Meditopia Yoga: Stretching

Meditopia Yoga 的誕生有著明確的意圖：讓瑜珈課程變得平易近人且專注。由於我們也是排名第一的心理健康應用程式 Meditopia 的創建者，因此我們將正念和瑜伽的力量與出色的結合起來。

我們是著名的「自我時間」的倡導者。我們的目的是透過這項千年練習為您的身體提供更多能量和平衡。

免費下載並探索我們適合初學者和高級人士的瑜伽庫！我們的鍛鍊可以讓您變得更強壯，讓您的身體感覺更好，增加您的靈活性，並減輕壓力和焦慮，我們為您準備了練習！

你只有10分鐘嗎？我們可以解決這個問題。我們的練習長度為 10-30 分鐘，以適應您的日程安排，而不是相反。

適合各類從業者的高品質視頻
您想專注於上半身嗎？或者也許是全身例程？根據您當天的水平或心情選擇練習的強度。

當您準備好時，可以享受更強大的流程
每當您覺得需要進一步提升初學者瑜珈練習時，您都可以選擇更長、更強大的影片練習。按照自己的步調進行練習。

你的練習，你的目標
提升靈活性、增強力量、改善姿勢、提升早晨心情、快速伸展休息、睡得更好……一切由您決定！

用您的語言進行瑜伽
我們希望您專注於享受練習，而不是試圖理解它。有兩種語言版本（更多語言即將發布）

由瑜珈和冥想專家運營
我們稱之為 360° 感知體驗。您可以依靠瑜珈和冥想專家的專業知識來整合這兩種練習，以提高身體和精神效果。

下載它並無限制地存取高品質的瑜珈影片、正念內容、呼吸練習等。

合十禮！

https://meditopiayoga.com/terms