Balloon - Meditation

Balloon vam ponuja prijeten uvod v svet meditacije z vodenimi meditacijami in pomaga v vaše življenje vnesti več čuječnosti in sproščenosti, zmanjšati stres in bolje spati.

Naša aplikacija ponuja različne tečaje meditacije in čuječnosti. Tukaj boste našli hiter in enostaven dostop do zvočnih meditacij, dihalnih vaj, podcastov in še veliko več. Vse vsebine so razvili vodilni strokovnjaki za čuječnost v Nemčiji, so znanstveno utemeljene in govorjene v nemščini.

BALON VAM PONUJA
• Nenehno rastoča knjižnica z več kot 200 meditacijami in vajami pozornosti
• Brezplačni začetni tečaj s preprostimi tehnikami zmanjševanja stresa in vajami za čuječnost za vsakdanje življenje
• Poglobljeni tečaji o temah, kot so »Boljši spanec«, »Biti srečen«, »Zmanjševanje stresa« in veliko več
• Individualne meditacije, idealne za kratek oddih na avtobusu ali na klopci v parku
• Spremna e-poštna sporočila z literaturo in dodatnimi vpogledi
• Vso vsebino je napisal dr. Boris Bornemann, nevroznanstvenik z doktoratom in soavtor najobsežnejše študije doslej na temo meditacije

KORISTI MEDITACIJE
Meditacija pomaga povečati vaše zavedanje tukaj in zdaj. Prav tako poveča koncentracijo in vam pomaga zaspati.

Različne študije kažejo pozitivne učinke meditacije in vaj čuječnosti:
• Meditacija dokazano pozitivno vpliva na možgane in povečuje osebno odpornost
• Dihalne vaje vodijo do notranjega miru, sprostitve in zmanjšanja stresa
• Vodena meditacija lahko izboljša spanec

NAŠI AVTORJI

dr. Boris Bornemann
Je doktor nevroznanstvenikov s področja meditacije in soavtor največje svetovne znanstvene študije o meditaciji. Ko ne meditira, je Borisa mogoče najti na deskarskih plažah po vsem svetu.

dr. Britta Hölzel
Vodja IAM – Inštituta za čuječnost in meditacijo. Raziskovala je na Harvard Medical School in doktorirala na področju nevronskih mehanizmov meditacije čuječnosti.

Claudia Braun
Kot svetovalka v agenciji za čuječnost Return on Meaning ima večletne izkušnje kot usposobljena trenerka mediacije.

Da boste lahko po brezplačnem začetnem tečaju izkoristili vse poglobljene vsebine in da bomo lahko ponudbo nenehno izboljševali, lahko izberete prilagodljivo mesečno naročnino za 11,99€/mesec ali letno naročnino za samo 79,99€/leto (6,66€/leto). mesec).knjiga.

Naročnina se samodejno obnovi, razen če je prekličete vsaj 24 ur pred koncem trenutnega naročniškega obdobja. Vaš račun PlayStore bo bremenjen za naslednje obdobje v 24 urah pred potekom trenutne naročnine. Trenutnega obdobja naročnin v aplikaciji ni mogoče preklicati. Funkcijo samodejnega podaljšanja lahko kadar koli izklopite v nastavitvah računa v Trgovini Play.

Smernice za varstvo podatkov in splošni pogoji: http://www.balloon-meditation.de/privacy_policy