Fasting - Intermittent Fasting

Ndjekësi i agjërimit do t'ju udhëzojë në një mënyrë jetese të re me zakone të shëndetshme. Do të humbni peshë në mënyrë efektive dhe do të ndjeheni më aktiv! Pa dietë dhe nuk ka efekt yo-yo .

A është efektive?
Provenshtë vërtetuar se agjërimi i ndërprerë çon në humbje të shpejtë të peshës . Gjatë agjërimit, pasi glikogjeni juaj zvogëlohet, trupi juaj kalon në ketosis, e cila përmendet si mënyra "e yndyrës" së trupit. Kjo është një mënyrë efektive për të djegur dhjamin.

A ESHTE E SIGURT?
Po. Wayshtë mënyra më e natyrshme dhe e sigurt për të humbur peshë. Studimet tregojnë se ngrënia gjatë gjithë kohës e bën trupin tuaj të paaftë të bëjë pushim nga tretja, gjë që mund të rezultojë në probleme shëndetësore, siç është diabeti. Kur agjëroni, thjesht bëni pushim nga ngrënia, ju heq një pjesë të madhe të mëlçisë.

MUND T PRDORI TRAJTIMIN E FASTASTS?
Me plane të ndryshme të agjërimit, gjurmuesi i agjërimit është i përshtatshëm për fillestar dhe me përvojë, burra dhe gra . Kjo ju udhëzon në planin tuaj. Nuk ka nevojë të ndryshoni dietën tuaj, ju lehtë mund t'i përmbaheni asaj. Nëse jeni nën 18 vjeç, shtatzënë ose ushqeni me gji, keni probleme shëndetësore ose jeni nën peshë, ju lutemi këshilloni mjekun tuaj përpara se të agjëroni.

PSE NDARJE NDRMJET?
√ Djeg rezervat e yndyrës në trup
√ Filloni procesin e rigjenerimit dhe detoksit gjatë agjërimit
√ Ngadalësoni procesin e plakjes
√ Përfitimi për kontrollin e sheqerit në gjak
√ Ulja e inflamacionit
Parandaloni sëmundje të shumta, siç janë sëmundjet e zemrës dhe diabeti
√ Rritni hormonin tuaj të rritjes dhe rrisni metabolizmin
√ Bëni të ndjeheni më të shëndetshëm dhe më aktiv
√ Përmirësoni funksionin e trupit dhe trurit tuaj
Mënyra më e natyrshme për të humbur peshë dhe për të mbajtur të arsyeshme
√ Humbni peshë pa dietë dhe stërvitje

TIPARET E TRACKERIT TAST FASTS
Plans plane të ndryshme të agjërimit me ndërprerje
√ Për fillestar dhe përvojë
√ Një trokitje e lehtë për të filluar / mbaruar
√ Rregulloni planin e agjërimit
Ust Rregulloni periudhën e agjërimit / ngrënies
√ Vendosni njoftime për agjërimin
Track Ndjekës i zgjuar i agjërimit
Tim Koha e agjërimit
√ Ndiqni peshën tuaj
√ Kontrolloni statusin e agjërimit
Tips Këshilla dhe artikuj të bazuar në shkencë për agjërimin
√ Nuk ka nevojë të llogarisni konsumimin e kalorive
√ Humbja e peshës është bërë kaq e lehtë
√ Sinkronizoni të dhënat me Google Fit

SHKENCORE SHPRNDARJE FASTING INTERMITTENT

Në mënyrë efektive të humbni peshën
Trupi juaj kalon në modalitetin e djegies së dhjamit. Do të digjni rezervat e yndyrës në trup dhe parandaloni ushqimin që hani të ruhet si yndyrë.

E natyrshme dhe e shëndetshme
Kur agjëroni, trupi juaj do të djegë në mënyrë aktive yndyrën, do të futet në gjendje detox dhe do të fillojë procesin e rigjenerimit.

Detox
Trupi juaj zvogëlon inflamacionin. Qelizat prishin viruset, bakteret dhe përbërësit e dëmtuar.

Parandaloni sëmundjet
Studimet tregojnë se agjërimi mund të parandalojë sëmundje të shumta, siç janë sëmundjet e zemrës, diabeti dhe kanceri.

Riparimi dhe Rigjenerimi i Qelizave
Qelizat largojnë përbërësit e panevojshëm ose jofunksional. Qelizat e dëmtuara do të zëvendësohen me ato më të forta.

Kundër plakjes
Trupi juaj fillon autofaginë, një proces të detoksifikimit, riparimit dhe rigjenerimit. Kjo ka përfitime kundër plakjes.

Kontrolloni sheqerin në gjak
Agjërimi ju ndihmon të bëheni më të ndjeshëm ndaj insulinës. Shtë e dobishme për kontrollin e sheqerit në gjak.

Rritja e metabolizmit
Gjatë agjërimit, hormoni juaj i rritjes rritet, dhe metabolizmi juaj do të rritet.