edupression.com®

edupression.com ni programu ya matibabu ya kidijitali ya kujisaidia kwa wagonjwa walio na unyogovu wa unipolar au uchovu. Tiba hiyo inategemea vipengele vya tiba ya kitabia, matokeo ya hivi punde ya kisayansi, na mbinu.

Kifaa chetu cha matibabu kilichoidhinishwa, kilichotengenezwa pamoja na wataalamu kutoka Chuo Kikuu cha Tiba cha Vienna, hukusaidia:
- kupunguza dalili zako za unyogovu;
- kuboresha mwendo wa ugonjwa wako;
- ongeza kiwango chako cha kazi;
- kuboresha uzingatiaji wako wa matibabu;
- kuboresha kiwango chako cha msamaha; na
- punguza hatari yako ya kurudia ugonjwa kama mgonjwa mwenye ugonjwa mdogo hadi wa wastani.
- ina athari ya kuzuia ikiwa unakabiliwa na unyogovu na ukali wa chini wa dalili (alama ya PHQ-9 chini ya 5).

Unaweza kukamilisha programu ya matibabu peke yako au pamoja na mtaalamu.

Jisajili na programu yetu na:
- Pokea vikao vya matibabu ya kibinafsi na mapendekezo kila siku katika lishe yako ya shughuli;
- fikia mazoezi ya kusaidia na kutafakari;
- jifunze kuelewa uhusiano kati ya ugonjwa wako na kurekebisha tabia zako;
- Unda ripoti zenye maana na uzishiriki na watu wanaoaminika;
- Soma habari muhimu katika vijitabu vyetu;
- Tazama video mbalimbali za maelezo, machapisho na arifa;
- Fanya kazi kikamilifu na mtaalamu wako.

Mpango wetu wa kidijitali wa kujisaidia unaweza kulinganishwa katika ufanisi na tiba ya kisaikolojia ya ana kwa ana.

Mbali na kutumia programu hii na kabla ya kufanya maamuzi yoyote ya matibabu, tafuta ushauri wa matibabu.

edupression.com si zana ya uchunguzi inayojitegemea na haitambui uwepo au kutokuwepo kwa uchunguzi wa kimatibabu.

Matumizi ya edupression.com hayaonyeshwi ikiwa kuna mawazo ya kujiua au ugonjwa wa kihisia-moyo au dalili za kisaikolojia katika muktadha wa skizofrenia, kipindi kikubwa cha mfadhaiko chenye dalili za akili, ugonjwa wa skizoaffective, ugonjwa wa udanganyifu, au ugonjwa mwingine wowote wenye dalili za kisaikolojia.

Katika hali ya dharura, tafadhali nenda kwenye chumba cha dharura (cha magonjwa ya akili) katika eneo lako mara moja.