වෙනස් කිරීම පහසු කර ඇත: නව, සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු පහසුවෙන් ඇති කර ගන්න.

සාර්ථකත්වය සඳහා ඔබේ මෙවලම්:
- හැඟීම් දිනපොත: රටා හඳුනාගෙන ඔබේ හැඟීම් වඩාත් හොඳින් දැන හඳුනා ගන්න.
- චිත්තවේගී රෝදය: ඔබේ හැඟීම් නිවැරදිව නම් කර ඔබේ චිත්තවේගීය වචන මාලාව පුළුල් කරන්න.
- තෘෂ්ණාව සමඟ උග්‍ර උපකාර: අපගේ ඔප්පු කළ ඉඟි සමඟ දුෂ්කර අවස්ථා ප්‍රගුණ කරන්න.
- හැඟීම් පිළිබඳ සිත්ගන්නා කරුණු: හැඟීම්, ආතතිය සහ ආහාර ගැනීමේ හැසිරීම අතර සම්බන්ධතා තේරුම් ගන්න.

මාර්ලි ඔබ සමඟ යන ගමනේදී:
- චිත්තවේගීය නිදහස: චිත්තවේගීය ආහාර ගැනීම සහ නිෂේධාත්මක හැඟීම් ඉවත් කරන්න.
- සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර පුරුදු: වරදකාරී හැඟීමකින් තොරව ආහාර රසවිඳිමින් ඔබේ සුව පහසු බර ලබා ගන්න.
- වැඩි ස්වයං ආදරය සහ ස්වයං-පිළිගැනීම: ඔබේ සියලු ශක්තීන් සහ දුර්වලතා සමඟ ඔබම වැළඳ ගන්න
- වැඩි ආත්ම විශ්වාසය: ඔබේ චිත්තවේගීය බුද්ධිය සහ ආත්ම විශ්වාසය ශක්තිමත් කරන්න.
- වැඩි ජීවන තත්ත්වය: වඩා සමබර, ප්‍රීතිමත් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න බවක් දැනේ.

මාර්ලි නොමිලේ උත්සාහ කර චිත්තවේගීය නියාමනය හරහා ඔබේ ආහාර ගැනීමේ හැසිරීම තිරසාර ලෙස වෙනස් කළ හැකි ආකාරය සොයා ගන්න!
විද්යාත්මකව පදනම් වූ - විශේෂඥයින් විසින් සංවර්ධනය කරන ලදී
සෞඛ්‍ය අගයන් මැනීම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු ඇති කිරීම පිළිබඳ වසර ගණනාවක පළපුරුද්දක් ඇති සෞඛ්‍ය කළමනාකරණය පිළිබඳ ප්‍රවීණයන් වන Mavie Work Deutschland GmbH විසින් Marlie සංවර්ධනය කර ඇත.
මාර්ලි සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ප්‍රීතිමත් ජීවිතයකට ඔබේ ගමන දැන් ආරම්භ කරන්න!