Waking Up: Meditation & Wisdom

Uznané ako výber 2025 časopisom NYT Wirecutter

Tisíce ľudí na celom svete nazývajú Waking Up knihou, ktorá im zmení život. Či už chcete lepší spánok, jasnejší pohľad na svet alebo hlbšiu meditáciu, Waking Up je vaším kompletným sprievodcom.

Čo je vo vnútri

• Úvodný kurz – transformačný 28-dňový program pre začiatočníkov aj skúsených meditujúcich
• Denné meditácie – pravidelné stretnutia so Samom Harrisom
• Chvíle – krátke úvahy, keď ich najviac potrebujete
• Denné citáty – iskra vhľadu každý deň
• Úvahy – krátke lekcie, ktoré posúvajú perspektívu
• Spánok – rozhovory a meditácie, ktoré vám pomôžu odpočívať
• Časovač meditácie – prispôsobte si vlastné stretnutia
• Rozsiahla knižnica meditácií, teoretických stretnutí, životných kurzov, konverzácií a otázok a odpovedí
• Komunita – spojte sa s členmi a diskutujte o meditácii, filozofii, psychedelikách a ďalších témach

Prečo je Waking Up výnimočný

Na rozdiel od konvenčných meditačných aplikácií, Waking Up spája prax s teóriou – takže sa nielen naučíte meditovať, ale aj pochopíte, ako to transformuje vašu myseľ. Je to meditácia, veda a nadčasová múdrosť na jednom mieste.

Témy a techniky

Naša knižnica kombinuje kontemplatívne tradície s modernou vedou a ponúka nástroje na precvičovanie aj pochopenie. Techniky zahŕňajú všímavosť (Vipassana), láskavosť, skenovanie tela, jogu nidru a praktiky neduálneho uvedomenia z dzogčhenu, zenu a advaita védanty. Témy zahŕňajú neurovedu, psychológiu, stoicizmus, etiku, psychedeliká, produktivitu a šťastie.

Obsah a učitelia

Kniha Waking Up, ktorú vytvoril neurovedec a autor bestsellerov Sam Harris, predstavuje popredné osobnosti z oblasti meditácie, filozofie a psychológie:

• Prax – Vipassana, Zen, Dzogchen, Advaita Vedanta (Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Henry Shukman, Richard Lang)
• Teória – Filozofia a veda o vedomí, etike a pohode (Alan Watts, Charlotte Joko Beck, Joan Tollifson, James Low, Douglas Harding)
• Život – Všímavosť vo vzťahoch, produktivita, stoicizmus a ďalšie (David Whyte, Oliver Burkeman, Matthew Walker, Amanda Knox, Donald Robertson, Bob Waldinger)
• Rozhovory – Sam Harris s Yuvalom Noahom Hararim, Michaelom Pollanom, Morganom Houselom, Rolandom Griffithsom, Calom Newportom, Shinzenom Youngom a ďalšími
• Otázky a odpovede – Sam Harris s Josephom Goldsteinom, Adyashanti, Henrym Shukmanom, Jackom Kornfieldom, Lochom Kelly

Vytvoril Sam Harris

Neurovedec a autor bestsellerov Sam Harris vytvoril aplikáciu Waking Up ako zdroj, ktorý si prial mať, keď pred 30 rokmi začal meditovať. Každá prax, kurz a učiteľ sú vyberaní pre svoju silu meniť životy.

Referencie

„Waking Up ma priviedol k najkonzistentnejšej meditačnej praxi. Rodina a zamestnanci ho tiež používajú, pretože je to taký silný nástroj.“ — Andrew Huberman, neurovedec

„Waking Up je kľúčovou súčasťou mojej každodennej praxe. Je to môj kľúč k prítomnosti, pokoju a pohode.“ — Rich Roll, športovec a autor

„Waking Up je najdôležitejší sprievodca meditáciou, akého som kedy použil.“ — Peter Attia, MD

„Ak ste mali problém začať meditovať, táto aplikácia je pre vás tou správnou odpoveďou!“ —Susan Cainová, autorka bestsellerov

Zadarmo pre každého, kto si to nemôže dovoliť

Nikdy nechceme, aby boli peniaze dôvodom, prečo niekto nemôže z predplatného profitovať.

Predplatné sa obnovuje, pokiaľ nie je automatické obnovenie zakázané 24 hodín pred koncom aktuálneho obdobia. Spravujte ho v nastaveniach účtu Apple. Platba sa účtuje na váš účet Apple.

Podmienky: https://wakingup.com/terms-of-service/

Ochrana osobných údajov: https://wakingup.com/privacy-policy/

Záruka spokojnosti: Pre vrátenie peňazí v plnej výške pošlite e-mail na adresu support@wakingup.com.