Waking Up: Meditation & Wisdom

NYT Wirecutter tarafından 2025'in Seçimi olarak kabul edildi

Dünya çapında binlerce kişi Uyanış'ı hayat değiştirici olarak nitelendiriyor. İster daha iyi bir uyku, ister daha fazla berraklık, ister daha derin bir meditasyon arıyor olun, Uyanış sizin için eksiksiz bir rehber.

İçindekiler

• Giriş Kursu - Hem yeni başlayanlar hem de deneyimli meditasyoncular için dönüştürücü 28 günlük bir program
• Günlük Meditasyonlar - Sam Harris ile düzenli rehberli seanslar
• Anlar - En çok ihtiyaç duyduğunuz anda kısa düşünceler
• Günlük Alıntılar - Her gün bir içgörü kıvılcımı
• Düşünceler - Bakış açınızı değiştiren kısa dersler
• Uyku - Dinlenmenize yardımcı olacak sohbetler ve meditasyonlar
• Meditasyon Zamanlayıcısı - Kendi seanslarınızı özelleştirin
• Geniş bir meditasyon, teori seansı, yaşam kursu, sohbet ve soru-cevap kütüphanesi
• Topluluk - Meditasyon, felsefe, psikedelikler ve daha fazlasını tartışmak için üyelerle bağlantı kurun

Uyanış Neden Öne Çıkıyor?

Geleneksel meditasyon uygulamalarının aksine, Uyanış pratikle teoriyi bir araya getiriyor; böylece yalnızca meditasyon yapmayı öğrenmekle kalmıyor, aynı zamanda zihninizi nasıl dönüştürdüğünü de anlıyorsunuz. Meditasyon, bilim ve zamansız bilgelik tek bir yerde.

Konular ve Teknikler

Kütüphanemiz, tefekkür geleneklerini modern bilimle birleştirerek hem uygulama hem de anlayış için araçlar sunar. Teknikler arasında farkındalık (Vipassana), Sevgi Dolu Nezaket, beden taramaları, yoga nidra ve Dzogchen, Zen ve Advaita Vedanta'dan ikili olmayan farkındalık uygulamaları yer alır. Konular arasında sinirbilim, psikoloji, Stoacılık, etik, psikedelikler, üretkenlik ve mutluluk yer alır.

İçerik ve Öğretmenler

Sinirbilimci ve çok satan kitapların yazarı Sam Harris tarafından hazırlanan Waking Up, meditasyon, felsefe ve psikoloji alanlarında önde gelen isimleri bir araya getiriyor:

• Uygulama—Vipassana, Zen, Dzogchen, Advaita Vedanta (Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Henry Shukman, Richard Lang)
• Teori—Bilinç, etik ve esenlik felsefesi ve bilimi (Alan Watts, Charlotte Joko Beck, Joan Tollifson, James Low, Douglas Harding)
• Yaşam—İlişkilerde farkındalık, üretkenlik, Stoacılık ve daha fazlası (David Whyte, Oliver Burkeman, Matthew Walker, Amanda Knox, Donald Robertson, Bob Waldinger)
• Sohbetler—Yuval Noah Harari, Michael Pollan, Morgan Housel, Roland Griffiths, Cal Newport, Shinzen Young ve daha fazlasıyla Sam Harris
• Soru-Cevap—Joseph Goldstein, Adyashanti ile Sam Harris Henry Shukman, Jack Kornfield, Loch Kelly

Sam Harris tarafından oluşturuldu

Nörobilimci ve çok satan kitapların yazarı Sam Harris, 30 yıl önce meditasyona başladığında sahip olmayı dilediği kaynak olarak Uyanış'ı oluşturdu. Her uygulama, kurs ve eğitmen, hayatları değiştirme gücü nedeniyle tercih ediliyor.

Görüşler

"Uyanış, en istikrarlı meditasyon pratiğime yol açtı. Ailem ve personelim de çok güçlü bir araç olduğu için kullanıyor." —Andrew Huberman, nörobilimci

"Uyanış, günlük pratiğimin önemli bir parçası. Varlığım, huzurum ve esenliğim için başvurduğum yöntem." —Rich Roll, sporcu ve yazar

"Uyanış, şimdiye kadar kullandığım en önemli meditasyon rehberi." —Peter Attia, Dr.

"Meditasyona başlamakta sorun yaşıyorsanız, bu uygulama tam size göre!" —Susan Cain, çok satan yazar

Bunu Karşılayamayan Herkes İçin Ücretsiz

Birinin faydalanamamasının sebebinin para olmasını asla istemeyiz.

Abonelikler, otomatik yenileme özelliği mevcut dönem sona ermeden 24 saat önce devre dışı bırakılmadığı sürece yenilenir. Apple hesap ayarlarından yönetin. Ödeme Apple hesabınıza yansıtılır.

Şartlar: https://wakingup.com/terms-of-service/

Gizlilik: https://wakingup.com/privacy-policy/

Memnuniyet garantisi: Tam para iadesi için support@wakingup.com adresine e-posta gönderin.