Sleep White Noise-Mindfulness

స్లీప్ వైట్ నాయిస్-మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ అనేది వినూత్నమైన స్లీప్ మరియు రిలాక్సేషన్ అసిస్టెన్స్ యాప్, ఇది AI- రూపొందించిన వైట్ నాయిస్‌తో మైండ్‌ఫుల్ శ్వాస వ్యాయామాలను మిళితం చేస్తుంది, ఇది వినియోగదారులకు లోతైన విశ్రాంతి మరియు నాణ్యమైన నిద్రను సాధించడంలో సహాయపడుతుంది. సైంటిఫిక్ మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ గైడెన్స్, మెడిటేషన్ మరియు ఇంటెలిజెంట్ సౌండ్ ఎన్విరాన్‌మెంట్‌ల ద్వారా, స్లీప్ వైట్ నాయిస్-మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మిమ్మల్ని మీరు శాంతపరచుకోవడానికి సరైన సాఫ్ట్‌వేర్.

ప్రధాన లక్షణాలు:
నిద్ర ట్రాకింగ్:

ఫోన్ సెన్సార్‌ల ద్వారా వినియోగదారుల నిద్ర విధానాలు మరియు నాణ్యతను పర్యవేక్షిస్తుంది, వివరణాత్మక నిద్ర విశ్లేషణ నివేదికలను అందిస్తుంది. మెరుగైన నిద్ర కోసం వినియోగదారులు తమకు నచ్చిన తెల్లని శబ్దాన్ని ఎంచుకోవచ్చు.
రిలాక్సేషన్ మరియు నాప్ ట్రాకింగ్:

రోజువారీ అలసట మరియు ఒత్తిడిని పరిష్కరించడానికి, చిన్న విరామాలు తీసుకోవడానికి సమర్థవంతమైన మార్గాన్ని అందించడానికి వైట్ నాయిస్‌తో కలిపి టైమర్‌లు మరియు కౌంట్‌డౌన్‌లను అందిస్తుంది.
మైండ్‌ఫుల్ శ్వాస వ్యాయామాలు:

గైడెడ్ మైండ్‌ఫుల్ బ్రీతింగ్: యాప్‌లో మైండ్‌ఫుల్ శ్వాస కోసం ప్రొఫెషనల్ గైడెడ్ ఆడియోను అందిస్తుంది, వినియోగదారులు నిద్రపోయే ముందు లోతైన శ్వాస మరియు ఫోకస్డ్ ప్రాక్టీస్ ద్వారా వారి శరీరాలు మరియు మనస్సులను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

AI-జనరేటెడ్ వైట్ నాయిస్:

స్మార్ట్ వైట్ నాయిస్ జనరేషన్: అలల శబ్దాలు, వర్షం, గాలి మరియు ఇతర సహజ శబ్దాలతో సహా వివిధ తెల్లని శబ్దాలను రూపొందించడానికి AI సాంకేతికతను ఉపయోగిస్తుంది, సౌకర్యవంతమైన నిద్ర వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది.
స్లీప్ మానిటరింగ్:

యూజర్ ఫ్రెండ్లీ ఇంటర్‌ఫేస్:

సరళమైన మరియు సహజమైన డిజైన్: యాప్ ఇంటర్‌ఫేస్ సరళంగా మరియు సహజంగా ఉండేలా రూపొందించబడింది, వినియోగదారులు తమకు అవసరమైన ఫీచర్‌లను సులభంగా కనుగొనేలా చేస్తుంది.