சுவரில் இருந்து விலகி நிற்கும் உங்கள் கைப்பிடியை இறுதியாக ஆணி அடிக்க நீங்கள் தயாரா? மேலும் டக், ஸ்ட்ராடில், ஷேப் சேஞ்ச்ஸ் மற்றும் விரும்பப்படும் ஹேண்ட்ஸ்டாண்ட் பிரஸ் போன்ற இடைநிலை திறன்களைக் கற்றுக்கொள்ளவா? நீங்கள் யோகா, கிராஸ்ஃபிட், கலிஸ்தெனிக்ஸ், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அல்லது பொதுவான உடற்பயிற்சியை மேற்கொண்டிருந்தாலும், உங்கள் ஹேண்ட்ஸ்டாண்ட் பயிற்சியை எவ்வாறு அணுகுகிறீர்கள் என்பதை இந்த ஆப் உங்களை மறுபரிசீலனை செய்யும்.
நீங்கள் ஒரு தொழில்முறை ஹேண்ட்ஸ்டாண்ட் பயிற்சியாளரிடமிருந்து பயிற்சி மற்றும் வழிகாட்டுதலைப் பெறத் தொடங்கும் போது, நீங்கள் நினைத்ததை விட வேகமாக உங்கள் நடைமுறையில் சில முக்கிய முன்னேற்றங்களைக் காணப் போகிறீர்கள். செயலியில் உள்ள அனைத்தும் ஒரு தெளிவான குறிக்கோளுடன் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன: உங்கள் ஹேண்ட்ஸ்டாண்டைத் திறக்க, ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் அதைத் தொடர்ந்து அடிக்கலாம். எளிய மற்றும் எளிமையானது.
உங்கள் பயிற்சி அனுபவம் சர்வதேச ஹேண்ட்ஸ்டாண்ட் பயிற்சியாளரால் வடிவமைக்கப்பட்டது, கைல் வெய்கர், இதனுடன் முழுமையானது:
- ஒவ்வொரு பயிற்சி அமர்வையும் தொடங்கும் முன் உங்களை மனரீதியாக டயல் செய்ய ஊக்கம் & மைண்ட்செட் வீடியோக்கள்!
- திறமையான வேலைக்கு உங்கள் உடலை ஒரு முக்கிய நிலையில் வைக்க விரிவான வார்ம் அப் நடைமுறைகள்!
- இயக்கம், வடிவம், வலிமை மற்றும் சமநிலை பயிற்சி வீடியோக்கள் இந்த 4 பகுதிகளில் ஒவ்வொன்றிலும் உங்கள் திறமைகளைக் கூர்மைப்படுத்தலாம்.
- சுவரில் இருந்து விலகி உங்கள் சமநிலையைத் திறக்கும்போது, உங்கள் ஹேண்ட்ஸ்டாண்ட் பயணத்தின் அடுத்த பகுதியை சமன் செய்ய விரும்பும் போது ஃப்ரீஸ்டாண்டிங் பயிற்சிகள்
- நீங்கள் திடமான 45 அல்லது 60 நிமிடங்களில் கவனம் செலுத்தும் ஹேண்ட்ஸ்டாண்ட் வேலைகளில் ஈடுபட விரும்பும் நாட்களில் முழு ஹேண்ட்ஸ்டாண்ட் உடற்பயிற்சிகளும்!
- உலகெங்கிலும் உள்ள நிஜ வாழ்க்கை மாணவர்களின் மிகவும் பொதுவான ஹேண்ட்ஸ்டாண்ட் கேள்விகளுக்கு கைல் பதிலளிக்கும் மாணவர் கேள்விகள்!
- வாராந்திர லைவ் ஜூம் ஆப் சமூகத்திற்கான அழைப்புகள், அங்கு நாம் அனைவரும் நேரடி பயிற்சிக்காக இணைகிறோம். ஒவ்வொரு அமர்வும் முடிந்ததும் பயன்பாட்டில் பதிவேற்றப்படும்!
- 2 வார இலவச சோதனை! ஆம், ஒரு பைசா செலவில்லாமல் இதையெல்லாம் டெஸ்ட் டிரைவிற்காக எடுத்துச் செல்லலாம்.
பயிற்சி நூலகத்தில் தற்போது 175 வீடியோக்கள் உள்ளன, எல்லா நேரத்திலும் புதிய வீடியோக்கள் சேர்க்கப்படுகின்றன!
எனவே, "கிக் & பிரார்த்தனை" முறையைத் தவிர்த்துவிட்டு, திறமையை விரைவாகப் பெறுவதற்கு நீங்கள் தயாராக இருந்தால், இந்த பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி, இன்றே உங்கள் இலவச சோதனையைத் தொடங்கவும்!
தலைகீழாகப் பார்க்கிறேன் நண்பரே :)
விதிமுறைகள் & தனியுரிமைக் கொள்கை
Https://kyleweiger.com/privacy-policy/
https://kyleweiger.com/terms-of-use/
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
12 செப்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்