BetterMe: Mental Health

BetterMe: Duševno zdravje – aplikacija vse v enem za vaše duševno dobro počutje, ki ponuja meditacije, tečaje in druga orodja.

Čuječnost je ključnega pomena za uravnoteženo življenje in BetterMe ponuja preproste, praktične metode sprostitve za vsakogar, ne glede na to, ali ste šele začeli ali ste že profesionalec. Potopite se v vodene prakse in začnite odkrivati ​​svoj notranji mir že danes – sprejmimo dobre vibracije skupaj!

V sodelovanju s strokovnjaki za duševno zdravje smo uporabili učinkovita orodja in strategije iz kognitivno vedenjske terapije (CBT), da vam pomagamo pri prilagajanju svetu, ki vas obdaja.

Vključite pozornost v svojo dnevno rutino z vodenimi meditacijami, praksami za lajšanje stresa, dihanjem, meditacijami za spanje in stotinami vaj za duševno zdravje. Ko je vaš um jasen, se bolje osredotočite, čutite navdih in dobite več življenjske energije.

Le nekaj minut lahko res izboljša vaše počutje. Odločite se za hitre dihalne prakse, da določite namero za dan, ali daljše meditacije, da pomirite svoje živce.

Začnite svoje potovanje z BetterMe, ko zmanjšate stres, odkrijete ljubezen do sebe in izboljšate svoje duševno počutje.

Funkcije 🌿 BetterMe Mental Health:

• Načrt po korakih
Zagotovite si dnevne naloge zjutraj, popoldne in zvečer. Vsaka je sestavljena iz dihalne vaje ali vodene meditacije in ne traja več kot 5 minut.

• Dihalne vaje
Dostopajte do zbirke 3-minutnih dihalnih sej, da se otresete skrbi, stresa in jeze. Vadite kadarkoli in kjer koli – ne glede na to, ali hodite peš, se vozite z avtobusom ali čakate v vrsti.

• Meditacije
Raziščite na stotine vodenih meditacij, da povečate pozornost, si napolnite energijo in popolnoma sprejmete sedanji trenutek.

• Zgodbe o spanju in pomirjujoči zvoki
Sprostite se ob pomirjujočih zgodbah in mehkih zvokih, da izboljšate kakovost svojega spanca in se sprostite po dolgem dnevu.

• Mešajte in ujemajte zvoke za sprostitev
Snežni koraki, valovi na plaži, ptice, mačje predenje, ogenj, gozd, dež in drugo – ustvarite idealno vzdušje, ki se ujema z vašimi čustvi.

Vklopite naš časovnik za spanje, da svoj večer zaključite s popolno noto.

• Interaktivni mentalni pomočnik
Začnite klepet s svojim priljubljenim svetovalcem za čustveno podporo in vodenje.

Prenesite BetterMe zdaj in se podajte na pot k bolj mirnemu in uravnoteženemu življenju.

V storitvi Google Play ponujamo prilagodljive naročniške načrte, tako da lahko izberete, kaj vam najbolj ustreza. Upoštevajte, da se naročnine samodejno obnovijo v 24 urah pred koncem brezplačnega preizkusa ali trenutnega obdobja naročnine. Svojo naročnino lahko kadar koli upravljate ali prekličete v nastavitvah računa Google Play.

ℹ️ BetterMe: Mental Health nudi splošne smernice za sprostitev in pozornost. Ni zasnovano ali namenjeno diagnosticiranju, zdravljenju ali preprečevanju kakršnih koli zdravstvenih stanj. Vpogledi iz aplikacije niso nadomestilo za strokovno zdravstveno oskrbo in morda niso primerni za vsakogar. Preden sprejmete kateri koli nasvet ali dejavnosti, opisane zgoraj, se vedno posvetujte z zdravstvenim delavcem. Uporabite to aplikacijo po lastni presoji.

Pogoji uporabe - https://betterme.world/terms
Politika zasebnosti - https://betterme.world/privacy-policy
Pogoji naročnine - https://betterme.world/subscription-terms